Kurser i längdskidor

Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren längdåkare finns det alltid något att förbättra. Genom att gå en kurs anpassad för din nivå kan du ta nästa steg för att bli bättre på längdskidor. Vi har gjort en översyn av utbudet kring längdåkningskurser som erbjuds i Sverige.

Privatlektioner

Precis som det finns personliga tränare på gymmet finns det skidcoacher som kan hjälpa dig utveckla din skidåkning med privatlektioner. Det finns särskilda anläggningar på några orter men också många privatcoacher som har skidkurser som extraknäck.

I Åre till exempel kan man ta privatlektioner genom Åreguiderna och får då 80 min teknikkurs med elittränare och längdutrustning på plats. Är du med familjen på sportlov i Årefjällen kan du passa på att boka ett pass.

Gruppträning

Att ta privata lektioner kan kosta ganska mycket men är du bekväm med att vara flera i grupp blir det billigare med gruppträning. Föreningar och skidklubbar startar upp gruppträning i början på säsongen. Håll utkik på deras hemsidor för att se när det börjar en på din ort.

Friluftsfrämjandet är en välkomnande organisation dit alla nybörjare är välkomna. Utbildade ledare finns på många orter och de kan hjälpa till med allt från teknik till att lägga upp träning.

Distanscoachning

Även om det kanske låter lite krångligt kan man faktiskt idag anlita träningscoacher på distans. Det kan vara bra för dig som kanske redan kan åka ganska hyfsat, men vill ha hjälp att lägga upp ett bra träningsprogram. Du kanske har anmält dig till Vasaloppet och vill försöka klara det så bra som möjligt.

Om du har möjlighet att filma när du åker kan du också få hjälp med tekniken. En del distanskurser kan ha ett upplägg med fysisk träff på ett träningsläger och sedan gör du mycket av jobbet hemma på egen hand, med återkommande digitala möten och uppföljningar.