ikon för langdskidor.se Längdskidor

Stavar

En del av utrustningen för längdåkning är ett par skidstavar. Utbudet av längdskidstavar består av olika längder och material. Längden på stavarna du behöver bestäms av din kroppslängd och vilken teknik du ska åka. Här följer ett urval av stavar för längdskidor.

Kategorier: Karbonstavar | Aluminiumstavar | Rullskidstavar | Trugor till stavar | Stavhandtag | Stavremmar

Populärt inom stavar

  • Rex Stavtruga För Lös Snö

    Rex Stavtruga För Lös Snö
    Rex truga för lös snö Stor truga som man sätter på när det är väldigt lös snö. Storlek: 8,5 mm och 10 mm
  • Oneway Kontrollrem Slg Strap

    Oneway Kontrollrem Slg Strap
    Ny kontrollrem från Oneway. Lättare, bättre passform och skönare. The Pro Strap was developed to as a response to the needs of the World Cup athletes who don't want to compromise anything in the ...
  • Swix Stor Truga 16Mm

    Swix Stor Truga 16Mm
    Swix Stor Truga 16mm Säljes i par
  • Rullskidspets

    Rullskidspets
    Finns i diameter:•8,0mm , 8,5mm, 9,0mm, 9,5mm, 10,0mm 10,5mm, 11,0mm

Fler tips på stavar

  • Skigo XC Stav

    Skigo XC Stav
    Skigos XC stav är något flexiblare (inte lika styv) än Vasa. Relativt stora trugor som gör att staven klarar mjukare snöförhållanden där den annars vill till att gå igenom och fastna i snön. Komfor...
  • Quantum 3

    Quantum 3
    Levereras utan remmar.Rem-alternativSwix Triac 3.0Swix Triac 3.0 X-fitSwix Triac 3.0 flexSwix TCS vinst (rekommenderad)SpecifikationerStyvhet: 30 mmVikt: 70 gr/mStyrka: 70 kpVikt 155 cm-stav: 170 gramDiameter och längderSkaft: 16 mmTruga: 10 mm. 135 cm - 180 cm. 2,5 cm intervall.Rekommenderad användningFörberedda spårNordiska tävlingarKlassisk skidåkning
  • Leki Hrc Max Shark

    Leki Hrc Max Shark
    Leki HRC Max Shark Längdstavar Lekis fina topp motion/race stav med optimerat HM carbon rör för lättaste vikten, bästa känslan och pendel. Kommer med Lekis Trigger Shark klick remsystem lätt i och ...
  • Dianova Diamantfil För Slipning Av Rullskidspetsar

    Dianova Diamantfil För Slipning Av Rullskidspetsar
    Diamantfil för slipning av rullskidspets Skona armbågar och axlar...
  • Swix Strap Triac 3.0

    Swix Strap Triac 3.0
    Swix Strap Triac 3.0 Controlrem som passar SWIX Triac 3.0 Handtag. Väldigt enkel att ta av och på. Utvecklad tillsammans med några av de bästa skidskyttarna i världen. Säljes i par
  • Skistart Snötruga 8Mm-Racing

    Skistart Snötruga 8Mm-Racing
    Skistart Snötruga 8Mm-Racing är en högkvalitativ, prisvärd racingtruga, som passar alla stavar med en diameter på 8 mm. Snötrugan säljes i par, ange 1 på antal för att få ett par.
  • Swix Quantum 1 Jr, Perfomance Aluminium

    Swix Quantum 1 Jr, Perfomance Aluminium
    Swix Quantum 1 Jr, Perfomance Aluminium är en lätt aluminiumstav för juniorer. Denna stav är framtagen med en stor '97 racing-truga, ett PC-handtag och en intuitiv X-fit rem som är enkel att använd...
  • Salomon Arctic S3

    Salomon Arctic S3
    Salomon Arctic S3 är ett par pålitliga, lätta skidstavar som kommer med ett förformat S3-handtag i två material för känsla och kontroll. Handtaget tillverkas av en kombination av mjuk och hård plas...
  • Kv+ Tornado Disk Pink

