ikon för langdskidor.se Längdskidor

Stavar

En del av utrustningen för längdåkning är ett par skidstavar. Utbudet av längdskidstavar består av olika längder och material. Längden på stavarna du behöver bestäms av din kroppslängd och vilken teknik du ska åka. Här följer ett urval av stavar för längdskidor.

Kategorier: Karbonstavar | Aluminiumstavar | Rullskidstavar | Trugor till stavar | Stavhandtag | Stavremmar

Populärt inom stavar

  • Rex Stavtruga För Lös Snö

    Rex Stavtruga För Lös Snö
    Rex truga för lös snö Stor truga som man sätter på när det är väldigt lös snö. Storlek: 8,5 mm och 10 mm
  • Swix Truga 97 Large

    Swix Truga 97 Large
    Swix truga 10 mm. Passar till Swixstavar med 10mm rör (tbs-systemet). Säljes i par Största trugan. 13,45 g
  • Oneway Kontrollrem Slg Strap

    Oneway Kontrollrem Slg Strap
    Ny kontrollrem från Oneway. Lättare, bättre passform och skönare. The Pro Strap was developed to as a response to the needs of the World Cup athletes who don't want to compromise anything in the ...
  • Swix Stor Truga 16Mm

    Swix Stor Truga 16Mm
    Swix Stor Truga 16mm Säljes i par

Fler tips på stavar

  • Skigo Rullskidspets PRO

    Skigo Rullskidspets PRO
    Skigo Rullskidspets Carbon En extra hållbar rullholk i carbon Sto...
  • 4Kaad Rollerski Tip 9Mm

    4Kaad Rollerski Tip 9Mm
    4KAAD Rollerski Tip 9mm Spetsar för rullskidåkning Stavspetsarna är gjorda i hårdmetall för åkning på sommarhalvåret, är nog de slittåligaste modellen på marknaden.
  • Madshus Biathlon Strap

    Madshus Biathlon Strap
    Madshus Biathlon Strap Säljes i par
  • Dianova Diamantfil För Slipning Av Rullskidspetsar

    Dianova Diamantfil För Slipning Av Rullskidspetsar
    Diamantfil för slipning av rullskidspets Skona armbågar och axlar...
  • Madshus Stor Truga Powder

    Madshus Stor Truga Powder
    Madshus Stor Truga Powder Större variant av truga för lösare förhållanden till Madshus toppstav  10mm vid truga. Säljes i par
  • Kv+ Truga Forza (stor) 10Mm

    Kv+ Truga Forza (stor) 10Mm
    KV+ Truga Forsa (stor) 10mm Passar alla stavar med 10 mm diameter vid trugan. Säljes i par
  • Skigo Korkhandtag Racing

    Skigo Korkhandtag Racing
    Skigo Korkhandtag Racing med bättre hållbarhet och känsla - 16mm 
  • Carbon 100% Visible

    Carbon 100% Visible
    Carbon 100% Visible är rullskidstavar från Swenor med ett styvt rör som levereras med rullskidsholk, korkhandtag och kontrollrem. Stavarna är försedda med Visible Paint vilket innebär att de har väldigt bra synlighet i trafiken samt att beläggningen skyddar mot slitage.
  • Skistart Snötruga 8Mm-Racing

    Skistart Snötruga 8Mm-Racing
    Skistart Snötruga 8Mm-Racing är en högkvalitativ, prisvärd racingtruga, som passar alla stavar med en diameter på 8 mm. Snötrugan säljes i par, ange 1 på antal för att få ett par.
  • Leki Basket Fin Vario

    Leki Basket Fin Vario
    Leki Basket Fin Vario L/XL - trugor Innehåll: 1 par addaptrar för montering på staven. 1 par trugor strl L/XL  Passar stavar med diameter 8-8,5mm
  • Swenor Dämpad Rullskidspets

    Swenor Dämpad Rullskidspets
    Swenor Dämpad Rullskidspets är en slitstark, högkvalitativ och dä...
  • Dianova Diamantfil För Slipning Av Rullskidspetsar Dubbelsidig

    Dianova Diamantfil För Slipning Av Rullskidspetsar Dubbelsidig
    Diamantfil för slipning av rullskidspets dubbelsidig OBS: den sva...
  • Leki Prc Max Shark Längdstavar

    Leki Prc Max Shark Längdstavar
    Leki PRC Max Shark Längdstavar Säljes i rålängd: fyll i vilken längd ni vill ha i alternativen och skriv i längden du vill ha så monterar vi och kapar staven till önskad längd. Remstorlek: 135-157...
  • Swix Quantum 1 Jr, Perfomance Aluminium

