ikon för langdskidor.se Längdskidor

Stavar

En del av utrustningen för längdåkning är ett par skidstavar. Utbudet av längdskidstavar består av olika längder och material. Längden på stavarna du behöver bestäms av din kroppslängd och vilken teknik du ska åka. Här följer ett urval av stavar för längdskidor.

Kategorier: Karbonstavar | Aluminiumstavar | Rullskidstavar | Trugor till stavar | Stavhandtag | Stavremmar

Populärt inom stavar

  • Rex Stavtruga För Lös Snö

    Rex Stavtruga För Lös Snö
    Rex truga för lös snö Stor truga som man sätter på när det är väldigt lös snö. Storlek: 8,5 mm och 10 mm
  • Oneway Kontrollrem Slg Strap

    Oneway Kontrollrem Slg Strap
    Ny kontrollrem från Oneway. Lättare, bättre passform och skönare. The Pro Strap was developed to as a response to the needs of the World Cup athletes who don't want to compromise anything in the ...
  • Swix Stor Truga 16Mm

    Swix Stor Truga 16Mm
    Swix Stor Truga 16mm
  • Rullskidspets

    Rullskidspets
    Finns i diameter:•8,0mm , 8,5mm, 9,0mm, 9,5mm, 10,0mm 10,5mm, 11,0mm

Fler tips på stavar

  • Swix Truga Triac Claw XS

    Swix Truga Triac Claw XS
    Swix Truga Triac Claw XS Swix TBS gör det möjligt att byta trugan inom några sekunder, inget lim behövs. Skruva loss trugan, byt den och skruva åt den nya - klart!Carbon Claw är den lättaste truga...
  • Black Diamond Flex Tip Long

    Black Diamond Flex Tip Long
    Black Diamond Flex Tip Long är ett par utbytbara spetsar till dina vandringsstavar eller skidstavar med kolfiber i lägre skaftet. Säljs i par. Vikt per par: 30 g
  • Skistart Snötruga 8Mm-Racing

    Skistart Snötruga 8Mm-Racing
    Skistart Snötruga 8Mm-Racing är en högkvalitativ, prisvärd racingtruga, som passar alla stavar med en diameter på 8 mm. Snötrugan säljes i par, ange 1 på antal för att få ett par.
  • Visible Hybrid 40 Carbon

    Visible Hybrid 40 Carbon
    Visible Hybrid 40 Carbon från Swenor är en prisvärd rullskidstav som levereras med rullholk, korkhandtag och kontrollremmar. Staven har en softtouch-beläggning som skyddar den mot slitage. Väldigt bra synlighet i trafiken!
  • 4Kaad Flash Basket

    4Kaad Flash Basket
    4KAAD Flash basket L yellow Truga från 4KAAD, passar alla stavar från 4KAAD och OneWay. 9 mm Säljes i par.
  • Swix Korkhandtag 16Mm Triac

    Swix Korkhandtag 16Mm Triac
    Swix korkhandtag 16mm Triac   Passar Swix Triac stavarna ej junior. Säljes i par
  • Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm

    Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm
    KV+ Truga Forsa (stor) 8,5mm Passar alla stavar med 8,5 mm diameter vid trugan. Säljes i par
  • Skigo Skruvtruga Adapter 8Mm

    Skigo Skruvtruga Adapter 8Mm
    Skigo Skruvtruga Adapter 8Mm är en adapter på 8 mm för montering av Skigo skruvtrugor. Adaptern limmas på stavänden, därefter kan trugor skruvas på och enkelt bytas ut. Adaptern passar stavar som h...
  • Rex Apollo

    Rex Apollo
    Rex Apollo Skidstav Bra stav för barn/juniorer.
  • Salomon Element Carbon Ergo S3

    Salomon Element Carbon Ergo S3
    Salomon Element Carbon Ergo S3 är en säker och bekväm skidstav för skidåkare som vill anpassa avancerad prestanda utan ytterligare vikt. Skidstavarna är designade för att ta bekvämlighet och säkerh...
  • Swix Quantum 1 Jr, Perfomance Aluminium

