Stavar

En del av utrustningen för längdåkning är ett par skidstavar. Utbudet av längdskidstavar består av olika längder och material. Längden på stavarna du behöver bestäms av din kroppslängd och vilken teknik du ska åka. Här följer ett urval av stavar för längdskidor.

Karbonstavar | Aluminiumstavar | Rullskidstavar | Turstavar | Trugor till stavar | Stavhandtag | Stavremmar

Populärt inom stavar

  • Swenor Rullskidspets Blue

    Swenor Rullskidspets Blue
    Swenor Widia hårdmetallspets. Säljs i par. Finns i diameter:•8,0mm , 8,5mm, 9,0mm, 9,5mm, 10,0mm 10,5mm, 11,0mm
  • Elpex IRS Extreme Blue

    Elpex IRS Extreme Blue
    Elpex IRS Extreme är en stav för rullskidåkning. Staven har ett lite hårdare rör än IRS Comfort men har samma dämpade handtag som gör åkningen skonsammare för händer, armbågar och axlar. Staven ger en känsla som är lik den vid stavisättning i snö.
  • Swenor Visible Hybrid 40 Carbon Onecolour

    Swenor Visible Hybrid 40 Carbon Onecolour
    Visible Hybrid 40 Carbon från Swenor är en prisvärd rullskidstav som levereras med rullholk, korkhandtag och kontrollremmar. Staven har en softtouch-beläggning som skyddar den mot slitage. Väldigt bra synlighet i trafiken!
  • Fischer RC3 Carbon Black

    Fischer RC3 Carbon Black
    RC3 Carbon från Fischer är en längdskidstav för nya skidåkare som letar efter en lätt, balanserad stav. Fyllda korkgrepp och lätt rem ger ett säkert grepp för att få kraften till marken.

Fler tips på stavar

  • Leki Hrc Team Shark

    Leki Hrc Team Shark
    Leki Hrc Team Shark är en lätt race-stav med total push från start till mål. HM Carbon rör som är super lätt och styv med perfekt pendel. Kommer med Lekis patenterade Trigger Shark klick system på rem och handtag för maximal komfort och tryck samt Fin Vario skruv truga för lätta byten mellan storlekar och rullskidholk.
  • Fischer XC Sport Grey

    Fischer XC Sport Grey
    XC Sport från Fischer är längdskidstavar med avsmalnad form för att reducera vikten och förbättra svinget när du åker längdskidor.
  • Xta Base, One Color, 125, Längdstavar

    Xta Base, One Color, 125,  Längdstavar
    En evig favorit. Vikt: 215 gDiameter: 16 mmIhopfällbarhet: nejHandledsrem: jaUtbytbar brickaJusterbara bandAluminium materialAnvändningsområde: cross countryTa väl hand om den och den kommer hålla&hellip:
  • Dianova Diamantfil För Slipning Av Rullskidspetsar

    Dianova Diamantfil För Slipning Av Rullskidspetsar
    Diamantfil för slipning av rullskidspets Skona armbågar och axlar med att alltid ha vassa rullskidsspetsar. Några drag med en diamanfil gör jobbet. Även utmärkt för slipning av skridskor, stålkanter och stavspetsar. Lätt att använda eftersom den kan avändas torrt Svenskt kvalitetsstål! Bägge 2 är mycket lämpliga till att slipa stålkanterna på slalomskidor, den grova (60) är även perfekt till rullskidsspetsar. Finns i: R = 30 mikron, fint, avslutande bryning, enkelsidigt B = 60 mikron, grovt, snabb och effektiv, enkelsidigt (Även för att slipa rullskidsspetsar)
  • Oneway Storm 1

