ikon för langdskidor.se Längdskidor

Stavar

En del av utrustningen för längdåkning är ett par skidstavar. Utbudet av längdskidstavar består av olika längder och material. Längden på stavarna du behöver bestäms av din kroppslängd och vilken teknik du ska åka. Här följer ett urval av stavar för längdskidor.

Kategorier: Karbonstavar | Aluminiumstavar | Rullskidstavar | Trugor till stavar | Stavhandtag | Stavremmar

Populärt inom stavar

  • Rex Stavtruga För Lös Snö

    Rex Stavtruga För Lös Snö
    Rex truga för lös snö Stor truga som man sätter på när det är väldigt lös snö. Storlek: 8,5 mm och 10 mm
  • Swix Truga 10 Mm

    Swix Truga 10 Mm
    Swix truga 10 mm. Passar alla Swixstavar med 10mm rör. Lite större truga för motionsåkning. Säljes i par
  • Rullskidspets

    Rullskidspets
    Finns i diameter:•8,0mm , 8,5mm, 9,0mm, 9,5mm, 10,0mm 10,5mm, 11,0mm
  • Swix Truga Tbs Carbon Paw

    Swix Truga Tbs Carbon Paw
    Swix Truga Triac Paw L till TBS systemet Swix TBS gör det möjligt att byta trugan inom några sekunder, inget lim behövs.  Skruva loss trugan, byt den och skruva åt den nya - klart! Carbon Paw är gj...

Fler tips på stavar

  • Leki Shark Frame Strap Pink

    Leki Shark Frame Strap Pink
     Leki Shark Frame Strap Pink är Lekis nya racerem för bästa komfort och kraftöverföring till staven, finns i storlek S/M/L och M/L/XL. Säljes i par
  • Fischer Multi Tip System

    Fischer Multi Tip System
    Fischer Multi Tip System är Fischers nya trugsystem för skidstavar, som gör det enkelt att byta truga på några sekunder. Inkluderar stor-, liten- och rullskidsholk.
  • Skistart Rullskidsspetsar

    Skistart Rullskidsspetsar
    Skistarts Rullskidsspetsar är ett par utbytbara rullskidspetsar som passar rullskidstavar från t.ex. Skigo, OneWay, Swix och Skistart. Spetsarna har en oerhört hög kvalitet, men är ändå prisvärda. ...
  • Leki Hrc Max Shark

    Leki Hrc Max Shark
    Leki HRC Max Shark Längdstavar Lekis fina topp motion/race stav med optimerat HM carbon rör för lättaste vikten, bästa känslan och pendel. Kommer med Lekis Trigger Shark klick remsystem lätt i och ...
  • 4Kaad Black code x

    4Kaad Black code x
    4Kaad Black Code X är ett par superlätta premium-längdstavar, som väger 50 g/m och har enastående slitstyrka. Stavarna är utrustade med det patenterade Change It-systemet för snabba och enkla byten...
  • Swix Basket Triac, Blue Leaf, Small

    Swix Basket Triac, Blue Leaf, Small
    Swix trugor i snygg design för TRIAC-systemet i storlek small Säljes i par
  • Madshus Redline Pole Kit

    Madshus Redline Pole Kit
    Madshus Redline Pole Kit är ett par längdstavar med konstruktion i kolfiber, som ger bästa möjliga förhållande mellan vikt och styvhet och en effektiv, direkt kraftöverföring. Själva skaftet har äv...
  • Oneway Storm 1

    Oneway Storm 1
    Oneway Storm 1 är ett par lätta längdstavar för dig med höga krav som vill ha en kraftfull tävlingsstav. Det extra lätta och styva skaftet av HM-karbon levererar optimal svingvikt, medan de kolfibe...
  • Leki Basket Fin Vario

    Leki Basket Fin Vario
    Leki Basket Fin Vario L/XL - trugor Innehåll: 1 par addaptrar för montering på staven. 1 par trugor strl L/XL  Passar stavar med diameter 8-8,5mm
  • Black Diamond Expedition 2 Ski Poles

    Black Diamond Expedition 2 Ski Poles
    Black Diamond Expedition 2 Ski Poles är ett par tekniska skidstavar i två sektioner, som är designad för skidåkning men är lika kapabel för dina bergsäventyr under alla årets säsonger. Tvåsektionsd...
  • Skidverkstan Stavkapning Enl. FIS

    Skidverkstan Stavkapning Enl. FIS
    Om du planerar att ställa upp i en FIS-tävling ställs vissa krav på din längdutrustning. Dina längdstavar får till exempel vara max 83% av din kroppslängd om du åker klassiskt, och max 100% av din ...
  • 4Kaad Biathlon Strap ( 600)