    Swix Quantum 1 Jr, Perfomance Aluminium
    Swix Quantum 1 Jr, Perfomance Aluminium är en lätt aluminiumstav för juniorer. Denna stav är framtagen med en stor '97 racing-truga, ett PC-handtag och en intuitiv X-fit rem som är enkel att använd...
  • Madshus Race Strap

    Madshus Race Strap
    Madshus Race Strap är en stabil tävlingsrem med snabbfäste som gör att du enklare kan byta rem. Remmen har bra tryckfördelning för bekvämlighet och bästa kraftöverföring. Fästs med kardborre runt h...
  • Salomon Arctic S3

    Salomon Arctic S3
    Salomon Arctic S3 är ett par pålitliga, lätta skidstavar som kommer med ett förformat S3-handtag i två material för känsla och kontroll. Handtaget tillverkas av en kombination av mjuk och hård plas...
  • Swix Sonic R3, 2-Piece Aluminum

    Swix Sonic R3, 2-Piece Aluminum
    Swix Sonic R3, 2-Piece Aluminium är en lätt skidstav tillverkad av aluminium i 7000-serien, som ger en styv och slitstark stav och som därför fungerar utmärkt även i tuffa förhållanden. Det TPR-beh...
  • 4Kaad Change-It XC Basket

    4Kaad Change-It XC Basket
    4KAAD Change-IT XC basket Flashtrugan som skruvsystem, gör trugbytet enkelt. Trugor finns i S, M, L och till rullskidor. Stavspetsarna är gjorda i hårdmetall för åkning på sommarhalvåret, är nog d...
  • Skistart Gold Längdstavar Freesize

    Skistart Gold Längdstavar Freesize
  • Kv+ Elite Clip Black Strap

    Kv+ Elite Clip Black Strap
    KV+ Elite Clip Black Strap är ett par handledsremmar till längdstavarna, som har tre inställningar för olika tjocklek på handskar.
  • Leki Ultimate Carbon Längdstavar

    Leki Ultimate Carbon Längdstavar
    Leki Ultimate Carbon stavar - Nya Ultimate Carbon: Top motionsstav, 100% carbon med perfekt pendel och Leki´s patenterade Trigger Shark klick rem system för att enkelt och snabbt ta av och på rem f...
  • Quantum 1

    Quantum 1
    Levereras utan remmar.Rem-alternativSwix Triac 3.0Swix Triac 3.0 X-fitSwix Triac 3.0 flexSwix TCS vinst (rekommenderad)SpecifikationerStyvhet: 25 mmVikt: 59 gr/mStyrka: 70 kpVikt 155 cm-stav: 142 gramDiameter och längderSkaft: 16 mmTruga: 10 mm. 135 cm - 180 cm. 2,5 cm intervall.Rekommenderad användningFörberedda spårNordiska tävlingarKlassisk skidåkning
  • Salomon Angel S3

    Salomon Angel S3
    Salomon Angel S3 är ett par pålitliga, lätta skidstavar som kommer med ett S3-handtag särskilt utformat för damer. Handtaget tillverkas av en kombination av mjuk och hård plast för hållbarhet, komf...
  • Swix T176 Gluestick, 4 Pcs Of 10,5G

    Swix T176 Gluestick, 4 Pcs Of 10,5G
    Swix T176 Gluestick Lim för trugor, krogar och grepp. Leveras i 4-pack (10,5 g)
  • Oneway Diamond Storm 26 Black

    Oneway Diamond Storm 26 Black
    Om nordisk skidåkning är din viktigaste vinterträning kommer skidstaven Oneway Diamond Storm 26 Black att vara en viktig del av din utrustning. Skaftet är gjort av extra lätt och styvt 100% Diamond...
  • Swix Korkhandtag 16Mm

