Längdskidor
- allt för längdskidåkning
Träning
Som träningsform är längdskidor skonsam i jämförelse med löpning och fotboll med hårda stötar och snabba ryck. Längdåkningen är väldigt bra som motionsform för en allround träning av både kondition och muskler.
» Läs mer om skidträning här.
Teknik
Längdåkning kräver bra teknik om man vill åka energisnålt och fort. Det finns två olika tekniker; klassisk stil och fristil, även kallad skate.
» Läs mer om teknik här.
Produktguider
Utrustning
För att kunna åka skidor behöver man en del utrustning. Det minsta paket som krävs är ett med skidor, stavar, pjäxor och bindning.
» Läs mer om utrustning här.
Produktguider
Rullskidor
Det brukar sägas att en längdåkare föds på sommaren - med det menas att barmarksträning som rullskidåkning är superviktigt i träningsupplägget.
Produktguider
Längdskidkläder
Rätt klädd blir skidträningen så mycket bättre. Det gäller att ha anpassat klädseln för att varken frysa eller bli genomsvettig.