    Kv+ Tornado Disk Pink
    KV+ Tornado Disk Pink är en truga som matchar den rosa längdstaven. Säljes i par
  • Rex Omega

    Rex Omega
    Rex Omega är en utmärkt nybörjastav. Skidstaven har en justerbar ergonomisk rem. Längder 120-155 / 5 cm.
  • Skigo Rullskidspets PRO

    Skigo Rullskidspets PRO
    Skigo Rullskidspets Carbon En extra hållbar rullholk i carbon Sto...
  • Skistart Rullskidsspetsar

    Skistart Rullskidsspetsar
    Skistarts Rullskidsspetsar är ett par utbytbara rullskidspetsar som passar rullskidstavar från t.ex. Skigo, OneWay, Swix och Skistart. Spetsarna har en oerhört hög kvalitet, men är ändå prisvärda. ...
  • Kv+ Tornado Small Titandisk

    Kv+ Tornado Small Titandisk
    KV+ Tornado Small Titandisk är en truga med titanspets. Vikt: 38 g Säljes i par
  • Endurace Pole

    Endurace Pole
    Endurace Pole från Madshus är den nya Endurace-staven som är stark, lätt och hållbar. Staven är skapad med en vikt- och styvhet som passar såväl elitåkare som motionärer. Med tävlingshandtag av naturkork och nya tävlingsremmen ger Endurance Pole ett säkert och exakt grepp, överlägsen kraftöverföring och den komfort som tävlande och högpresterande åkare förväntar sig. TBS-trugsystemet gör att du kan byta trugorna på plats och utan verktyg, beroende på snöförhållandena.
  • Roadline 3

    Roadline 3
    Styvhet: 47 mmSkaftvikt: 98 gr / mStyrka: ObrytbarTotal vikt per stav: 219 gramDiametrar & längder: Handtag 16 mm, truga 10 mm
  • Skigo Korkhandtag Racing

    Skigo Korkhandtag Racing
    Skigo Korkhandtag Racing med bättre hållbarhet och känsla - 16mm 
  • Black Diamond Distance Plus Flz Z-Poles

    Black Diamond Distance Plus Flz Z-Poles
    Black Diamond Distance Plus FLZ Poles levererar ett enastående stöd oavsett säsong med uppgraderade flexspetsar som är kompatibla med både trekking- och snötrugor. De växlar sömlöst mellan tuffa vi...
  • Swix Triac 3.0 Längdskidstav

    Swix Triac 3.0 Längdskidstav
    Swix Triac 3.0 Längdstav Kul när det händer något lite större på utvecklingen av stav. Swix går i bräschen igen, de var först med skruvtruga och nu ett helt nytt korkhandtag som reducerar vikten vä...
  • Salomon MTN Alu S3

    Salomon MTN Alu S3
    Salomon MTN Alu S3 är en justerbar, pålitlig skidstav för offpist- och friåkning, som tillverkas av robust aluminium för låg vikt och slitstyrka. Skidstavarna är utrustade med S3-handtag, som tillv...
  • Swix Quantum 3 Kit Rålängd

    Swix Quantum 3 Kit Rålängd
    Swix Quantum 3 Skidstav Quantum 3 är en helt ny extra stark racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Quantum 3 ko...
  • Carbon 100% Visible

    Carbon 100% Visible
    Carbon 100% Visible är rullskidstavar från Swenor med ett styvt rör som levereras med rullskidsholk, korkhandtag och kontrollrem. Stavarna är försedda med Visible Paint vilket innebär att de har väldigt bra synlighet i trafiken samt att beläggningen skyddar mot slitage.
  • Skistart Gold Längdstavar

    Skistart Gold Längdstavar
    Skistart Gold Längdstavar är en längdstav som lämpar sig för den bättre åkaren som tävlar då och då. Stavarna har en Change IT-truga för snabbt och enkelt byte till andra trugtyper, ett korkhandtag...
  • Leki Basket Fin Vario Set

