ikon för langdskidor.se Längdskidor

Stavar

En del av utrustningen för längdåkning är ett par skidstavar. Utbudet av längdskidstavar består av olika längder och material. Längden på stavarna du behöver bestäms av din kroppslängd och vilken teknik du ska åka. Här följer ett urval av stavar för längdskidor.

Kategorier: Karbonstavar | Aluminiumstavar | Rullskidstavar | Trugor till stavar | Stavhandtag | Stavremmar

Populärt inom stavar

  • Rex Stavtruga För Lös Snö

    Rex Stavtruga För Lös Snö
    Rex truga för lös snö Stor truga som man sätter på när det är väldigt lös snö. Storlek: 8,5 mm och 10 mm
  • Swix Truga 10 Mm

    Swix Truga 10 Mm
    Swix truga 10 mm. Passar alla Swixstavar med 10mm rör. Lite större truga för motionsåkning. Säljes i par
  • Swix Truga 97 Large

    Swix Truga 97 Large
    Swix truga 10 mm. Passar till Swixstavar med 10mm rör (tbs-systemet). Säljes i par Största trugan. 13,45 g
  • Swix Truga Tbs Carbon Paw

    Swix Truga Tbs Carbon Paw
    Swix Truga Triac Paw L till TBS systemet Swix TBS gör det möjligt att byta trugan inom några sekunder, inget lim behövs.  Skruva loss trugan, byt den och skruva åt den nya - klart! Carbon Paw är gj...

Fler tips på stavar

  • Kv+ Truga 8,5Mm

    Kv+ Truga 8,5Mm
    KV+ Tuga Storlek 8,5 mm Storlek på trugan Elite (sitter orginal på stav) och Forza (stor) Säljes i par
  • Oneway Flash Premio Truga

    Oneway Flash Premio Truga
    Oneway Flash Premio Truga är ett par trugor med karbidtippar och längre skaft för ökad styvhet. Kompatibel med alla 9 mm-stavar. 
  • Rullskidspets

    Rullskidspets
    Finns i diameter:•8,0mm , 8,5mm, 9,0mm, 9,5mm, 10,0mm 10,5mm, 11,0mm
  • Swix Stavspetsar För Rullskidåkning - 10Mm

    Swix Stavspetsar För Rullskidåkning - 10Mm
    Stavspets för rullskidåkning och inlines Säljs i par....
  • Madshus Contour Champion Strap

    Madshus Contour Champion Strap
    Madshus Contour Champion Strap Ergonomiskt designad Champion kontrollrem. Remmens insida är täckt för bästa grepp och support för handen. Säljes i par
  • Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm

    Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm
      Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm är ett par rejäla trugor. De säljs i par och de är stora trugor.  Dimension: 8,5 mm  Säljes i par
  • Roadline 2

    Roadline 2
    Styvhet: 38 mmSkaft vikt: 85 gr / mStyrka: >75 kpTotal vikt per stav: 199 gramDiametrar & längder: Handtag 16 mm, truga 10 mm.
  • Swix Strap Adjustable Triac 3.0

    Swix Strap Adjustable Triac 3.0
    Maximal kraftöverföring och passform. Mer utrymme mellan tummen och pekfingret gör det mer flexibelt i storleksjustering. Swix TCS system gör det snabbt och enkelt att byta kontrollremmar, passar a...
  • Oneway Exchange Basket

    Oneway Exchange Basket
    Oneway Exchange Basket är ett par snabbt utbytbara trugor med karbidtippar. Kompatibel med 9 mm-stavar.
  • Skigo Skruvtruga Adapter 8Mm

    Skigo Skruvtruga Adapter 8Mm
    Skigo Skruvtruga Adapter 8Mm är en adapter på 8 mm för montering av Skigo skruvtrugor. Adaptern limmas på stavänden, därefter kan trugor skruvas på och enkelt bytas ut. Adaptern passar stavar som h...
  • Swix Strap Pro Fit Tcs Quick Release

    Swix Strap Pro Fit Tcs Quick Release
    Swix Strap Pro Fit Tcs Quick Release är ett par handledsremmar till längdskidstavar för tävling och hobbyåkning, som ger den perfekta kombinationen av prestanda och komfort. Remmen tillverkas av et...
  • Madshus Korkhandtag

    Madshus Korkhandtag
    Madshus Korkhandtag 16 mm Säljes i par
  • Swix Quantum 1 Skidstav

    Swix Quantum 1 Skidstav
    Swix Quantum 1 är en racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Swix Quantum 1 kommer utan rem så handrem kan välja...
  • Madshus Ct 10 Skidstav