    4Kaad Biathlon Strap ( 600)
    4Kaad Biathlon Strap (600) är ett par biathlon-skidremmar framtagna till längdstavar.  Storlek: One size
  • Scott Pole Sun Valley

    Scott Pole Sun Valley
    Scott Pole Sun Valley är en robust och lätthanterlig skidstav av aluminium som du kan lita på i dina favoritbackar. Det oslagbara greppets lätta och strömlinjeformade profil underlättar nödvändiga ...
  • Leki Prc Max Shark Längdstavar

    Leki Prc Max Shark Längdstavar
    Leki PRC Max Shark Längdstavar Säljes i rålängd: fyll i vilken längd ni vill ha i alternativen och skriv i längden du vill ha så monterar vi och kapar staven till önskad längd. Remstorlek: 135-157...
  • Swix Quantum 3 Kit Rålängd

    Swix Quantum 3 Kit Rålängd
    Swix Quantum 3 Skidstav Quantum 3 är en helt ny extra stark racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Quantum 3 ko...
  • RC3 Carbon

    RC3 Carbon
    RC3 Carbon från Fischer är en längdskidstav för nya skidåkare som letar efter en lätt, balanserad stav. Fyllda korkgrepp och lätt rem ger ett säkert grepp för att få kraften till marken.
  • Oneway Storm 2

    Oneway Storm 2
    Oneway Storm 2 är ett par lätta längdstavar för både träning och tävling. Stavarna har extra lätta och styva karbonskaft, och är utrustade med högpresterande, kolfiberförstärkta handtag med 360° ko...
  • Leki Hrc Max Shark Pink Längdskidstavar

    Leki Hrc Max Shark Pink Längdskidstavar
    HRC MAX Shark race stav i den hårdaste HMC kolfibret. Kommer med Lekis nya 3.0 Shark handtag och Trigger Shark rem för maximal kraftöverföring ner i staven. Fin Vario race truga som kan ändras bero...
  • Scott Pole Scrapper Srs

    Scott Pole Scrapper Srs
    Scott Pole Scrapper Srs är en freeride-designad skidstav med aerodynamisk effektivitet och hållbarhet. Skidstaven är tillverkad av stark, motståndskraftig aluminium och har ett oslagbart ergonomisk...
  • Roadline 3

    Roadline 3
    Styvhet: 47 mmSkaftvikt: 98 gr / mStyrka: ObrytbarTotal vikt per stav: 219 gramDiametrar & längder: Handtag 16 mm, truga 10 mm
  • Kv+ Truga Forza (stor) 10Mm

    Kv+ Truga Forza (stor) 10Mm
    KV+ Truga Forsa (stor) 10mm Passar alla stavar med 10 mm diameter vid trugan. Säljes i par
  • Rex Omega

    Rex Omega
    Rex Omega är en utmärkt nybörjastav. Skidstaven har en justerbar ergonomisk rem. Längder 120-155 / 5 cm.
  • RC8

    RC8
    RC8-staven från Fischer är en tävlingsstav i kolfiber. Förbättrad axelkonstruktion sparar vikt och är 30% styvare för imponerande effektivitetsvinster. Fyllda korkgrepp och Race Strap ger ett säkert grepp för att få kraften till marken.
  • Swix Strap Pro Fit Tcs

    Swix Strap Pro Fit Tcs
    Swix Strap Pro Fit TCS Den perfekta kombinatiomnen av design och komfort Denna rem är utformad i samarbete med WC-löpare. Remmen är byggd med 3D-nätfoder med ett kraftfullt nylonväv på utsidan. K...
  • Elite Sonic

    Elite Sonic
    Specifikationer: Handtag 16 mm, truga 10 mm. Längd 125-160 cm, 5 cm intervall.
  • Madshus 10Mm Race Basket W/Small Tungsten Tip

    Madshus 10Mm Race Basket W/Small Tungsten Tip
    Madshus 10Mm Race Basket W/Small Tungsten Tip är en truga som passar till staven UHM 100. Medium storlek med spets i hårdmetall. Säljes i par
  • Swix Quantum 1 Skidstav

    Swix Quantum 1 Skidstav
    Swix Quantum 1 är en racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Swix Quantum 1 kommer utan rem så handrem kan välja...
  • Skistart Gold Längdstavar Freesize

    Skistart Gold Längdstavar Freesize
    Skistart Gold Längdstavar Freesize är en längdstav som lämpar sig för den bättre åkaren som tävlar då och då. Stavarna har en Change IT-truga för snabbt och enkelt byte till andra trugtyper, ett ko...
  • Swix Strap Pro Fit Tcs Quick Release