    Leki Basket Fin Vario Set
    Leki Basket Fin Vario Set - Trugor set Innehåll: 1 par addaptrar för montering på staven. 1 par trugor strl S/M 1 par trugor strl M/L  1 par rulltrugor  Passar stavar med diameter 8-8,5mm
  • Salomon Angel S3

    Salomon Angel S3
    Salomon Angel S3 är ett par pålitliga, lätta skidstavar som kommer med ett S3-handtag särskilt utformat för damer. Handtaget tillverkas av en kombination av mjuk och hård plast för hållbarhet, komf...
  • Skistart Snötruga 10Mm-Stor

    Skistart Snötruga 10Mm-Stor
    Skistart Snötruga 10Mm-Stor är en högkvalitativ, prisvärd snötruga, som passar alla stavar med 10 mm i diameter. Om du värmer upp trugan innan passar den stavar med en diameter på upp till 10.5 mm....
  • Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm

    Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm
      Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm är ett par rejäla trugor. De säljs i par och de är stora trugor.  Dimension: 8,5 mm  Säljes i par
  • Skistart Silver Längdstavar

    Skistart Silver Längdstavar
    Skistart Silver Längdstavar är en längdstav som lämpar sig för nybörjare och lite bättre motionärer. Stavarna tillverkas av 50% Premium Carbon, och har korkhandtag, AV Pro Kontrollrem och Change-IT...
  • Skigo Touring Stav

    Skigo Touring Stav
    Skigos Touring är framtagen med fokus på motionärens behov. Staven klarar samtliga fören då den har snötrugor som skapar stora tryckzoner mot snön – även i djupare snö utanför spåren. Mycket god fu...
  • Oneway Diamond Storm 26 Black

    Oneway Diamond Storm 26 Black
    Om nordisk skidåkning är din viktigaste vinterträning kommer skidstaven Oneway Diamond Storm 26 Black att vara en viktig del av din utrustning. Skaftet är gjort av extra lätt och styvt 100% Diamond...
  • Skistart Gold Längdstavar Freesize

    Skistart Gold Längdstavar Freesize
    Skistart Gold Längdstavar Freesize är en längdstav som lämpar sig för den bättre åkaren som tävlar då och då. Stavarna har en Change IT-truga för snabbt och enkelt byte till andra trugtyper, ett ko...
  • Swix Strap Adjustable Triac 3.0

    Swix Strap Adjustable Triac 3.0
    Passar på SWIX stav Triac 3.0.Säljes i 2-pack. 
  • Leki Prc Max Shark Längdstavar

    Leki Prc Max Shark Längdstavar
    Leki PRC Max Shark Längdstavar Säljes i rålängd: fyll i vilken längd ni vill ha i alternativen och skriv i längden du vill ha så monterar vi och kapar staven till önskad längd. Remstorlek: 135-157...
  • Swix Sonic R3, 2-Piece Aluminum

    Swix Sonic R3, 2-Piece Aluminum
    Swix Sonic R3, 2-Piece Aluminium är en lätt skidstav tillverkad av aluminium i 7000-serien, som ger en styv och slitstark stav och som därför fungerar utmärkt även i tuffa förhållanden. Det TPR-beh...
  • Swix T176 Gluestick, 4 Pcs Of 10,5G

    Swix T176 Gluestick, 4 Pcs Of 10,5G
    Swix T176 Gluestick Lim för trugor, krogar och grepp. Leveras i 4-pack (10,5 g)
  • Kv+ Tornado Elite Clip Korkhandtag 16,5 Mm

    Kv+ Tornado Elite Clip Korkhandtag 16,5 Mm
    Kv+ Tornado Elite Clip Korkhandtag 16,5 Mm är ett korkhandtag med Clip-funktion. Handtaget har även en dragögla på toppen för enklare hantering av Clipfunktionen. Handtaget har en diameter på 16,5...
  • Oneway Carbon Cork Grip Korkhandtag

