Stavar

Skidstavens olika delar

En stav för längdskidåkning består av fyra delar:

Stavar med rör i olika material

En skidstav tillverkas av två olika material med lite olika egenskaper. De lätta stavarna görs i karbonfiber som har en hög hållfasthet i förhållande till dess vikt. De tål mycket tryck uppifrån men är väldigt känsliga för slag från sidan. Många karbonfiberstavar har brutits på både tävling och träning.

De mer tåliga stavarna tillverkas i aluminium. Det är ett tåligare material men på bekostnad av tyngden. Skillnaden i vikt mellan en alustav och en stav i karbonfiber är ganska stor. Förutom att det känns när man lyfter staven känns det också när man svingar staven i pendelrörelse framåt. Vill man ha en energisnål framfart i skidspåret behöver man lätt material och då är karbonstavar det bästa valet.

Det finns också ett till material som du säkert kommer att stöta på när du ska shoppa. Det kallas för komposit och är en kombination av glasfiber och kolfiber. I den här gruppen finns bra budgetstavar som passar för många motionärer. Prisklassen är nånstans mellan 600-1000 kr per komplett stavpar.

Trugor för olika snöförhållanden

Längst ner på staven har man en truga. Vid längdåkning använder man stakning väldigt mycket och det är när man trycker skidstaven mot snön som man glider framåt. Snödjupet kan vara flera decimeter tjockt. Om man inte har en truga på utan bara en spets skulle staven först behöva borra sig ner genom snölagret för att först när den når barmarken under kunna föra dig framåt.

Det är därför man har en truga längst ner på staven. Den ger motstånd direkt på ytan av snön. Men, vid väldigt lösa spår kan en liten truga ändå sjunka ner i snön. En liten truga har fördelen av att vara lätt men det hjälper föga om den inte räcker ytmässigt. Därför finns det också trugor som är större och även fungerar i djup nysnö eller sockrig blötsnö.

Trugor kan bytas om de börjar bli trasiga eller om man upplever att de är för små. Här finns det möjlighet att antingen byta hela trugan eller så kan man köpa trugor med snabblås. Med några enkla klick har man bytt från minimalistiska stavtrugor till en större variant.

Hur vet jag vilken längd jag ska ha på mina stavar?

Det finns några enkla referensmått att utgå från. Allt hänger ihop med hur lång du själv är och vilken skidteknik du tänker åka med stavarna. För klassisk teknik ska du ha stavar som är ca 30 cm kortare än din kroppslängd. För skate kan du ha något längre stavar, ca 20 cm under din längd. Det är bättre att ha något för korta stavar än för långa.

Exempel: Om du är 180 cm lång och ska köpa klassiska längdstavar ska du alltså köpa stavar som är ca 150 cm.

Ett riktmärke kan också vara att skidstaven för klassisk åkning inte ska nå upp över axelhöjd när den är nerkörd i snön. Motsvarande för skate är att den inte ska gå till hakan.

För barn gäller lite andra riktlinjer. Där är det bättre med för korta stavar, speciellt för barn som är 0-4 år. För 5-8 år kan man mer följa de mått som gäller för vuxna, men hellre för korta även där.

Om du köpt för långa stavar och du inte kan lämna tillbaka, lugn! Det går att kapa staven. Börja då med att ta bort handtaget. De är limmade så med en varmluftspistol kan du få de att lossna. Var lite aktsam om handtaget är gjort av kork, som lätt kan spricka om man värmer och vrider för mycket. Tejpa handtaget först innan du börjar.