    Madshus Ct 10 Skidstav
    Madshus CT 10 skidstav Enklare stav som passar bra för dig som åker till våffelstugan. Stavlängd= din längd * 0,85 och välj längd den som är närmast nedåt. Ex. 160 cm *0,85 = 136cm välj då 135 cm l...
  • Kv+ Q.c. Disk Tornado Small

    Kv+ Q.c. Disk Tornado Small
    7P324 Q.C. Tornado small Quick Change, lilla trugan · Quick Change, KV+ nya system för utbytbara trugor · Lilla racing trugan · Passar alla racingstavar 8,5mm Säljes i par
  • Leki Xta 5.5 Jr Shark

    Leki Xta 5.5 Jr Shark
     Leki Xta 5.5 Jr Shark är en längdstav i högkvalitativ aluminium som gör staven lätt, styv och med en bra pendel samt kommer med Lekis patenterade Trigger Shark klick system på rem och handtag     ...
  • 4Kaad Biathlon Strap Pro

    4Kaad Biathlon Strap Pro
    4Kaad Biathlon Strap Pro är ett par biathlon-skidremmar till längdstavarna, som tillverkas av ett mjukt och slitstarkt 1200D nylonvävband med extra förstärkning i manschetten. Storlek: One size
  • Escape Alu Junior

    Escape Alu Junior
    Skaft av komposit med 16 mm diameter upptill och 11 mm nedtillErgonomisk handledsrem som är justerbar
  • XC Sport

    XC Sport
    XC Sport från Fischer är längdskidstavar med avsmalnad form för att reducera vikten och förbättra svinget när du åker längdskidor.
  • Carbon 100% Visible

    Carbon 100% Visible
    Carbon 100% Visible är rullskidstavar från Swenor med ett styvt rör som levereras med rullskidsholk, korkhandtag och kontrollrem. Stavarna är försedda med Visible Paint vilket innebär att de har väldigt bra synlighet i trafiken samt att beläggningen skyddar mot slitage.
  • Kv+ Tornado Elite Clip Korkhandtag 16,5 Mm

    Kv+ Tornado Elite Clip Korkhandtag 16,5 Mm
    Kv+ Tornado Elite Clip Korkhandtag 16,5 Mm är ett korkhandtag med Clip-funktion. Handtaget har även en dragögla på toppen för enklare hantering av Clipfunktionen. Handtaget har en diameter på 16,5...
  • Swix Basket Triac 97, Large, Blue

    Swix Basket Triac 97, Large, Blue
    Slitstark truga från Swix som passar stavar Triac 97. Säljes i par
  • Swix T176 Gluestick, 4 Pcs Of 10,5G

    Swix T176 Gluestick, 4 Pcs Of 10,5G
    Swix T176 Gluestick Lim för trugor, krogar och grepp. Leveras i 4-pack (10,5 g)
  • IRS Extreme

    IRS Extreme
    Elpex IRS Extreme är en stav för rullskidåkning. Staven har ett lite hårdare rör än IRS Comfort men har samma dämpade handtag som gör åkningen skonsammare för händer, armbågar och axlar. Staven ger en känsla som är lik den vid stavisättning i snö.
  • Oneway Storm Jr

    Oneway Storm Jr
    Oneway Storm Jr är ett par lätta och hållbara längdstavar till både träning och tävling för juniorer. Stavarna tillverkas av en kombination av karbon och glasfiberlaminat, och är utrustade med Cork...
  • Swix Quantum 3 Kit Rålängd

    Swix Quantum 3 Kit Rålängd
    Swix Quantum 3 Skidstav Quantum 3 är en helt ny extra stark racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Quantum 3 ko...
  • 4Kaad Av Pro Strap

    4Kaad Av Pro Strap
    4KAAD AV Pro strap  Passar stavar från 4KAAD och Oneway. Nu smart material för att snabbt låsa kontrollremmen, lätt att ta av och på. Finns i storlek. XS-XXL Säljes i par
  • Oneway Exchange Basket System Box

    Oneway Exchange Basket System Box
    Oneway Exchange Basket System Box är ett praktiskt paket med snabbt utbytbara trugor i olika former och material. Kompatibel med alla 9 mm-stavar. Innehåll 1x S alu 1x M carbide 2x Ro...
  • Skistart Lössnötruga Stor

    Skistart Lössnötruga Stor
    Skistart Lössnötruga Stor är den perfekta trugan för lösa spår. 10 mm Säljes i par
  • Kv+ Quick Change Set

    Kv+ Quick Change Set
    KV+ QUICK CHANGE SET 8,5mm Set med monteringsdel på stav samt 2 snötrugor och ett par rullskidtrugor. Säljes i par
  • Multi Tip Roller