    Oneway Carbon Cork Grip Korkhandtag
    Light pole grip with 100% natural cork material for comfort and perfect grip. Säljes i par
  • Skistarts Gold med monterad StaffanStaven - Stavdämpning

    Skistarts Gold med monterad StaffanStaven - Stavdämpning
    Skistart Gold Längdstavar Freesize med monterad StaffanStaven - Stavdämpning är en lätt, dämpad tävlingsstav med monterad stavdämpning  från StaffanStaven för dig som vill ha det allra bästa. Skist...
  • Swenor Dämpad Rullskidspets

    Swenor Dämpad Rullskidspets
    Swenor Dämpad Rullskidspets är en slitstark, högkvalitativ och dä...
  • 4Kaad Rollerski Tip 9Mm

    4Kaad Rollerski Tip 9Mm
    4KAAD Rollerski Tip 9mm Spetsar för rullskidåkning Stavspetsarna är gjorda i hårdmetall för åkning på sommarhalvåret, är nog de slittåligaste modellen på marknaden.
  • Leki Prc Max Shark Längdstavar

    Leki Prc Max Shark Längdstavar
    Leki PRC Max Shark Längdstavar Säljes i rålängd: fyll i vilken längd ni vill ha i alternativen och skriv i längden du vill ha så monterar vi och kapar staven till önskad längd. Remstorlek: 135-157...
  • Elite Sonic

    Elite Sonic
    Specifikationer: Handtag 16 mm, truga 10 mm. Längd 125-160 cm, 5 cm intervall.
  • Kv+ Truga Forza (stor) 10Mm

    Kv+ Truga Forza (stor) 10Mm
    KV+ Truga Forsa (stor) 10mm Passar alla stavar med 10 mm diameter vid trugan. Säljes i par
  • Carbon 100% Visible

    Carbon 100% Visible
    Carbon 100% Visible är rullskidstavar från Swenor med ett styvt rör som levereras med rullskidsholk, korkhandtag och kontrollrem. Stavarna är försedda med Visible Paint vilket innebär att de har väldigt bra synlighet i trafiken samt att beläggningen skyddar mot slitage.
  • Kv+ Q.c. Disk Tornado Big

    Kv+ Q.c. Disk Tornado Big
    7P325 Q.C. Tornado bigQuick Change, stora trugan· Quick Change, KV+ nya system för utbytbara trugor· Stora racing trugan· Passar alla racingstavar 8,5mm Säljs i par
  • Skigo Skruvtruga Adapter 8Mm

    Skigo Skruvtruga Adapter 8Mm
    Skigo Skruvtruga Adapter 8Mm är en adapter på 8 mm för montering av Skigo skruvtrugor. Adaptern limmas på stavänden, därefter kan trugor skruvas på och enkelt bytas ut. Adaptern passar stavar som h...
  • Madshus Korkhandtag

    Madshus Korkhandtag
    Madshus Korkhandtag 16 mm Säljes i par
  • Swix Strap Pro Fit 3D

    Swix Strap Pro Fit 3D
    Swix Strap Pro Fit 3D Slitstarka band med 3D-mesh inuti Perfekt kombination av prestanda och komfort. Denna rem är utformad i samarbete med WC-löpare. Remmen är byggd med 3D-nätfoder med ett kraft...
  • Skistart Smältlim För Montering Av Stavar

    Skistart Smältlim För Montering Av Stavar
    Skistart Smältlim För Montering Av Stavar är ett smältlim som du använder när du vill fästa på dina trugor eller handtag på längdstavarna, när du bytt ut eller kapat dem. Smältlimmet kan smältas me...
  • Leki Grip Nordic Shark 2.0 Handtag 16 Mm

    Leki Grip Nordic Shark 2.0 Handtag 16 Mm
    Leki Nordic Shark 2.0 handtag - är högkvalitativa handtag av den nyaste modellen. Dessa passar alla Lekistavar och är anpassade för Shark-remmar och kommer med skön korkyta vid greppytan.  Diamete...
  • Visible Hybrid 40 Carbon

    Visible Hybrid 40 Carbon
    Visible Hybrid 40 Carbon från Swenor är en prisvärd rullskidstav som levereras med rullholk, korkhandtag och kontrollremmar. Staven har en softtouch-beläggning som skyddar den mot slitage. Väldigt bra synlighet i trafiken!