    Swix Strap Pro Fit Tcs Quick Release
    Swix Strap Pro Fit Tcs Quick Release är ett par handledsremmar till längdskidstavar för tävling och hobbyåkning, som ger den perfekta kombinationen av prestanda och komfort. Remmen tillverkas av et...
  • Leki Hrc Tävlingsstav Junior

    Leki Hrc Tävlingsstav Junior
    Leki HRC Tävlingsstav Junior Tävlingsstaven för Juniorer från Leki, med Lekis kontrollremssystem. Längdstav JR race med carbon/composite rör och Lekis patenterade Trigger Shark klick rem system för...
  • Kv+ Tornado Small Titandisk

    Kv+ Tornado Small Titandisk
    KV+ Tornado Small Titandisk är en truga med titanspets. Vikt: 38 g Säljes i par
  • Swix Roadline 3

    Swix Roadline 3
    Swix Roadline 3 är ett par utmärkta rullskidstavar för hobbyåkare eller åkare på nybörjarnivå. Stavarna tillverkas av komposit och har väl beprövade komponenter, som PCU-handtag och rullskidtruga m...
  • Oneway Av Race Strap

    Oneway Av Race Strap
    Oneway Av Race Strap är ett par bekväma stavremmar, som är kompatibel med alla handtag med traditionellt killås.
  • Swix Quantum 3 Skidstav

    Swix Quantum 3 Skidstav
    Swix Quantum 3 är en extra stark racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Swix Quantum 3 kommer utan rem så band ...
  • Kv+ Truga 8,5Mm

    Kv+ Truga 8,5Mm
    KV+ Tuga Storlek 8,5 mm Storlek på trugan Elite (sitter orginal på stav) och Forza (stor) Säljes i par
  • Skigo Snötruga 10Mm

    Skigo Snötruga 10Mm
    Skigo truga för snö. 10 mm.Säljes i par
  • Leki Grip Nordic Shark 2.0 Handtag 16 Mm

    Leki Grip Nordic Shark 2.0 Handtag 16 Mm
    Leki Nordic Shark 2.0 handtag - är högkvalitativa handtag av den nyaste modellen. Dessa passar alla Lekistavar och är anpassade för Shark-remmar och kommer med skön korkyta vid greppytan.  Diamete...
  • Swenor Cnt Carbon 100% Rullskidstav

    Swenor Cnt Carbon 100% Rullskidstav
    Exklusiv toppmodel,  tillverkad med s.k ö CNT  Carbon Nano Technology ö som ger en mycket styv och lätt stav. Rålängd 155 och 175cm Säljs i par
  • Leki Hrc Max Fix Red Längdstav

    Leki Hrc Max Fix Red Längdstav
    HRC MAX FIX race stav i den hårdaste HMC kolfibret och kommer med Lekis fasta Nordic FRT Grip-systemet. Remmen och tvåkomponentsgreppet av naturkork är ordentligt sammankopplade och säkerställer dä...
  • XC Sport

    XC Sport
    XC Sport från Fischer är längdskidstavar med avsmalnad form för att reducera vikten och förbättra svinget när du åker längdskidor.
  • Oneway Storm 3

    Oneway Storm 3
    Oneway Storm 3 är ett par lätta och slagtåliga längdstavar framtagna för längdåkare med höga krav. Stavarna tillverkas av en kombination av karbon och glasfiberlaminat, och är utrustade med högpres...
  • Leki Shark Frame Strap

    Leki Shark Frame Strap
    Leki Shark frame Strap Lekis nya racerem för bästa komfort och kraftöverföring till staven, finns i storlek S/M/L och M/L/XL
  • 4Kaad Code 600 Jr Biathlon Strap

    4Kaad Code 600 Jr Biathlon Strap
    Junior Premium stav. Med composite carbon och korkhandtag och enklare (biathlon) kontrollrem. Ett bra val för den unga generationens skidåkning. Storlek 60-135 / 5 CM Justerbar handrem Säljes i par
  • Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm

    Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm
      Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm är ett par rejäla trugor. De säljs i par och de är stora trugor.  Dimension: 8,5 mm  Säljes i par
  • Swix Quantum 1 Kit Rålängd

    Swix Quantum 1 Kit Rålängd
    Swix Quantum 1 Skidstav Quantum 1 är en helt ny racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Quantum 1 kommer utan r...
  • Leki Shark Frame Strap

    Leki Shark Frame Strap
    Leki Shark frame Strap Lekis nya racerem för bästa komfort och kraftöverföring till staven, finns i storlek S/M/L och M/L/XL
  • Swix Trugor Till Triac, Ct1, Ct2, Ct3 Standardkitt