    Multi Tip Roller
    Inga verktyg och inget lim behövs! Fischers Multri Tip Roller är enkel att skruva loss och har ett smart stängningssystem som håller den på plats så den inte kan svänga. Så enkelt att du kan göra det ute i spåret om det skulle behövas!
  • Rex Omega

    Rex Omega
    Rex Omega är en utmärkt nybörjastav. Skidstaven har en justerbar ergonomisk rem. Längder 120-155 / 5 cm.
  • 4Kaad Biathlon Strap ( 600)

    4Kaad Biathlon Strap ( 600)
    4Kaad Biathlon Strap (600) är ett par biathlon-skidremmar framtagna till längdstavar.  Storlek: One size
  • Swix Quantum 3 Kit Rålängd

    Swix Quantum 3 Kit Rålängd
    Swix Quantum 3 Skidstav Quantum 3 är en helt ny extra stark racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Quantum 3 ko...
  • Swix Quantum 4 Vasa/Birkenstav Skidstavar

    Swix Quantum 4 Vasa/Birkenstav Skidstavar
    Swix Quantum 4 Skidstavar Quantum Four är en helt ny extra stark...
  • Junior Cross

    Junior Cross
    Diametrar och längder: Handtag 13 mm, korg 13 mm. 85 cm - 120 cm. 5 cm intervall. Användningsområde: Preparerade spår, klassiskt, skate.
  • Swix Truga Triac Leaf S

    Swix Truga Triac Leaf S
    Swix Truga Triac Leaf till TBS systemet Swix TBS gör det möjligt att byta trugan inom några sekunder, inget lim behövs.  Skruva loss trugan, byt den och skruva åt den nya - klart! Carbon Leaf täcke...
  • Swix Roadline 3

    Swix Roadline 3
    Swix Roadline 3 är ett par utmärkta rullskidstavar för hobbyåkare eller åkare på nybörjarnivå. Stavarna tillverkas av komposit och har väl beprövade komponenter, som PCU-handtag och rullskidtruga m...
  • Leki Shark Frame Strap Pink

    Leki Shark Frame Strap Pink
     Leki Shark Frame Strap Pink är Lekis nya racerem för bästa komfort och kraftöverföring till staven, finns i storlek S/M/L och M/L/XL. Säljes i par
  • Oneway Storm 1

    Oneway Storm 1
    Oneway Storm 1 är ett par lätta längdstavar för dig med höga krav som vill ha en kraftfull tävlingsstav. Det extra lätta och styva skaftet av HM-karbon levererar optimal svingvikt, medan de kolfibe...
  • Swix Strap X-Fit 3.0

    Swix Strap X-Fit 3.0
    Swix Strap X-fit 3.0 Controlrem i X-fit modellen som passar Swix Triac 3.0 Handtag.  Väldigt enkel att ta på och av. Utvecklad tillsammans med några av de bästa skidskyttarna i världen. Säljes i par
  • Swenor Stavspetsar För Rullskidåkning

    Swenor Stavspetsar För Rullskidåkning
    Pro-Ski / Rex Stavspetsar för rullskidor. Stavspetsarna är gjorda i hårdmetall för åkning på sommarhalvåret. För att underlätta montering, använd smältlim Finns i olika diameter: 8 mm    ...
  • Kv+ Tornado Disk Pink

    Kv+ Tornado Disk Pink
    KV+ Tornado Disk Pink är en truga som matchar den rosa längdstaven. Säljes i par
  • Oneway Av Wc Strap

    Oneway Av Wc Strap
    Oneway Av Wc Strap är ett par högpresterande handledsremmar till längdstavarna, som används under Världscupen. Kompatibel med alla handtag med traditionellt killås.
  • Skidverkstan Stavkapning

    Skidverkstan Stavkapning
    När du beställer ett par rull- eller längdskidstavar kommer dessa oftast i intervaller om 5 cm. Men om du behöver stavar som är t.ex. 153 cm passar de inte in i dessa intervaller och du behöver kap...
  • Visible Hybrid 40 Carbon

    Visible Hybrid 40 Carbon
    Visible Hybrid 40 Carbon från Swenor är en prisvärd rullskidstav som levereras med rullholk, korkhandtag och kontrollremmar. Staven har en softtouch-beläggning som skyddar den mot slitage. Väldigt bra synlighet i trafiken!
  • Madshus Race Strap Curve

    Madshus Race Strap Curve
    Madshus Race Strap Curve är en nyutvecklad stavrem för Redline Pole, passar även till Race PRO, Race Speed och Endurace. Passform och materialval är optimerade för bättre grepp och känsla.    ...
  • Oneway Av Wc Strap