Skidstavens olika delar

En stav för längdskidåkning består av fyra delar:

Stavar med rör i olika material

En skidstav tillverkas av två olika material med lite olika egenskaper. De lätta stavarna görs i karbonfiber som har en hög hållfasthet i förhållande till dess vikt. De tål mycket tryck uppifrån men är väldigt känsliga för slag från sidan. Många karbonfiberstavar har brutits på både tävling och träning.

De mer tåliga stavarna tillverkas i aluminium. Det är ett tåligare material men på bekostnad av tyngden. Skillnaden i vikt mellan en alustav och en stav i karbonfiber är ganska stor. Förutom att det känns när man lyfter staven känns det också när man svingar staven i pendelrörelse framåt. Vill man ha en energisnål framfart i skidspåret behöver man lätt material och då är karbonstavar det bästa valet.

Det finns också ett till material som du säkert kommer att stöta på när du ska shoppa. Det kallas för komposit och är en kombination av glasfiber och kolfiber. I den här gruppen finns bra budgetstavar som passar för många motionärer. Prisklassen är nånstans mellan 600-1000 kr per komplett stavpar.

Trugor för olika snöförhållanden

Längst ner på staven har man en truga. Vid längdåkning använder man stakning väldigt mycket och det är när man trycker skidstaven mot snön som man glider framåt. Snödjupet kan vara flera decimeter tjockt. Om man inte har en truga på utan bara en spets skulle staven först behöva borra sig ner genom snölagret för att först när den når barmarken under kunna föra dig framåt.

Det är därför man har en truga längst ner på staven. Den ger motstånd direkt på ytan av snön. Men, vid väldigt lösa spår kan en liten truga ändå sjunka ner i snön. En liten truga har fördelen av att vara lätt men det hjälper föga om den inte räcker ytmässigt. Därför finns det också trugor som är större och även fungerar i djup nysnö eller sockrig blötsnö.

Trugor kan bytas om de börjar bli trasiga eller om man upplever att de är för små. Här finns det möjlighet att antingen byta hela trugan eller så kan man köpa trugor med snabblås. Med några enkla klick har man bytt från minimalistiska stavtrugor till en större variant.

Hur vet jag vilken längd jag ska ha på mina stavar?

Det finns några enkla referensmått att utgå från. Allt hänger ihop med hur lång du själv är och vilken skidteknik du tänker åka med stavarna. För klassisk teknik ska du ha stavar som är ca 30 cm kortare än din kroppslängd. För skate kan du ha något längre stavar, ca 20 cm under din längd. Det är bättre att ha något för korta stavar än för långa.

ÅkstilKortare än kroppslängdRiktmärke
Skate-20 cmHakan
Klassisk-30 cmAxeln

Exempel: Om du är 180 cm lång och ska köpa klassiska längdstavar ska du alltså köpa stavar som är ca 150 cm.

Ett riktmärke kan också vara att skidstaven för klassisk åkning inte ska nå upp över axelhöjd när den är nerkörd i snön. Motsvarande för skate är att den inte ska gå till hakan.

För barn gäller lite andra riktlinjer. Där är det bättre med för korta stavar, speciellt för barn som är 0-4 år. För 5-8 år kan man mer följa de mått som gäller för vuxna, men hellre för korta även där. Om du ska köpa nya stavar kan du kolla vår sida om längdskidstavar till barn.

Om du köpt för långa stavar och du inte kan lämna tillbaka, lugn! Det går att kapa staven. Börja då med att ta bort handtaget. De är limmade så med en varmluftspistol kan du få de att lossna. Var lite aktsam om handtaget är gjort av kork, som lätt kan spricka om man värmer och vrider för mycket. Tejpa handtaget först innan du börjar.