Träna med Gummiband med Handtag
Om gummibanden har handtag kan du lätt träna armar och överkropp på ett sätt som ökar kondition och styrka. Extra intressant är stakövningar för oss som är längdåkare och vill bli bättre på att staka i skidspåret.
Träningsgummiband med handtag
-
Abilica - ExerTube ECO
299 kr
Läs mer härTräningsbanden tillverkas av naturgummi och finns i olika styrkenivåer för att passa olika träningsnivåer. För nybörjare rekommenderas en lätt styrka, medan medium styrka passar tränade personer och hård styrka är rekommenderad för vältränade personer. Med dessa träningsband kan du träna både över- och underkroppen och använda dem för olika uppvärmningsövningar. De har solida handtag och extra förstärkning i mitten för optimal hållbarhet. Fabriken har en gedigen kvalitetskontroll för att säkerställa hög kvalitet, och banden är 100% naturliga och tillverkade i gummins hemland Thailand. Dessutom är banden miljövänliga och 100% nedbrytbara, utan några syntetiska material. Varje band är 130 cm långt.Motstånd ExerTube:Lätt: 3.5 kg – 14 kgMedium: 5 kg – 18 kgHård: 6 kg – 23.5 kg -
Abilica - ExerTube ECO
299 kr
Läs mer härTräningsbanden tillverkas av naturgummi och finns i olika styrkenivåer för att passa olika träningsnivåer. För nybörjare rekommenderas en lätt styrka, medan medium styrka passar tränade personer och hård styrka är rekommenderad för vältränade personer. Med dessa träningsband kan du träna både över- och underkroppen och använda dem för olika uppvärmningsövningar. De har solida handtag och extra förstärkning i mitten för optimal hållbarhet. Fabriken har en gedigen kvalitetskontroll för att säkerställa hög kvalitet, och banden är 100% naturliga och tillverkade i gummins hemland Thailand. Dessutom är banden miljövänliga och 100% nedbrytbara, utan några syntetiska material. Varje band är 130 cm långt.Motstånd ExerTube:Lätt: 3.5 kg – 14 kgMedium: 5 kg – 18 kgHård: 6 kg – 23.5 kg -
Abilica - ElasticBand
299 kr
Läs mer härAbilica ElasticBands, även känd som Abilica Snodden, är utmärkta för att träna hela kroppen eller som en uppvärmning inför annan styrketräning. Gummibanden är tillverkade av latex, täckta med polyester och har handtag i PVC, vilket möjliggör ett brett utbud av övningar för både överkroppen och benen. Banden finns tillgängliga i två motståndsnivåer: medium grå och hård svart, med en längd på 185 cm och en diameter på 11 mm. -
Abilica - ExerTube ECO
299 kr
Läs mer härTräningsbanden tillverkas av naturgummi och finns i olika styrkenivåer för att passa olika träningsnivåer. För nybörjare rekommenderas en lätt styrka, medan medium styrka passar tränade personer och hård styrka är rekommenderad för vältränade personer. Med dessa träningsband kan du träna både över- och underkroppen och använda dem för olika uppvärmningsövningar. De har solida handtag och extra förstärkning i mitten för optimal hållbarhet. Fabriken har en gedigen kvalitetskontroll för att säkerställa hög kvalitet, och banden är 100% naturliga och tillverkade i gummins hemland Thailand. Dessutom är banden miljövänliga och 100% nedbrytbara, utan några syntetiska material. Varje band är 130 cm långt.Motstånd ExerTube:Lätt: 3.5 kg – 14 kgMedium: 5 kg – 18 kgHård: 6 kg – 23.5 kg -
Abilica - ElasticBand
299 kr
Läs mer härAbilica ElasticBands, även känd som Abilica Snodden, är utmärkta för att träna hela kroppen eller som en uppvärmning inför annan styrketräning. Gummibanden är tillverkade av latex, täckta med polyester och har handtag i PVC, vilket möjliggör ett brett utbud av övningar för både överkroppen och benen. Banden finns tillgängliga i två motståndsnivåer: medium grå och hård svart, med en längd på 185 cm och en diameter på 11 mm. -
Abilica - ElasticTube ECO
299 kr
Läs mer härAbilica ElasticTube ECO är en högkvalitativt gummiband som är perfekt för både inomhus- och utomhusbruk. Bandet har en slitstark nylonbeläggning som skyddar det från skarpa föremål och solen. Tillverkad av 100% naturgummi av högsta kvalitet och har medium hårdhet med en längd på 140 cm. Handtagen är tillverkade av mjuk plast som tål stora belastningar och är lätta att rengöra. Motståndet varierar från ca 5 till 18 kg, vilket gör bandet mångsidigt och lämpligt för en mängd olika övningar. -