    Swix Quantum 1 Jr, Perfomance Aluminium
    Swix Quantum 1 Jr, Perfomance Aluminium är en lätt aluminiumstav för juniorer. Denna stav är framtagen med en stor '97 racing-truga, ett PC-handtag och en intuitiv X-fit rem som är enkel att använd...
  • Kv+ Elite Clip Strap

    Kv+ Elite Clip Strap
    Kv+ Elite Clip Strap är en praktiskt handrem för längdskidåkning som finns i flera storlekar. Med dessa kan du enkelt koppla loss dig från staven utan att behöva ta ut handen ur remmen.  Den finns...
  • Roadline 2

    Roadline 2
    Styvhet: 38 mmSkaft vikt: 85 gr / mStyrka: >75 kpTotal vikt per stav: 199 gramDiametrar & längder: Handtag 16 mm, truga 10 mm.
  • Skistart Diamond Längdstavar

    Skistart Diamond Längdstavar
    Skistart Diamond Längdstavar är en lätt längdstav för dig som vill ha det allra bästa - stavarna har bland annat använts vid världscupen (18/19)! Stavarna har superlätta karbonskaft (59 g/m) med ny...
  • Swix Strap Pro Fit 3D

    Swix Strap Pro Fit 3D
    Swix Strap Pro Fit 3D Slitstarka band med 3D-mesh inuti Perfekt kombination av prestanda och komfort. Denna rem är utformad i samarbete med WC-löpare. Remmen är byggd med 3D-nätfoder med ett kraft...
  • Madshus Race Speed Pole

    Madshus Race Speed Pole
    Madshus Race Speed Pole är en lätt och hållbar skidstav i kolfiber med bra pendel, som ger hög prestanda för tävlingsåkare och motionärer på jakt efter hög kvalitet med låg pendlingsvikt. Stavarna ...
  • Swix Strap Pro Fit Tcs

    Swix Strap Pro Fit Tcs
    Swix Strap Pro Fit TCS Den perfekta kombinatiomnen av design och komfort Denna rem är utformad i samarbete med WC-löpare. Remmen är byggd med 3D-nätfoder med ett kraftfullt nylonväv på utsidan. K...
  • Swenor Stavspetsar För Rullskidåkning

    Swenor Stavspetsar För Rullskidåkning
    Pro-Ski / Rex Stavspetsar för rullskidor. Stavspetsarna är gjorda i hårdmetall för åkning på sommarhalvåret. För att underlätta montering, använd smältlim Finns i olika diameter: 8 mm ...
  • Swix Sonic R3, 2-Piece Aluminum

    Swix Sonic R3, 2-Piece Aluminum
    Swix Sonic R3, 2-Piece Aluminium är en lätt skidstav tillverkad av aluminium i 7000-serien, som ger en styv och slitstark stav och som därför fungerar utmärkt även i tuffa förhållanden. Det TPR-beh...
  • Salomon 1'2 Power Strap Click 2

    Salomon 1'2 Power Strap Click 2
    Salomon 1'2 Power Strap Click 2  Ersättningsrem till Salomon stavar med clickfunktionen Säljes i par
  • Leki Hrc Max Shark

    Leki Hrc Max Shark
    Leki HRC Max Shark Längdstavar Lekis fina topp motion/race stav med optimerat HM carbon rör för lättaste vikten, bästa känslan och pendel. Kommer med Lekis Trigger Shark klick remsystem lätt i och ...
  • Skistart Gold Längdstavar Freesize

    Skistart Gold Längdstavar Freesize
    Skistart Gold Längdstavar Freesize är en längdstav som lämpar sig för den bättre åkaren som tävlar då och då. Stavarna har en Change IT-truga för snabbt och enkelt byte till andra trugtyper, ett ko...
  • Alfa Talus Perform GTX M

    Alfa Talus Perform GTX M
    Alfa Talus Perform GTX M är ett par bekväma och varma vinterkängo...
  • Swix Basket Triac,white Leaf, S Pendulum

    Swix Basket Triac,white Leaf, S Pendulum
    Swix trugor i snygg design för TRIAC-systemet i storlek small Säljes i par
  • Endurace Pole

    Endurace Pole
    Endurace Pole från Madshus är den nya Endurace-staven som är stark, lätt och hållbar. Staven är skapad med en vikt- och styvhet som passar såväl elitåkare som motionärer. Med tävlingshandtag av naturkork och nya tävlingsremmen ger Endurance Pole ett säkert och exakt grepp, överlägsen kraftöverföring och den komfort som tävlande och högpresterande åkare förväntar sig. TBS-trugsystemet gör att du kan byta trugorna på plats och utan verktyg, beroende på snöförhållandena.
  • Swix Strap X-Fit 3.0

    Swix Strap X-Fit 3.0
    Swix Strap X-fit 3.0 Controlrem i X-fit modellen som passar Swix Triac 3.0 Handtag.  Väldigt enkel att ta på och av. Utvecklad tillsammans med några av de bästa skidskyttarna i världen. Säljes i par
  • Skistart Snötruga 10Mm-Stor