    Swix Korkhandtag 16Mm
    Historiens mest framgångsrika racinghandtag! Passar 16mm stavar. Greppzonen är i 100% naturkork som ger de bästa egenskaperna och en låg vikt.Nytt och förbättrat fäste för stroppen som går det enk...
  • Kv+ Truga Forza (stor) 10Mm

    Kv+ Truga Forza (stor) 10Mm
    KV+ Truga Forsa (stor) 10mm Passar alla stavar med 10 mm diameter vid trugan. Säljes i par
  • Madshus Endurace Pole

    Madshus Endurace Pole
    Madshus Endurace Pole är en stark, lätt och hållbar skidstav, som är skapad med en vikt och styvhet som passar såväl elitåkare som motionärer. Med tävlingshandtag av naturkork och ny tävlingsrem ge...
  • Skistart Silver Längdstavar

    Skistart Silver Längdstavar
    Skistart Silver Längdstavar är en längdstav som lämpar sig för nybörjare och lite bättre motionärer. Stavarna tillverkas av 50% Premium Carbon, och har korkhandtag, AV Pro Kontrollrem och Change-IT...
  • Swix Quantum 2 Kit Rålängd

    Swix Quantum 2 Kit Rålängd
    Swix Quantum 2 Skidstav Quantum 2 är en helt ny racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Qvantum 2 kommer utan re...
  • Roadline 3

    Roadline 3
    Styvhet: 47 mmSkaftvikt: 98 gr / mStyrka: ObrytbarTotal vikt per stav: 219 gramDiametrar & längder: Handtag 16 mm, truga 10 mm
  • Swix Strap Adjustable Triac 3.0

    Swix Strap Adjustable Triac 3.0
    Passar på SWIX stav Triac 3.0.Säljes i 2-pack. 
  • Kv+ Blizzard Orange 8,5Mm Lössnötruga

    Kv+ Blizzard Orange 8,5Mm Lössnötruga
    KV+ Blizzard Orange 8,5mm Lössnötruga 7P308.OR Blizzard DiskTruga orange (Extra stor) 8,5mm· Extra stora racingtrugan för riktigt ölösaö förhållanden· Passar alla racingstavar 8,5mm
  • Leki Prc 850 Shark Längdstavar

    Leki Prc 850 Shark Längdstavar
    Leki PRC 850 Shark Längdstav Motionsstav med styvt carbon/composite rör med perfekt pendel, Lekis patenterade Trigger Shark klick rem system för lätt i och ur knäppning från handtaget. Fin Vario tr...
  • Skistart Snötruga 10Mm-Stor

    Skistart Snötruga 10Mm-Stor
    Skistart Snötruga 10Mm-Stor är en högkvalitativ, prisvärd snötruga, som passar alla stavar med 10 mm i diameter. Om du värmer upp trugan innan passar den stavar med en diameter på upp till 10.5 mm....
  • Kv+ Rollerski Tip Tornado (2Pcs)

    Kv+ Rollerski Tip Tornado (2Pcs)
    KV+ Rollerski Tip Tornado Rullskidsspets till KV+ stavar med skruvtrugor, Tornado Quick Change System passar både 8,5 och 10mm rör
  • Swix Strap Pro Fit 3D

    Swix Strap Pro Fit 3D
    Swix Strap Pro Fit 3D Slitstarka band med 3D-mesh inuti Perfekt kombination av prestanda och komfort. Denna rem är utformad i samarbete med WC-löpare. Remmen är byggd med 3D-nätfoder med ett kraft...
  • Madshus Stor Truga Powder

    Madshus Stor Truga Powder
    Madshus Stor Truga Powder Större variant av truga för lösare förhållanden till Madshus toppstav  10mm vid truga.
  • Swix Quantum 3 Skidstav

    Swix Quantum 3 Skidstav
    Swix Quantum 3 Skidstav Quantum 3 är en helt ny extra stark racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Staven är 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Quantum 3 ko...
  • IRS Extreme