    Oneway Storm 1
    Oneway Storm 1 är ett par lätta längdstavar för dig med höga krav som vill ha en kraftfull tävlingsstav. Det extra lätta och styva skaftet av HM-karbon levererar optimal svingvikt, medan de kolfiberförstärkta handtagen med 360° korkskydd och högpresterande, justerbara AV WC-remmar ger dig utmärkt kontroll och maximal kraftöverföring. Stavarna är även utrustade med Exchange Basket System med riktade karbidtippar, som gör att det går snabbt och enkelt att byta ut stavarnas trugor. Teknisk specifikation Längd: 5 cm intervall Vikt per meter: 64 g Skaftdiameter: 16:9 mm Svingvikt: 98 KGM² Balanspunkt: 687 mm Brottstyrka: 549 N Styvhet: 39 mm Material: HM Carbon 100%
  • Salomon Poles S/Lab Carbon Click Kit

    Salomon Poles S/Lab Carbon Click Kit
    Världscupåkarna vill bara ha det bästa. Dessa mycket styva och extra lätta stavar för världscupåkare har nu uppgraderats med ett Powerstrap 2 Click-system, så att du kan ändra staven till den perfekta storleken för dina behov. Kraftöverföring Det förbättrade skaftet i 100 % kolfiber (16/9 mm) ger maximal kraftöverföring och minimal vibration varje gång du sätter ned staven. Lätt Salomons lättaste tävlingsstav garanterar bästa prestanda utan ytterligare vikt. Högpresterande Det formsprutade ErgoClick-greppet av kork och Powerstrap 2 Click optimerar handens grepp och ger bättre energiöverföring och möjliggör inklickning och utklickning med ett finger. S/LAB Carbon 16/9 Ett skaft helt i kolfiber med en bearbetad form för optimerad sving. Ergoclick Ergoclick-systemet möjliggör inklickning och utklickning med ett finger, så att du kan dricka eller enkelt ta av skidorna. Click Strap Rem som enkelt kan justeras med ergonomisk och exakt passform som ger optimal kraftöverföring. För ökad bekvämlighet krävs det endast ett ”klick” för att lossa greppet så att du inte behöver ta av stavremmen från handsken. Det är endast kompatibelt med grepp med ”klicksystemet”. S/LAB Carbon En lätt, aerodynamisk och stel truga som ger optimal prestanda. Den perfekta passformen för skaft med en 9 mm spetsdiameter. Volfram Spetsen i volfram är mycket hård och slitstark, vilket ger gott grepp oavsett snöförhållanden.
  • Skigo Attack Series Race 3,0-Powerstrap 2,0

    Skigo Attack Series Race 3,0-Powerstrap 2,0
    Mycket lätt och styv tävlingsstav. Noga balanserat rör för bästa möjliga känsla. Distinkt pendel. Kommer med tävlingstruga. Racehandtag och Powerstrap 1.0. Denna stav är i rålängd och finns i 130-175cm Säljes i par
  • Cc 600, One Color, 160, Längdstavar

    Cc 600, One Color, 160,  Längdstavar
    En evig favorit. Vikt: 84 gDiameter: 16 mmIhopfällbarhet: nejHandledsrem: jaJusterbara band.Material i kolfiber.Användningsområde: cross countryCC 600 stavar från LEKI. Ta väl hand om den och&hellip:
  • Swix Quantum Junior Pole

    Swix Quantum Junior Pole
    Kompositskaft speciellt utformat för juniorer. Med PC-handtag med korkfylld greppzon i termoplast, SWIX Triac-rem och stor '97-truga. Diameter och längd: handtag 16 mm, truga 10 mm.95 cm–140 cm. 5 cm intervall. Rekommenderas för preparerade spår, klassisk åkning och fristil. Produktfakta Rem medföljer Truga medföljer Robust stav Swix-stav Ny Quantum-design ett bra val
  • Leki Basket Fin Vario Set

    Leki Basket Fin Vario Set
    Leki Basket Fin Vario Set - Trugor set Innehåll: 1 par addaptrar för montering på staven. 1 par trugor strl S/M 1 par trugor strl M/L  - 1 par rulltrugor  - Passar stavar med diameter 8-8,5mm
  • Swix Korkhandtag 16Mm Triac

