Längdskidor

Längdskidor
- allt om längdskidåkning

Träning

Längdåkning en skonsam träningsform.
Som träningsform är längdskidor skonsam i jämförelse med löpning och fotboll med hårda stötar och snabba ryck. Längdåkningen är väldigt bra som motionsform för en allround träning av både kondition och muskler.
» Läs mer om skidträning här.

Teknik

Längdskidåkare åker klassisk stil
Längdåkning kräver bra teknik om man vill åka energisnålt och fort. Det finns två olika tekniker; klassisk stil och fristil, även kallad skate.
» Läs mer om teknik här.

Utrustning

Utrustning för längdåkning
För att kunna åka skidor behöver man en del utrustning. Det minsta paket som krävs är ett med skidor, stavar, pjäxor och bindning.
» Läs mer om utrustning här.