ikon för langdskidor.se Längdskidor

Stavar

En del av utrustningen för längdåkning är ett par skidstavar. Utbudet av längdskidstavar består av olika längder och material. Längden på stavarna du behöver bestäms av din kroppslängd och vilken teknik du ska åka. Här följer ett urval av stavar för längdskidor.

Kategorier: Karbonstavar | Aluminiumstavar | Rullskidstavar | Trugor till stavar

Populärt inom stavar

  • Rex Stavtruga För Lös Snö

    Rex Stavtruga För Lös Snö
    Rex truga för lös snö Stor truga som man sätter på när det är väl...
  • Swix Truga 10 Mm

    Swix Truga 10 Mm
    Swix truga 10 mm. Passar alla Swixstavar med 10mm rör. Lite stö...
  • Exel Formula Rullskidstav Med Suspension Tip

    Exel Formula Rullskidstav Med Suspension Tip
    Exel Formula med suspension tip. Kanonstav från Exel, 100% carbon...
  • Tempesta Clip

    Tempesta Clip
    Material: 90% kolVikt: 76 gram/mHandtag: Falcon Clip 16,5 mmVristrem: Evolution ClipTruga: Tornado Big

Fler tips på stavar

  • Rc8

    Rc8
    RC8-staven från Fischer är en tävlingsstav i kolfiber. Förbättrad axelkonstruktion sparar vikt och är 30% styvare för imponerande effektivitetsvinster. Fyllda korkgrepp och Race Strap ger ett säkert grepp för att få kraften till marken.
  • Formula XR 100 HS

    Formula XR 100 HS
    Formula XR 100 HS från Exel är rullskidåkningsstavar i 100% HS karbon. Evo+ korkgrepp, slitstarka handledsremmar och suspension tip.
  • Leki Basket Fin Vario

    Leki Basket Fin Vario
    Leki Basket Fin Vario L/XL - trugor Innehåll: 1 par addaptrar för...
  • Rex Qr Rollerski Tip 1+1 10 Mm

    Rex Qr Rollerski Tip 1+1 10 Mm
    Rex QR Rullholk 1+1 Med Rex 1+1 rullspetspaket får du ett par ad...
  • Diamond SLG Junior

    Diamond SLG Junior
    Material skaft: 30% Diamond kolVikt per meter: 72 gDiameter skaft: 16 och 9 mmGrepp: Cork JuniorRem: AV PremioTruga: Flash M
  • Swix Truga Tbs Carbon Paw

    Swix Truga Tbs Carbon Paw
    Swix Truga Triac Paw L till TBS systemet Swix TBS gör det möjlig...
  • Classic X-Fit

    Classic X-Fit
    Finns i storlek 125-160cm med 5 cm intervall.
  • Dianova Diamantfil För Slipning Av Rullskidspetsar Dubbelsidig

    Dianova Diamantfil För Slipning Av Rullskidspetsar Dubbelsidig
    Diamantfil för slipning av rullskidspets dubbelsidig OBS: den sv...
  • Swix Korkhandtag 16Mm

    Swix Korkhandtag 16Mm
    Historiens mest framgångsrika racinghandtag! Passar 16mm stavar. ...
  • Kv+ Blizzard Orange 8,5Mm Lössnötruga

    Kv+ Blizzard Orange 8,5Mm Lössnötruga
    KV+ Blizzard Orange 8,5mm Lössnötruga 7P308.OR Blizzard DiskTrug...
  • R 20

    R 20
    Diameter skaft: 16 mm upptill och 9 mm nedtillMedelstor aerodynamisk truga
  • Accessories Set Baskets

    Accessories Set Baskets
    Innehåller 3 snötrugor (race, classic och snow) och rullholk.
  • Salomon S-Lab Carbon Trugor Medium

    Salomon S-Lab Carbon Trugor Medium
    Ny, mindre, lättare aerodynamisk truga, som avsevärt förbättrar s...
  • Exel Centra Med Suspension Tip Rullskidstav

    Exel Centra Med Suspension Tip Rullskidstav
    Benämning Exel Centra med suspension tip Rullskidstav Beskr...
  • Vasa

    Vasa
    • Standard kontrollrem • Standard snötruga • 50% karbon och 50% glasfiber • Mycket slagtålig
  • Skigo Rullskidspetsar

    Skigo Rullskidspetsar
    Skigo Rullskidspets Carbon Ger dig bättre fäste i asfalten! Sto...
  • Fischer Speedmax Skidstav

    Fischer Speedmax Skidstav
    Fischer Speedmax Topp prestanda och bästa egenskaperna. ...
  • Skistart Snötruga 8Mm-Racing

    Skistart Snötruga 8Mm-Racing
    Snötrugor från Skistart i bästa kvalit‚ till lägsta pris! Passar...
  • Swix Quantum 2 Skidstav

    Swix Quantum 2 Skidstav
    Swix Quantum 2 Skidstav Quantum 2 är en helt ny racingstav med ut...
  • Exel Avenger Basket 7 Mm Race 35 Mm Orange