    Swix Korkhandtag 16Mm Triac
    Swix korkhandtag 16mm Triac Passar Swix Triac stavarna ej junior. Säljes i par
  • Lahti 2.0, One Color, 125, Längdstavar

    Lahti 2.0, One Color, 125,  Längdstavar
    Stabil skidstav från Leki. Skidstaven har ett bekvämt grepp och en justerbar rem.
  • Swix Rullspetsar Till Tbs Systemet

    Swix Rullspetsar Till Tbs Systemet
    Stavspetsar passande Swix TBS (Triac Basket System) för rullskidåkning Säljes i parvis. Ange antal 1 för att få 1 par.
  • One Way Storm 1 22/23

    One Way Storm 1 22/23
    Styv och lätt, Storm 1 är redo för racerbanor. Deras lätta material minskar pendelkrafterna, vilket förbättrar effektiviteten. - Anatomiska AV WC-remmar - Kolfiberkroppsgrepp med korkyta - Enkelt korgbyte - Slangdiameter upptill: 16 mm - Slangdiameter i botten: 9 mm - Pendelvikt 98 kgm² - Balanspunkt 687 mm - Brytpunkt 650 N - Styvhet 16 mm - Vikt per meter: 65 g
  • Swix Truga Tbs Carbon Paw

    Swix Truga Tbs Carbon Paw
    Swix Truga Triac Paw L till TBS systemet Swix TBS gör det möjligt att byta trugan inom några sekunder, inget lim behövs.  - Skruva loss trugan, byt den och skruva åt den nya - klart! Carbon Paw är gjord för mjukare villkor som lössnö. Säljes i par 11,27 g   -
  • Swix Quantum 3 Unspecified

    Swix Quantum 3 Unspecified
    Quantum 3 från Swix är en helt ny racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Quantum 3 kommer utan rem så band kan väljas från hela TCS-applikationen för maximal anpassning. Levereras utan remmar.Rem-alternativSwix Triac 3.0Swix Triac 3.0 X-fitSwix Triac 3.0 flexSwix TCS vinst (rekommenderad)SpecifikationerStyvhet: 30 mmVikt: 70 gr/mStyrka: 70 kpVikt 155 cm-stav: 170 gramDiameter och längderSkaft: 16 mmTruga: 10 mm. 135 cm - 180 cm. 2,5 cm intervall.Rekommenderad användningFörberedda spårNordiska tävlingarKlassisk skidåkning
  • Skigo Skruvtruga Snow

    Skigo Skruvtruga Snow
    Skigo Skruvtruga SNOW 10 mm Säljes i par
  • Åsnes Amundsen Kevlar

    Åsnes Amundsen Kevlar
    Åsnes Amundsen Kevlar är ett par av de lättaste och mest hållbara karbonstavarna för turskidåkning på marknaden. Turstavarna tillverkas av karbon med Kevlar-förstärkning, som både skyddar mot kritiska skador och ger ett optimalt styrka-/viktförhållande. Stavarna har även ett långt EVA-handtag och en handledsrem med enhandsjustering, som gör det enkelt och snabbt att byta grepp om staven, och rejäla trugor för lös snö i Hypalon och PA6. Åsnes Amundsen Kevlar är perfekta för expeditioner, och passar dig som är finsmakare när det kommer till turstavar.  - Teknisk specifikation Längd: 130, 135, 140, 145, 150, 155 eller 160 cm Vikt: 430 g vid 150 cm Material: Karbon och Kevlar
  • Swix Quantum Q1 Pole

    Swix Quantum Q1 Pole
    High Modulus Carbon-kompositmaterial. Staven är 100 % kompatibel med alla Triac-komponenter i SWIX-sortimentet, som Swix TBS och TCS. Quantum Q1 levereras utan remmar så att hela TCS-remprogrammet finns tillgängligt för maximal individuell anpassning. Produktfakta Levereras utan remmar Snabba och enkla trugbyten med TBS Tillgänglig för maximal personlig anpassning Rekommenderas för pistade spår Säljs i par
  • 4KAAD Rollerski Tip 9Mm Fis