    IRS Extreme
    Elpex IRS Extreme är en stav för rullskidåkning. Staven har ett lite hårdare rör än IRS Comfort men har samma dämpade handtag som gör åkningen skonsammare för händer, armbågar och axlar. Staven ger en känsla som är lik den vid stavisättning i snö.
  • Madshus Ct 10 Skidstav

    Madshus Ct 10 Skidstav
    Madshus CT 10 skidstav Enklare stav som passar bra för dig som åker till våffelstugan. Stavlängd= din längd * 0,85 och välj längd den som är närmast nedåt. Ex. 160 cm *0,85 = 136cm välj då 135 cm l...
  • RC9

    RC9
    RC9 från Fischer är en kolfiber stav som nu blivit 20% styvare än föregångaren men ändå lättare. Förbättrat, säkert grepp med Mucos®-kork och en ergonomiskt korrekt F-Speed-rem förbättrar kraftigt denna stavs kontroll och kraftöverföring. Multi Tip System möjliggör snabbt och enkelt byte av truga baserat på snöförhållanden.
  • Tegsnäs Hunter Teleskopstav

    Tegsnäs Hunter Teleskopstav
    Vitlackad skidstav i aluminium med 140 mm lössnötruga och syntethandtag. Staven har en enkel snabbjustering för inställning av önskad längd. Justerbar längd: 130-170 cm
  • 4Kaad Av Pro Strap

    4Kaad Av Pro Strap
    4KAAD AV Pro strap  Passar stavar från 4KAAD och Oneway. Nu smart material för att snabbt låsa kontrollremmen, lätt att ta av och på. Finns i storlek. XS-XXL Säljes i par
  • Swix Strap Triac 3.0

    Swix Strap Triac 3.0
    Swix Strap Triac 3.0 Controlrem som passar SWIX Triac 3.0 Handtag. Väldigt enkel att ta av och på. Utvecklad tillsammans med några av de bästa skidskyttarna i världen.
  • Leki Basket Fin Vario

    Leki Basket Fin Vario
    Leki Basket Fin Vario L/XL - trugor Innehåll: 1 par addaptrar för montering på staven. 1 par trugor strl L/XL  Passar stavar med diameter 8-8,5mm
  • Swix Rullspetsar Till Tbs Systemet

    Swix Rullspetsar Till Tbs Systemet
    Stavspetsar passande Swix TBS (Triac Basket System) för rullskidåkning Säljes i parvis. Ange antal 1 för att få 1 par.
  • Skigo Korkhandtag Racing

    Skigo Korkhandtag Racing
    Skigo Korkhandtag Racing med bättre hållbarhet och känsla - 16mm 
  • 4Kaad Black Code X Freesize

    4Kaad Black Code X Freesize
    4Kaad Black code x freesize är en unik skidstav med en superlätt skaft-konstruktion från 4KAAD-labbet med mindre än 50 g / m vikt. Det är det lättaste och starkaste skaftet som 4KAADs ingenjörer nå...
  • Skidverkstan Stavkapning

    Skidverkstan Stavkapning
    När du beställer ett par rull- eller längdskidstavar kommer dessa oftast i intervaller om 5 cm. Men om du behöver stavar som är t.ex. 153 cm passar de inte in i dessa intervaller och du behöver kap...
  • Swix Quantum 1 Kit Rålängd

    Swix Quantum 1 Kit Rålängd
    Swix Quantum 1 Skidstav Quantum One är en helt ny racingstav med utmärkt styvhet, pendel och vikt. Stavenär 100% kompatibel med alla Triac-komponenter som Swix TBS och TCS. Quantum One kommer uta...
  • Kv+ Q.c. Disk Tornado Big

    Kv+ Q.c. Disk Tornado Big
    7P325 Q.C. Tornado bigQuick Change, stora trugan· Quick Change, KV+ nya system för utbytbara trugor· Stora racing trugan· Passar alla racingstavar 8,5mm Säljs i par
  • Leki Grip Nordic Shark 2.0 Handtag 16 Mm

    Leki Grip Nordic Shark 2.0 Handtag 16 Mm
    Leki Nordic Shark 2.0 handtag - är högkvalitativa handtag av den nyaste modellen. Dessa passar alla Lekistavar och är anpassade för Shark-remmar och kommer med skön korkyta vid greppytan.  Diamete...