    Exel Avenger Basket 7 Mm Race 35 Mm Orange
    35mm Avenger truga för 7mm diameter stav....
  • Swix Ct5 Roller Rullskidstav

    Swix Ct5 Roller Rullskidstav
    Swix Comp R TBS RullskidstavKonstrurad med den pattenterade TBS s...
  • Oneway Carbon Cork Grip Korkhandtag

    Oneway Carbon Cork Grip Korkhandtag
    Light pole grip with 100% natural cork material for comfort and p...
  • Carbon Race 70 Poles

    Carbon Race 70 Poles
    Truga: 9 mm Race BasketTipp: Volframkarbid
  • Diamond 18

    Diamond 18
    Skaftmaterial: 100% Diamond kolVikt per meter: 75 gramSkaft diameter: 16 mm och 9 mmHandtag: Carbon GripRem: AV SLG remTruga: Flash Premio M truga
  • Leki Prc Max Shark Längdstavar

    Leki Prc Max Shark Längdstavar
    Leki PRC Max Shark Längdstavar Säljes i rålängd: fyll i vilken lä...
  • Swix Truga 97 Large

    Swix Truga 97 Large
    Swix truga 10 mm. Passar till Swixstavar med 10mm rör (tbs-syste...
  • Oneway C-It XC Basket M

    Oneway C-It XC Basket  M
    Change-IT XC truga. C-IT är ett nytt system där du enkelt kan by...
  • Diamond Storm 28

    Diamond Storm 28
    Material skaft: 100% HM Premio kolVikt per meter: 62 gDiameter skaft: 16 och 9 mmGrepp: KolHandledsrem: AV SLGTruga: Flash Premio M
  • Swenor Stavspetsar För Rullskidåkning

    Swenor Stavspetsar För Rullskidåkning
    Pro-Ski / Rex Stavspetsar för rullskidor. Stavspetsarna är gjor...
  • Skistart Snötruga 10Mm Till Alla Stavmärken

    Skistart Snötruga 10Mm Till Alla Stavmärken
    Skistarts snötruga, passar alla stavar med 10mm rör oavsett märke...
  • Diamond 14 Mag

    Diamond 14 Mag
    Skaftmaterial: 50% Diamond kolVikt per meter: 89 gramSkaft diameter: 16 mm och 9 mmMagnetisk handtag och handledsrem
  • Vasa

    Vasa
    • Standard kontrollrem • Standard snötruga • 50% karbon och 50% glasfiber • Mycket slagtålig
  • Skistart Rullskidstav 100% Hm Carbon

    Skistart Rullskidstav 100% Hm Carbon
    Skistart Rullskidstav 100% High Model Carbon Om man räknar stavlä...
  • Diamond Storm 26

    Diamond Storm 26
    Material skaft: 100% Diamond kolVikt per meter: 74 gDiameter skaft: 16 och 9 mmGrepp: KolHandledsrem: AV SLGTruga: Flash Premio M
  • Skistart Silver Längdstavar

    Skistart Silver Längdstavar
    Skistart Silver Längdstavar Stav som lämpar sig för nybörjare til...
  • Rc3 Carbon

    Rc3 Carbon
    RC3 Carbon från Fischer är en längdskidstav för nya skidåkare som letar efter en lätt, balanserad stav. Fyllda korkgrepp och lätt rem ger ett säkert grepp för att få kraften till marken.
  • Kv+ Tornado Plus Clip Power Längdstav

    Kv+ Tornado Plus Clip Power Längdstav
    KV+ Tornado Plus Clip Power Längdstav Tornado Plus, Power Clip L...
  • Exel Avenger Basket 8,5 Mm Race 35 Mm Orange

    Exel Avenger Basket 8,5 Mm Race 35 Mm Orange
    35mm Avenger truga för 8,5mm diameter stav....
  • CR40

    CR40
    Ergonomiskt handtag i korkContour Race, handledsrem som formar sig efter handenTruga: 9 mm Race med Tungsten Karbidspets
  • Swix T176 Gluestick, 4 Pcs Of 10,5G

    Swix T176 Gluestick, 4 Pcs Of 10,5G
    Swix T176 Gluestick Lim för trugor, krogar och grepp.Leveras i 4...
  • Roadline 2

    Roadline 2
    Styvhet: 38 mmSkaft vikt: 85 gr / mStyrka: >75 kpTotal vikt per stav: 199 gramDiametrar & längder: Handtag 16 mm, truga 10 mm.
  • Skigo Rullskidstav

    Skigo Rullskidstav
    Skigo Rullskidstav  Rullskidstav med 50% carbon, bra instegsstav...
  • Roadline 3

    Roadline 3
    Styvhet: 47 mmSkaftvikt: 98 gr / mStyrka: ObrytbarTotal vikt per stav: 219 gramDiametrar & längder: Handtag 16 mm, truga 10 mm
  • Exel Ultra Oeb Valhalla Längdstavar

    Exel Ultra Oeb Valhalla Längdstavar
    Exel Ultra OEB Valhalla Längdstavar  ULTRA OEB FOR VICTORY AND ...
  • Skigo Roller 100% Carbon Rullskidstav