    4KAAD Rollerski Tip 9Mm Fis
    Rullskidspets av hög kvalitet som följer FIS-tävlingsregeln med stark spets av volframkarbidmetall. Passar alla skidstavskaft med 10 mm diameter.&nbsp -
  • Oneway Exchange Roller FIS

    Oneway Exchange Roller FIS
    Oneway Exchange Roller är ett par utbytbara rullskidspetsar med karbidtippar. Adapter följer med. Följer FIS-bestämmelser. Kompatibel med alla 9 mm-stavar.
  • Start Track

    Start Track
    Start - Grundläggande cross countrystavar. - Glasfiberstång - Bekvämt grepp - Stabil rem Beräkna rätt längd för dig: - Skridskostil: 0,9 x skidåkarlängd - Klassisk stil: 0,85 x skidåkarlängd Avrunda siffran nedåt om du inte slår en längd rakt på.
  • Start Loppet 19/20

    Start Loppet 19/20
    - Slang: 17 --> 8 mm kolkomposit - Fit Race-remmar för bra stavkontroll - 8 mm Race-korg - Master Cork handtag
  • Leki Shark Frame Strap

    Leki Shark Frame Strap
    Leki Shark frame Strap Lekis nya racerem för bästa komfort och kraftöverföring till staven, finns i storlek S/M/L och M/L/XL
  • Salomon Juniors' R 20 White

    Salomon Juniors' R 20 White
    Juniors' R 20 från Salomon är extra styva längdskidstavar för barn och ungdomar. Stavarna är lätta och starka med ett skaft som består av 20 % kolfiber. S/LAB-truga M är en medelstor aerodynamisk truga som ger bra stöd i alla typer av snöSpetsen i volfram är mycket hård och slitstark, vilket ger bra grepp oavsett snöförhållandenStavarna består av 80 % glasfiber, 20 % kolfiber16 mm diameter överst som avsmalnar ner till 9 mm nära spetsenEVA-handtaget med skummaterial ger ett bekvämt greppErgonomisk handledsrem som enkelt kan justeras
  • Leki CC 450 Black-Yellow

    Leki CC 450 Black-Yellow
    CC 450 från Leki är längdskidåkningsstavar i stark och tålig kolfiber. Stavarna har anatomiskt formade remmar och korkgrepp för ett kraftfullt grepp som ger god kontroll. Trigger Shark 2.0-systemet möjliggör att du snabbt och enkelt kan "klicka av och på" staven från handremmen. Greppsystem: Shark SystemGrepp: Shark 2.0Rem: Shark Power Strap Trugor: Super Race Vario BasketSpets: Steel Tip
  • Swix Strap Pro Fit 3D

    Swix Strap Pro Fit 3D
    Swix Strap Pro Fit 3D Slitstarka band med 3D-mesh inuti Perfekt kombination av prestanda och komfort. Denna rem är utformad i samarbete med WC-löpare. Remmen är byggd med 3D-nätfoder med ett kraftfullt nylonväv på utsidan. Kombinationen säkerställer både kraftöverföring till handtag samtidigt som den ger optimal komfort. Passar alla handtag med traditionell fästning med kil Säljes i par
  • Oneway Exchange Basket

    Oneway Exchange Basket
    Oneway Exchange Basket är ett par snabbt utbytbara trugor med karbidtippar. Kompatibel med 9 mm-stavar.
  • Skistart FIS Rullskidsspets Med Vingar 10Mm

    Skistart FIS Rullskidsspets Med Vingar 10Mm
    Skistarts rullskidsspetsar med vingar som är godkänd av FIS! Spetsarma passar stavar från T.ex. Skigo, OneWay, Swix, Skistart m.m. Passar alla stavar med 10mm diameter. Perfekt till hårdare grusvägar, promenadvägar etc Säljes i par. Ange antal 1 för att få 1 par
  • One Way Storm 6 Dark