PRF Handles for Resistance band - Black
Ej prissatt
Läs mer härHögkvalitativa handtag som du kan använda både utomhus och inomhus. Handtagen har krokar så du kan fästa dem på dina gummiband för motståndsträning, tillsammans ger dem dig möjligheten att utföra många olika övningar. -
Gymstick Pro Exercise Tube - 140 cm, Exertube
Exercise tubes från Gymstick med mjuka handtag som är perfekta för hemträning. Finns i flera olika motståndsnivåer: Extra lätt motstånd - Röd, Lätt motstånd - Grön, Medium motstånd - Blå, Hårt motstånd - Svart, Extra hårt motstånd - Silver. -
Gorilla Sports Gummiband - Justerbart 5 nivå
199 kr
Läs mer härDet här gummibandet har inte bara handtag utan även möjligheten att justeras med fem olika motstånd. För att byta motstånd tar du av ett eller fler av de totalt fem gumibanden som var och ett motsvarar ett motstånd på ca 10 kg. Justerbart gummiband med handtag Träna hela kroppen 10 kg motstånd per band Enkelt att ta bort gummiband för att anpassa motstånd Handtag gjorda av plast Gummibandsträning är ett bra komplement till träning med vikter och du kan träna statisk styrka, uthållighet, rörelseträning, core och mycket mycket mer. Helt enkelt, träna hela kroppen med gummibandet från Gorilla Sports. Övrig information Träningsband: Längd - 63cm / Diameter - 0,66cm Varje band motsvarar ett motstång på ca 10kg Greppytor: Längd - 13cm / Diameter - 32mm Handtag: Längd - 16.5cm / Bredd - 12,5cm Yttermått(LxBxH): 90x16,5x2,3cm Handtag gjorda av plast -
Gymstick Handles For Pro Exercise Band, Funkt
Handtag för att göra dina resistance bands och träning med dessa mer komfortabel och varierad. -
Casall Exetube, Träningsredskap
Mångsidigt träningsredskap för motståndsträning av alla stora muskelgrupper oavsett var du är. Finns stora möjligheter till olika övningar och exetuben hjälper dig att träna hela kroppen. Referensmotstånd vid maxlängd: Light: 3 kg Medium: 5 kg Hard: 7 kg Tillverkat i NBR-gummi och polypropylen (handtag), Tub gjord av latex. Tvättas i kallt vatten. Förvaras mörkt, undvik att utsätta dem för direkt solljus. Materialet (naturgummi) är känsligt mot UV ljus och kan förändra färg om det utsetts för direkt ljus och solljus. Banden utvecklar var som ser ut som en dammig yta på materialet vilket syns tydligast på de svarta färgerna. Tack vare det naturliga materialet är banden inte kemiskt tillverkade och ger ett jämnare och bättre motstånd. Notera att färgförändringen inte påverkar funktionen hos gummibanden. -
Master Fitness Exertube Lätt
Mångsidigt träningsredskap med dubbla handtag. Längd: 125 cm
Övningar med gummiband med handtag
Gummiband med handtag kan användas för att träna även andra muskelgrupper än de du använder vid skidåkning. Här följer nu några av våra tips på övningar för en bättre allround styrka och som kan utföras med ett elastiskt band för träning.
Bicepscurl
Skapa balans i styrkan i dina överarmar genom att också träna biceps. Övningen utförs genom att du ställer dig på bandet och håller i handtagen med sträckta armar nedåt. Böj armarna uppåt och låt handen möta axeln i en lugn och kontrollerad rörelse. Försök att hålla armbågen stilla och nära kroppen.
Axlarna
Utgår från samma position som för bicepscurlen men dra gummibandet snett åt sidan med lätt böjning i armbågen. Samma sak här, utför rörelsen lugnt och kontrollerat med spänd mage och fin hållning.
Axelpress
Axelmusklerna kan du träna genom att sätta dig ner på knä och låta gummibandet gå under dina underben. Håll i handtagen och pressa uppåt från axelhöjd till raka armar. För ökat motstånd kan du resa dig upp och stå på knäna.
Sittande rodd
Träna ryggen genom en sittande roddrörelse. Ditt elastiska träningsband kan du fästa runt dina fötter eller runt en stolpre. Sträck på ryggen och greppa tag i handtagen med sträckta armar. Dra sedan händerna mot bröstkorgen i en kontrollerad rörelse och återgå bromsat till utgångsläget igen.