    Skigo Roller 100% Carbon Rullskidstav
    Skigo Rullskidstav Skigos rullskidstav i neonfärg som är reflekte...
  • Skigo Standard Truga 8Mm

    Skigo Standard Truga 8Mm
    Skigo Truga Standard 8mm...
  • Diamond 05 Junior

    Diamond 05 Junior
    Skaftmaterial: 100% kompositSkaftdiameter: 16 mm och 11 mmGrepp: Cork Jr GripRem: Exit remTruga: XC truga 11 mmSpets av stål
  • IRS Extreme

    IRS Extreme
    Elpex IRS Extreme är en stav för rullskidåkning. Staven har ett lite hårdare rör än IRS Comfort men har samma dämpade handtag som gör åkningen skonsammare för händer, armbågar och axlar. Staven ger en känsla som är lik den vid stavisättning i snö.
  • Elpex Irs Extreme Rullskidstav

    Elpex Irs Extreme Rullskidstav
    Elpex IRS Extreme Rullskidstav Nu är den här, Elpex rullskidstav...
  • CR100 HS

    CR100 HS
    Contour Race StrapTruga: 9 mm Aero, karbidspetsHandtag i naturkorkKontrollrem i storlek M
  • Swix Truga Triac Claw XS

    Swix Truga Triac Claw XS
    Swix Truga Triac Claw XS Swix TBS gör det möjligt att byta truga...

Skidstavens olika delar

En stav för längdskidåkning består av fyra delar:

  • rör
  • truga
  • handtag
  • handrem

Stavar med rör i olika material

En skidstav tillverkas av två olika material med lite olika egenskaper. De lätta stavarna görs i karbonfiber som har en hög hållfasthet i förhållande till dess vikt. De tål mycket tryck uppifrån men är väldigt känsliga för slag från sidan. Många karbonfiberstavar har brutits på både tävling och träning.

De mer tåliga stavarna tillverkas i aluminium. Det är ett tåligare material men på bekostnad av tyngden. Skillnaden i vikt mellan en alustav och en stav i karbonfiber är ganska stor. Förutom att det känns när man lyfter staven känns det också när man svingar staven i pendelrörelse framåt. Vill man ha en energisnål framfart i skidspåret behöver man lätt material och då är karbonstavar det bästa valet.

Det finns också ett till material som du säkert kommer att stöta på när du ska shoppa. Det kallas för komposit och är en kombination av glasfiber och kolfiber. I den här gruppen finns bra budgetstavar som passar för många motionärer. Prisklassen är nånstans mellan 600-1000 kr per komplett stavpar.

Trugor för olika snöförhållanden

Längst ner på staven har man en truga. Vid längdåkning använder man stakning väldigt mycket och det är när man trycker skidstaven mot snön som man glider framåt. Snödjupet kan vara flera decimeter tjockt. Om man inte har en truga på utan bara en spets skulle staven först behöva borra sig ner genom snölagret för att först när den når barmarken under kunna föra dig framåt.

Det är därför man har en truga längst ner på staven. Den ger motstånd direkt på ytan av snön. Men, vid väldigt lösa spår kan en liten truga ändå sjunka ner i snön. En liten truga har fördelen av att vara lätt men det hjälper föga om den inte räcker ytmässigt. Därför finns det också trugor som är större och även fungerar i djup nysnö eller sockrig blötsnö.

Trugor kan bytas om de börjar bli trasiga eller om man upplever att de är för små. Här finns det möjlighet att antingen byta hela trugan eller så kan man köpa trugor med snabblås. Med några enkla klick har man bytt från minimalistiska stavtrugor till en större variant.

Hur vet jag vilken längd jag ska ha på mina stavar?

Det finns några enkla referensmått att utgå från. Allt hänger ihop med hur lång du själv är och vilken skidteknik du tänker åka med stavarna. För klassisk teknik ska du ha stavar som är ca 30 cm kortare än din kroppslängd. För skate kan du ha något längre stavar, ca 20 cm under din längd. Det är bättre att ha något för korta stavar än för långa.

ÅkstilKortare än kroppslängdRiktmärke
Skate-20 cmHakan
Klassisk-30 cmAxeln

Exempel: Om du är 180 cm lång och ska köpa klassiska längdstavar ska du alltså köpa stavar som är ca 150 cm.

Ett riktmärke kan också vara att skidstaven för klassisk åkning inte ska nå upp över axelhöjd när den är nerkörd i snön. Motsvarande för skate är att den inte ska gå till hakan.

För barn gäller lite andra riktlinjer. Där är det bättre med för korta stavar, speciellt för barn som är 0-4 år. För 5-8 år kan man mer följa de mått som gäller för vuxna, men hellre för korta även där.

Om du köpt för långa stavar och du inte kan lämna tillbaka, lugn! Det går att kapa staven. Börja då med att ta bort handtaget. De är limmade så med en varmluftspistol kan du få de att lossna. Var lite aktsam om handtaget är gjort av kork, som lätt kan spricka om man värmer och vrider för mycket. Tejpa handtaget först innan du börjar.