    One Way Storm 6 Dark
    - Ergonomiska AV Race-remmar - Blixtkorg - Stången innehåller 30% kolfiber – Paketet innehåller två stolpar Välj längd efter skidstil och användarlängd: Klassisk stil: 0,83 ... 0,85 x användarlängd. Skridskostil: 0,88 ... 0,91 x användarlängd.
  • One Way AV WC Strap

    One Way AV WC Strap
    - I priset ingår ett höger- och ett vänsterband
  • Swix Basket 97L, Black, Hm Tip, 10 Mm

    Swix Basket 97L, Black, Hm Tip, 10 Mm
    Swix truga, svart 10 mm Säljes i par
  • Leki Fix Strap Red

    Leki Fix Strap Red
    Leki Fix Strap Red Lekis fasta FIX rem i röd färg för race stavarna och finns i storlek XS, S/M/L och M/L/XL.  -  - Säljes i par
  • KV+ Truga Forza (stor) 10Mm

    KV+ Truga Forza (stor) 10Mm
    KV+ Truga Forsa (stor) 10mm Passar alla stavar med 10 mm diameter vid trugan. Säljes i par
  • Madshus Race Pro Pole Kit

    Madshus Race Pro Pole Kit
    Madshus Race Pro Pole är en tävlingsstav i kolfiber med oslagbar vikt och styvhet, som ger överlägsen kraftöverföring och en komfortabel känsla för tävlingsåkare och seriösa motionärer. Tävlingshandtagen av naturkork och de nya tävlingsremmarna ger stavarna ett säkert och exakt grepp. TBS-trugsystemet gör det enkelt att byta trugorna efter snöförhållandena, utan att behöva verktyg. Remstorlek: 135-142,5 S 145-162,5 M 165-175cm L Säljes i par Obs! Stavlängden är mätt från spets till kontrollremmens infästning.
  • Oneway Av Wc Strap

    Oneway Av Wc Strap
    Oneway Av Wc Strap är ett par högpresterande handledsremmar till längdstavarna, som används under Världscupen. Kompatibel med alla handtag med traditionellt killås.
  • Leki Helicon Lite

    Leki Helicon Lite
    Skaftet är av höghållfast aluminium och 2-delat. Det lätta, pålitliga Speed Lock + justeringssystemet möjliggör snabb och okomplicerad justering av stavlängden. Evocon Soft-greppet ligger bekvämt i handen och stödjer dig med en mängd olika greppvarianter som behövs för touringen. Remmen kan enkelt justeras till önskad längd. Med en packstorlek på 95 cm kan stången enkelt stuvas undan på ryggsäcken.
  • 4KAAD Av Pro Strap

    4KAAD Av Pro Strap
    4KAAD AV Pro strap Passar stavar från 4KAAD och Oneway. Nu smart material för att snabbt låsa kontrollremmen, lätt att ta av och på. Finns i storlek. XS-XXL Säljes i par
  • Åsnes Polar 2 Section Pole

    Åsnes Polar 2 Section Pole
    Polar är en lätt turstav från Åsnes tillverkad i carbon med kevlar- förstärkning. Staven är tvådelad och utrustad med ett stabilt Flick-Lock, som lätt kan användas för att justera stavens längd. En perfekt stav för både topptur och fjällturer med turskidor. Polar har ett ergonomiskt handtag i EVA som är skönt att hålla i över tid. Handremmen justeras enkelt utan att du behöver ta av dig handskarna. Staven har en solid lös truga på 105 mm tillverkad i Hypalon och PA6.
  • Oneway Premio Jr