    Skistart Snötruga 10Mm-Stor
    Skistart Snötruga 10Mm-Stor är en högkvalitativ, prisvärd snötruga, som passar alla stavar med 10 mm i diameter. Om du värmer upp trugan innan passar den stavar med en diameter på upp till 10.5 mm....
  • Skigo Tillbehörspkt. Truga/Adapt/Holk

    Skigo Tillbehörspkt. Truga/Adapt/Holk
    Skigo Tillbehörspkt. Truga/adapt/Holk 10mm Innehåller adapter, 3 snötrugor (race, classic och snow) rullholk. Kommer i par
  • Swix Quantum 2 Kit Rålängd

    Swix Quantum 2 Kit Rålängd
    Swix Quantum 2 Skidstav Quantum 2 är en helt ny racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Qvantum 2 kommer utan re...
  • Kv+ Elite Titan Or Disk8.5 Mm

    Kv+ Elite Titan Or Disk8.5 Mm
    KV+ Elite Titan Or Disk 8.5 Mm är en limtruga med titanspets, som ger reducerad vikt jämfört med andra trugor. Vikt: 39 g Säljes i par
  • Swix Quantum 2 Kit Rålängd

    Swix Quantum 2 Kit Rålängd
    Swix Quantum 2 Skidstav Quantum 2 är en helt ny racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Qvantum 2 kommer utan re...
  • Madshus Race Strap Curve

    Madshus Race Strap Curve
    Madshus Race Strap Curve är en nyutvecklad stavrem för Redline Pole, passar även till Race PRO, Race Speed och Endurace. Passform och materialval är optimerade för bättre grepp och känsla.    ...
  • Swix Quantum 3 Skidstav

    Swix Quantum 3 Skidstav
    Swix Quantum 3 är en extra stark racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Swix Quantum 3 kommer utan rem så band ...
  • Rex Omega

    Rex Omega
    Rex Omega är en utmärkt nybörjastav. Skidstaven har en justerbar ergonomisk rem. Längder 120-155 / 5 cm.
  • Skistart Smältlim För Montering Av Stavar

    Skistart Smältlim För Montering Av Stavar
    Skistart Smältlim För Montering Av Stavar är ett smältlim som du använder när du vill fästa på dina trugor eller handtag på längdstavarna, när du bytt ut eller kapat dem. Smältlimmet kan smältas me...
  • Madshus Contour Champion Strap

    Madshus Contour Champion Strap
    Madshus Contour Champion Strap Ergonomiskt designad Champion kontrollrem. Remmens insida är täckt för bästa grepp och support för handen. Säljes i par
  • Madshus Race Strap

    Madshus Race Strap
    Madshus Race Strap är en stabil tävlingsrem med snabbfäste som gör att du enklare kan byta rem. Remmen har bra tryckfördelning för bekvämlighet och bästa kraftöverföring. Fästs med kardborre runt h...
  • Kv+ Tornado Elite Clip Korkhandtag 16,5 Mm

    Kv+ Tornado Elite Clip Korkhandtag 16,5 Mm
    Kv+ Tornado Elite Clip Korkhandtag 16,5 Mm är ett korkhandtag med Clip-funktion. Handtaget har även en dragögla på toppen för enklare hantering av Clipfunktionen. Handtaget har en diameter på 16,5...
  • Swix Strap Adjustable Triac 3.0

    Swix Strap Adjustable Triac 3.0
    Maximal kraftöverföring och passform. Mer utrymme mellan tummen och pekfingret gör det mer flexibelt i storleksjustering. Swix TCS system gör det snabbt och enkelt att byta kontrollremmar, passar a...
  • Leki Grip Nordic Shark 2.0 Handtag 16 Mm

    Leki Grip Nordic Shark 2.0 Handtag 16 Mm
    Leki Nordic Shark 2.0 handtag - är högkvalitativa handtag av den nyaste modellen. Dessa passar alla Lekistavar och är anpassade för Shark-remmar och kommer med skön korkyta vid greppytan.  Diamete...
  • 4Kaad Change-It XC Basket

    4Kaad Change-It XC Basket
    4KAAD Change-IT XC basket Flashtrugan som skruvsystem, gör trugbytet enkelt. Trugor finns i S, M, L och till rullskidor. Stavspetsarna är gjorda i hårdmetall för åkning på sommarhalvåret, är nog d...
  • 4Kaad Flash Basket

    4Kaad Flash Basket
    4KAAD Flash basket L yellow Truga från 4KAAD, passar alla stavar från 4KAAD och OneWay. 9 mm Säljes i par.
  • Skidverkstan Stavkapning