    Swix Trugor Till Triac,  Ct1, Ct2, Ct3 Standardkitt
    Swix Trugor Triac, CT1, CT2, CT3 Standardkitt Passar till Triac, CT1, CT2, CT3. ( från och med modellår 2012)1 par Medium och par rullholkar.Orginal på stavarna är medium. Standardtrugan: 10,7 g
  • 4Kaad Biathlon Strap ( 600)

    4Kaad Biathlon Strap ( 600)
    4Kaad Biathlon Strap (600) är ett par biathlon-skidremmar framtagna till längdstavar.  Storlek: One size
  • Roadline 2

    Roadline 2
    Styvhet: 38 mmSkaft vikt: 85 gr / mStyrka: >75 kpTotal vikt per stav: 199 gramDiametrar & längder: Handtag 16 mm, truga 10 mm.
  • Elite Touring

    Elite Touring
    Specifikationer: Handtag 16 mm, truga 10 mm. Längd 125-160 cm, 5 cm intervall.

Skidstavens olika delar

En stav för längdskidåkning består av fyra delar:

Stavar med rör i olika material

En skidstav tillverkas av två olika material med lite olika egenskaper. De lätta stavarna görs i karbonfiber som har en hög hållfasthet i förhållande till dess vikt. De tål mycket tryck uppifrån men är väldigt känsliga för slag från sidan. Många karbonfiberstavar har brutits på både tävling och träning.

De mer tåliga stavarna tillverkas i aluminium. Det är ett tåligare material men på bekostnad av tyngden. Skillnaden i vikt mellan en alustav och en stav i karbonfiber är ganska stor. Förutom att det känns när man lyfter staven känns det också när man svingar staven i pendelrörelse framåt. Vill man ha en energisnål framfart i skidspåret behöver man lätt material och då är karbonstavar det bästa valet.

Det finns också ett till material som du säkert kommer att stöta på när du ska shoppa. Det kallas för komposit och är en kombination av glasfiber och kolfiber. I den här gruppen finns bra budgetstavar som passar för många motionärer. Prisklassen är nånstans mellan 600-1000 kr per komplett stavpar.

Trugor för olika snöförhållanden

Längst ner på staven har man en truga. Vid längdåkning använder man stakning väldigt mycket och det är när man trycker skidstaven mot snön som man glider framåt. Snödjupet kan vara flera decimeter tjockt. Om man inte har en truga på utan bara en spets skulle staven först behöva borra sig ner genom snölagret för att först när den når barmarken under kunna föra dig framåt.

Det är därför man har en truga längst ner på staven. Den ger motstånd direkt på ytan av snön. Men, vid väldigt lösa spår kan en liten truga ändå sjunka ner i snön. En liten truga har fördelen av att vara lätt men det hjälper föga om den inte räcker ytmässigt. Därför finns det också trugor som är större och även fungerar i djup nysnö eller sockrig blötsnö.

Trugor kan bytas om de börjar bli trasiga eller om man upplever att de är för små. Här finns det möjlighet att antingen byta hela trugan eller så kan man köpa trugor med snabblås. Med några enkla klick har man bytt från minimalistiska stavtrugor till en större variant.

Hur vet jag vilken längd jag ska ha på mina stavar?

Det finns några enkla referensmått att utgå från. Allt hänger ihop med hur lång du själv är och vilken skidteknik du tänker åka med stavarna. För klassisk teknik ska du ha stavar som är ca 30 cm kortare än din kroppslängd. För skate kan du ha något längre stavar, ca 20 cm under din längd. Det är bättre att ha något för korta stavar än för långa.

ÅkstilKortare än kroppslängdRiktmärke
Skate-20 cmHakan
Klassisk-30 cmAxeln

Exempel: Om du är 180 cm lång och ska köpa klassiska längdstavar ska du alltså köpa stavar som är ca 150 cm.

Ett riktmärke kan också vara att skidstaven för klassisk åkning inte ska nå upp över axelhöjd när den är nerkörd i snön. Motsvarande för skate är att den inte ska gå till hakan.

För barn gäller lite andra riktlinjer. Där är det bättre med för korta stavar, speciellt för barn som är 0-4 år. För 5-8 år kan man mer följa de mått som gäller för vuxna, men hellre för korta även där. Om du ska köpa nya stavar kan du kolla vår sida om längdskidstavar till barn.

Om du köpt för långa stavar och du inte kan lämna tillbaka, lugn! Det går att kapa staven. Börja då med att ta bort handtaget. De är limmade så med en varmluftspistol kan du få de att lossna. Var lite aktsam om handtaget är gjort av kork, som lätt kan spricka om man värmer och vrider för mycket. Tejpa handtaget först innan du börjar.

ilead