    Oneway Premio Jr
    Oneway Premio Jr är ett par lättviktiga längdstavar för juniorer. Stavarna tillverkas av en kombination av karbon och glasfiberlaminat, och är utrustade med Cork Kids Grip-handtag, som delvis täcks av ett korkskydd och är gjorda för att passa bra i mindre händer. Handtagen har även högpresterande, justerbara AV WC-remmar. Stavarna är även utrustade med Exchange Basket System med riktade karbidtippar, som gör att det går snabbt och enkelt att byta ut stavarnas trugor. Teknisk specifikation Längd: 5 cm intervall Vikt per meter: 82 g Skaftdiameter: 16:9 mm Material: Glasfiberlaminat, karbon 60%
  • Swix Triac Junior Pole, Tcs

    Swix Triac Junior Pole, Tcs
    Denna produkt saknar för tillfället text. Vi jobbar på att ta fram en så snart som möjligt.
  • Åsnes Cecilie Bc Pole

    Åsnes Cecilie Bc Pole
    Turstav Cecilie från Åsnes tillverkad i 7075 Aluminium ger en lätt men solid stav för de flesta aktiviteter på fjället. Staven har ett ergonomiskt handtag i EVA som är skönt att hålla i över tid. Handremmen justeras enkelt utan att du behöver ta av dig handskarna. Staven har en solid lös truga på 105 mm tillverkad i Hypalon och PA6.
  • Oneway Av Race Strap

    Oneway Av Race Strap
    Oneway Av Race Strap är ett par bekväma stavremmar, som är kompatibel med alla handtag med traditionellt killås.
  • Madshus Korkhandtag

    Madshus Korkhandtag
    Madshus Korkhandtag 16 mm Säljes i par
  • Swix Dynamic D1 Pole TCS Black

    Swix Dynamic D1 Pole TCS Black
    Dynamic D1 Pole TCS från Swix är ett par stavar i kolfiberkomposit med hög styvhet och slitstyrka. Vare sig du är en hängiven turåkare eller en Vasaloppsåkare passar de här stavarna dig! PCU-handtaget och Profit 3D-remmen optimerar kraftöverföring och komfortTBS-systemet förenklar byte av trugaUtrustad med 97-TBS trugorRekommenderas för preparerade spår, längdskidtävlingar, skate och klassisk skidåkning
  • KV+ Tornado Plus JuniorQcd

    KV+ Tornado Plus JuniorQcd
    • Diameter upptill 16,5 mm och nedtill 10 mm • Den adekvata balanspunkten ger bra pendel • Mycket stabil 80 % kol — 73 g/m Längd: 90-155 cm Handtag: ø 16,5 mm Tips: ø 10 mm Intervall: 2,5 cm
  • Start Loppet Free

    Start Loppet Free
    Start Loppet Free - Kolfiberstavar med Free längd för krävande skidåkare. - 70% HS kolfiberstång med 17 mm diameter - Lätt och varmt korkhandtag - Fit Race-rem - 8mm Race-korg NOTERA! Free längd innebär att du kan beställa 155 eller 180 cm versionen och enligt din önskan förkortar vi den ot en längd åt dig. Om du inte vet vad som är en bra längd för dig, berätta bara din egen längd och skidstil.
  • Swix Strap Adjustable Triac 3.0

    Swix Strap Adjustable Triac 3.0
    Maximal kraftöverföring och passform. Mer utrymme mellan tummen och pekfingret gör det mer flexibelt i storleksjustering. Swix TCS system gör det snabbt och enkelt att byta kontrollremmar, passar alla stavar med Swix TCS system. Säljes i 2-pack.  -
  • Swix Kids' Focus Cross Pole Red

    Swix Kids' Focus Cross Pole Red
    Kids' Focus Cross Pole från Swix är ett par längdskidstavar för barn i aluminium. Den här staven är perfekt att lära sig åka skidor med PC- handtag och semiracingtrugor som utvecklar skidtekniken. Diameter: handtag 13 mm, truga 13 mm.
  • Swenor Widia Pole Tip Rollerskis Green

    Swenor Widia Pole Tip Rollerskis Green
    Widia Pole Tip Rollerskis från Swenor är en hårdmetallspets för rullskidåkning. På samtliga storlekar passar FIS Protection Basket som uppfyller kraven för godkänd truga på FIS tävlingar i rullskidåkning.