    Skidverkstan Stavkapning
    När du beställer ett par rull- eller längdskidstavar kommer dessa oftast i intervaller om 5 cm. Men om du behöver stavar som är t.ex. 153 cm passar de inte in i dessa intervaller och du behöver kap...
  • Skistart Snötruga 10Mm Till Alla Stavmärken

    Skistart Snötruga 10Mm Till Alla Stavmärken
    Skistart Snötruga 10Mm Till Alla Stavmärken är en snötruga som passar alla stavar med 10 mm rör oavsett märke. Trugan är av mellanmodell, och är perfekt till Vasaloppet eller liknande lopp. Säljes ...
  • Rex Apollo

    Rex Apollo
    Rex Apollo Skidstav Bra stav för barn/juniorer.
  • 4Kaad Code 600 Jr Biathlon Strap

    4Kaad Code 600 Jr Biathlon Strap
    Junior Premium stav. Med composite carbon och korkhandtag och enklare (biathlon) kontrollrem. Ett bra val för den unga generationens skidåkning. Storlek 60-135 / 5 CM Justerbar handrem Säljes i par

Skidstavens olika delar

En stav för längdskidåkning består av fyra delar:

Stavar med rör i olika material

En skidstav tillverkas av två olika material med lite olika egenskaper. De lätta stavarna görs i karbonfiber som har en hög hållfasthet i förhållande till dess vikt. De tål mycket tryck uppifrån men är väldigt känsliga för slag från sidan. Många karbonfiberstavar har brutits på både tävling och träning.

De mer tåliga stavarna tillverkas i aluminium. Det är ett tåligare material men på bekostnad av tyngden. Skillnaden i vikt mellan en alustav och en stav i karbonfiber är ganska stor. Förutom att det känns när man lyfter staven känns det också när man svingar staven i pendelrörelse framåt. Vill man ha en energisnål framfart i skidspåret behöver man lätt material och då är karbonstavar det bästa valet.

Det finns också ett till material som du säkert kommer att stöta på när du ska shoppa. Det kallas för komposit och är en kombination av glasfiber och kolfiber. I den här gruppen finns bra budgetstavar som passar för många motionärer. Prisklassen är nånstans mellan 600-1000 kr per komplett stavpar.

Trugor för olika snöförhållanden

Längst ner på staven har man en truga. Vid längdåkning använder man stakning väldigt mycket och det är när man trycker skidstaven mot snön som man glider framåt. Snödjupet kan vara flera decimeter tjockt. Om man inte har en truga på utan bara en spets skulle staven först behöva borra sig ner genom snölagret för att först när den når barmarken under kunna föra dig framåt.

Det är därför man har en truga längst ner på staven. Den ger motstånd direkt på ytan av snön. Men, vid väldigt lösa spår kan en liten truga ändå sjunka ner i snön. En liten truga har fördelen av att vara lätt men det hjälper föga om den inte räcker ytmässigt. Därför finns det också trugor som är större och även fungerar i djup nysnö eller sockrig blötsnö.

Trugor kan bytas om de börjar bli trasiga eller om man upplever att de är för små. Här finns det möjlighet att antingen byta hela trugan eller så kan man köpa trugor med snabblås. Med några enkla klick har man bytt från minimalistiska stavtrugor till en större variant.

Hur vet jag vilken längd jag ska ha på mina stavar?

Det finns några enkla referensmått att utgå från. Allt hänger ihop med hur lång du själv är och vilken skidteknik du tänker åka med stavarna. För klassisk teknik ska du ha stavar som är ca 30 cm kortare än din kroppslängd. För skate kan du ha något längre stavar, ca 20 cm under din längd. Det är bättre att ha något för korta stavar än för långa.

ÅkstilKortare än kroppslängdRiktmärke
Skate-20 cmHakan
Klassisk-30 cmAxeln

Exempel: Om du är 180 cm lång och ska köpa klassiska längdstavar ska du alltså köpa stavar som är ca 150 cm.

Ett riktmärke kan också vara att skidstaven för klassisk åkning inte ska nå upp över axelhöjd när den är nerkörd i snön. Motsvarande för skate är att den inte ska gå till hakan.

För barn gäller lite andra riktlinjer. Där är det bättre med för korta stavar, speciellt för barn som är 0-4 år. För 5-8 år kan man mer följa de mått som gäller för vuxna, men hellre för korta även där. Om du ska köpa nya stavar kan du kolla vår sida om längdskidstavar till barn.

Om du köpt för långa stavar och du inte kan lämna tillbaka, lugn! Det går att kapa staven. Börja då med att ta bort handtaget. De är limmade så med en varmluftspistol kan du få de att lossna. Var lite aktsam om handtaget är gjort av kork, som lätt kan spricka om man värmer och vrider för mycket. Tejpa handtaget först innan du börjar.