Skidstavens olika delar

En stav för längdskidåkning består av fyra delar:

Stavar med rör i olika material

En skidstav tillverkas av två olika material med lite olika egenskaper. De lätta stavarna görs i karbonfiber som har en hög hållfasthet i förhållande till dess vikt. De tål mycket tryck uppifrån men är väldigt känsliga för slag från sidan. Många karbonfiberstavar har brutits på både tävling och träning.

De mer tåliga stavarna tillverkas i aluminium. Det är ett tåligare material men på bekostnad av tyngden. Skillnaden i vikt mellan en alustav och en stav i karbonfiber är ganska stor. Förutom att det känns när man lyfter staven känns det också när man svingar staven i pendelrörelse framåt. Vill man ha en energisnål framfart i skidspåret behöver man lätt material och då är karbonstavar det bästa valet.

Det finns också ett till material som du säkert kommer att stöta på när du ska shoppa. Det kallas för komposit och är en kombination av glasfiber och kolfiber. I den här gruppen finns bra budgetstavar som passar för många motionärer. Prisklassen är nånstans mellan 600-1000 kr per komplett stavpar.

Trugor för olika snöförhållanden

Längst ner på staven har man en truga. Vid längdåkning använder man stakning väldigt mycket och det är när man trycker skidstaven mot snön som man glider framåt. Snödjupet kan vara flera decimeter tjockt. Om man inte har en truga på utan bara en spets skulle staven först behöva borra sig ner genom snölagret för att först när den når barmarken under kunna föra dig framåt.

Det är därför man har en truga längst ner på staven. Den ger motstånd direkt på ytan av snön. Men, vid väldigt lösa spår kan en liten truga ändå sjunka ner i snön. En liten truga har fördelen av att vara lätt men det hjälper föga om den inte räcker ytmässigt. Därför finns det också trugor som är större och även fungerar i djup nysnö eller sockrig blötsnö.

Trugor kan bytas om de börjar bli trasiga eller om man upplever att de är för små. Här finns det möjlighet att antingen byta hela trugan eller så kan man köpa trugor med snabblås. Med några enkla klick har man bytt från minimalistiska stavtrugor till en större variant.

Hur vet jag vilken längd jag ska ha på mina stavar?

Det finns några enkla referensmått att utgå från. Allt hänger ihop med hur lång du själv är och vilken skidteknik du tänker åka med stavarna. För klassisk teknik ska du ha stavar som är ca 30 cm kortare än din kroppslängd. För skate kan du ha något längre stavar, ca 20 cm under din längd. Det är bättre att ha något för korta stavar än för långa.

ÅkstilKortare än kroppslängdRiktmärke
Skate-20 cmHakan
Klassisk-30 cmAxeln

Exempel: Om du är 180 cm lång och ska köpa klassiska längdstavar ska du alltså köpa stavar som är ca 150 cm.

Ett riktmärke kan också vara att skidstaven för klassisk åkning inte ska nå upp över axelhöjd när den är nerkörd i snön. Motsvarande för skate är att den inte ska gå till hakan.

För barn gäller lite andra riktlinjer. Där är det bättre med för korta stavar, speciellt för barn som är 0-4 år. För 5-8 år kan man mer följa de mått som gäller för vuxna, men hellre för korta även där. Om du ska köpa nya stavar kan du kolla vår sida om längdskidstavar till barn.

Om du köpt för långa stavar och du inte kan lämna tillbaka, lugn! Det går att kapa staven. Börja då med att ta bort handtaget. De är limmade så med en varmluftspistol kan du få de att lossna. Var lite aktsam om handtaget är gjort av kork, som lätt kan spricka om man värmer och vrider för mycket. Tejpa handtaget först innan du börjar.