Skidstavens olika delar

En stav för längdskidåkning består av fyra delar:

Stavar med rör i olika material

En skidstav tillverkas av två olika material med lite olika egenskaper. De lätta stavarna görs i karbonfiber som har en hög hållfasthet i förhållande till dess vikt. De tål mycket tryck uppifrån men är väldigt känsliga för slag från sidan. Många karbonfiberstavar har brutits på både tävling och träning.

De mer tåliga stavarna tillverkas i aluminium. Det är ett tåligare material men på bekostnad av tyngden. Skillnaden i vikt mellan en alustav och en stav i karbonfiber är ganska stor. Förutom att det känns när man lyfter staven känns det också när man svingar staven i pendelrörelse framåt. Vill man ha en energisnål framfart i skidspåret behöver man lätt material och då är karbonstavar det bästa valet.

Det finns också ett till material som du säkert kommer att stöta på när du ska shoppa. Det kallas för komposit och är en kombination av glasfiber och kolfiber. I den här gruppen finns bra budgetstavar som passar för många motionärer. Prisklassen är nånstans mellan 600-1000 kr per komplett stavpar.

Trugor för olika snöförhållanden

Längst ner på staven har man en truga. Vid längdåkning använder man stakning väldigt mycket och det är när man trycker skidstaven mot snön som man glider framåt. Snödjupet kan vara flera decimeter tjockt. Om man inte har en truga på utan bara en spets skulle staven först behöva borra sig ner genom snölagret för att först när den når barmarken under kunna föra dig framåt.

Det är därför man har en truga längst ner på staven. Den ger motstånd direkt på ytan av snön. Men, vid väldigt lösa spår kan en liten truga ändå sjunka ner i snön. En liten truga har fördelen av att vara lätt men det hjälper föga om den inte räcker ytmässigt. Därför finns det också trugor som är större och även fungerar i djup nysnö eller sockrig blötsnö.

Trugor kan bytas om de börjar bli trasiga eller om man upplever att de är för små. Här finns det möjlighet att antingen byta hela trugan eller så kan man köpa trugor med snabblås. Med några enkla klick har man bytt från minimalistiska stavtrugor till en större variant.

Hur vet jag vilken längd jag ska ha på mina stavar?

Det finns några enkla referensmått att utgå från. Allt hänger ihop med hur lång du själv är och vilken skidteknik du tänker åka med stavarna. För klassisk teknik ska du ha stavar som är ca 30 cm kortare än din kroppslängd. För skate kan du ha något längre stavar, ca 20 cm under din längd. Det är bättre att ha något för korta stavar än för långa.

ÅkstilKortare än kroppslängdRiktmärke
Skate-20 cmHakan
Klassisk-30 cmAxeln

Exempel: Om du är 180 cm lång och ska köpa klassiska längdstavar ska du alltså köpa stavar som är ca 150 cm.

Ett riktmärke kan också vara att skidstaven för klassisk åkning inte ska nå upp över axelhöjd när den är nerkörd i snön. Motsvarande för skate är att den inte ska gå till hakan.

För barn gäller lite andra riktlinjer. Där är det bättre med för korta stavar, speciellt för barn som är 0-4 år. För 5-8 år kan man mer följa de mått som gäller för vuxna, men hellre för korta även där. Om du ska köpa nya stavar kan du kolla vår sida om längdskidstavar till barn.

Om du köpt för långa stavar och du inte kan lämna tillbaka, lugn! Det går att kapa staven. Börja då med att ta bort handtaget. De är limmade så med en varmluftspistol kan du få de att lossna. Var lite aktsam om handtaget är gjort av kork, som lätt kan spricka om man värmer och vrider för mycket. Tejpa handtaget först innan du börjar.