    Oneway Av Wc Strap
    Oneway Av Wc Strap är ett par högpresterande handledsremmar till längdstavarna, som används under Världscupen. Kompatibel med alla handtag med traditionellt killås.
  • Skistart Snötruga 10Mm-Stor

    Skistart Snötruga 10Mm-Stor
    Skistart Snötruga 10Mm-Stor är en högkvalitativ, prisvärd snötruga, som passar alla stavar med 10 mm i diameter. Om du värmer upp trugan innan passar den stavar med en diameter på upp till 10.5 mm....
  • Elite Sonic

    Elite Sonic
    Specifikationer: Handtag 16 mm, truga 10 mm. Längd 125-160 cm, 5 cm intervall.
  • Rex Fis-Rollerski Basket Adapter

    Rex Fis-Rollerski Basket Adapter
    Rex Fis-Rollerski Basket Adapter är en FIS-godkänd rullskidadapter, som passar Swenor, REX, Swix mfl. Adaptern trycks enkelt på på befintlig truga. Använd diskmedel för att underlätta montering. S...

Skidstavens olika delar

En stav för längdskidåkning består av fyra delar:

Stavar med rör i olika material

En skidstav tillverkas av två olika material med lite olika egenskaper. De lätta stavarna görs i karbonfiber som har en hög hållfasthet i förhållande till dess vikt. De tål mycket tryck uppifrån men är väldigt känsliga för slag från sidan. Många karbonfiberstavar har brutits på både tävling och träning.

De mer tåliga stavarna tillverkas i aluminium. Det är ett tåligare material men på bekostnad av tyngden. Skillnaden i vikt mellan en alustav och en stav i karbonfiber är ganska stor. Förutom att det känns när man lyfter staven känns det också när man svingar staven i pendelrörelse framåt. Vill man ha en energisnål framfart i skidspåret behöver man lätt material och då är karbonstavar det bästa valet.

Det finns också ett till material som du säkert kommer att stöta på när du ska shoppa. Det kallas för komposit och är en kombination av glasfiber och kolfiber. I den här gruppen finns bra budgetstavar som passar för många motionärer. Prisklassen är nånstans mellan 600-1000 kr per komplett stavpar.

Trugor för olika snöförhållanden

Längst ner på staven har man en truga. Vid längdåkning använder man stakning väldigt mycket och det är när man trycker skidstaven mot snön som man glider framåt. Snödjupet kan vara flera decimeter tjockt. Om man inte har en truga på utan bara en spets skulle staven först behöva borra sig ner genom snölagret för att först när den når barmarken under kunna föra dig framåt.

Det är därför man har en truga längst ner på staven. Den ger motstånd direkt på ytan av snön. Men, vid väldigt lösa spår kan en liten truga ändå sjunka ner i snön. En liten truga har fördelen av att vara lätt men det hjälper föga om den inte räcker ytmässigt. Därför finns det också trugor som är större och även fungerar i djup nysnö eller sockrig blötsnö.

Trugor kan bytas om de börjar bli trasiga eller om man upplever att de är för små. Här finns det möjlighet att antingen byta hela trugan eller så kan man köpa trugor med snabblås. Med några enkla klick har man bytt från minimalistiska stavtrugor till en större variant.

Hur vet jag vilken längd jag ska ha på mina stavar?

Det finns några enkla referensmått att utgå från. Allt hänger ihop med hur lång du själv är och vilken skidteknik du tänker åka med stavarna. För klassisk teknik ska du ha stavar som är ca 30 cm kortare än din kroppslängd. För skate kan du ha något längre stavar, ca 20 cm under din längd. Det är bättre att ha något för korta stavar än för långa.

ÅkstilKortare än kroppslängdRiktmärke
Skate-20 cmHakan
Klassisk-30 cmAxeln

Exempel: Om du är 180 cm lång och ska köpa klassiska längdstavar ska du alltså köpa stavar som är ca 150 cm.

Ett riktmärke kan också vara att skidstaven för klassisk åkning inte ska nå upp över axelhöjd när den är nerkörd i snön. Motsvarande för skate är att den inte ska gå till hakan.

För barn gäller lite andra riktlinjer. Där är det bättre med för korta stavar, speciellt för barn som är 0-4 år. För 5-8 år kan man mer följa de mått som gäller för vuxna, men hellre för korta även där. Om du ska köpa nya stavar kan du kolla vår sida om längdskidstavar till barn.

Om du köpt för långa stavar och du inte kan lämna tillbaka, lugn! Det går att kapa staven. Börja då med att ta bort handtaget. De är limmade så med en varmluftspistol kan du få de att lossna. Var lite aktsam om handtaget är gjort av kork, som lätt kan spricka om man värmer och vrider för mycket. Tejpa handtaget först innan du börjar.

ilead