ikon för langdskidor.se Längdskidor

Stavar

En del av utrustningen för längdåkning är ett par skidstavar. Utbudet av längdskidstavar består av olika längder och material. Längden på stavarna du behöver bestäms av din kroppslängd och vilken teknik du ska åka. Här följer ett urval av stavar för längdskidor.

Kategorier: Karbonstavar | Aluminiumstavar | Rullskidstavar | Trugor till stavar | Stavhandtag | Stavremmar

Populärt inom stavar

  • Rex Stavtruga För Lös Snö

    Rex Stavtruga För Lös Snö
    Rex truga för lös snö Stor truga som man sätter på när det är väldigt lös snö. Storlek: 8,5 mm och 10 mm
  • Swix Truga 10 Mm

    Swix Truga 10 Mm
    Swix truga 10 mm. Passar alla Swixstavar med 10mm rör. Lite större truga för motionsåkning. Säljes i par
  • Swix Truga 97 Large

    Swix Truga 97 Large
    Swix truga 10 mm. Passar till Swixstavar med 10mm rör (tbs-systemet). Säljes i par Största trugan. 13,45 g
  • Rullskidspets

    Rullskidspets
    Finns i diameter:•8,0mm , 8,5mm, 9,0mm, 9,5mm, 10,0mm 10,5mm, 11,0mm

Fler tips på stavar

  • Swix Truga Triac Leaf S

    Swix Truga Triac Leaf S
    Swix Truga Triac Leaf till TBS systemet Swix TBS gör det möjligt att byta trugan inom några sekunder, inget lim behövs.  Skruva loss trugan, byt den och skruva åt den nya - klart! Carbon Leaf täcke...
  • Skistart Snötruga 10Mm Till Alla Stavmärken

    Skistart Snötruga 10Mm Till Alla Stavmärken
    Skistart Snötruga 10Mm Till Alla Stavmärken är en snötruga som passar alla stavar med 10 mm rör oavsett märke. Trugan är av mellanmodell, och är perfekt till Vasaloppet eller liknande lopp. Säljes ...
  • Oneway Premio 30 Kit

    Oneway Premio 30 Kit
    Oneway Premio 30 Kit är One Ways lättaste, mest balanserade längdstavar, som bland annat används av världscupåkare. Stavarna har ett lättviktigt UHM-karbonskaft med perfekt svingvikt, och högpreste...
  • Skistart Smältlim För Montering Av Stavar

    Skistart Smältlim För Montering Av Stavar
    Skistart Smältlim För Montering Av Stavar är ett smältlim som du använder när du vill fästa på dina trugor eller handtag på längdstavarna, när du bytt ut eller kapat dem. Smältlimmet kan smältas me...
  • Oneway Premio Jr

    Oneway Premio Jr
    Oneway Premio Jr är ett par lättviktiga längdstavar för juniorer. Stavarna tillverkas av en kombination av karbon och glasfiberlaminat, och är utrustade med Cork Kids Grip-handtag, som delvis täcks...
  • Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm

    Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm
      Kv+ Forza Disk (stor) 8,5 Mm är ett par rejäla trugor. De säljs i par och de är stora trugor.  Dimension: 8,5 mm  Säljes i par
  • PRC 850

    PRC 850
    Greppsystem: Shark SystemGrepp: Nordic SharkRem: Shark Frame Strap Trugor: Fin Vario BasketSpets: Carbide Tip
  • Oneway Av Race Strap

    Oneway Av Race Strap
    Oneway Av Race Strap är ett par bekväma stavremmar, som är kompatibel med alla handtag med traditionellt killås.
  • Madshus 9Mm Race Basket - Tungsten

    Madshus 9Mm Race Basket - Tungsten
    Madshus 9Mm Race Basket - Tungsten är en truga som passar till stavarna 100HS, CR 70 och CR40. Medium storlek med spets i hårdmetall. Säljes i par
  • Oneway Storm 1

    Oneway Storm 1
    Oneway Storm 1 är ett par lätta längdstavar för dig med höga krav som vill ha en kraftfull tävlingsstav. Det extra lätta och styva skaftet av HM-karbon levererar optimal svingvikt, medan de kolfibe...
  • Swix Truga Triac Claw XS

    Swix Truga Triac Claw XS
    Swix Truga Triac Claw XS Swix TBS gör det möjligt att byta trugan inom några sekunder, inget lim behövs.  Skruva loss trugan, byt den och skruva åt den nya - klart! Carbon Claw är den lättaste trug...
  • Skistart Gold Längdstavar

    Skistart Gold Längdstavar
    Skistart Gold Längdstavar är en längdstav som lämpar sig för den bättre åkaren som tävlar då och då. Stavarna har en Change IT-truga för snabbt och enkelt byte till andra trugtyper, ett korkhandtag...
  • Black Diamond Traverse Ski Poles

    Black Diamond Traverse Ski Poles
    Black Diamond Traverse Ski Poles är en av Black Diamonds klassiska skidstavar, som är designad för hela säsongens toppturer. Stavarna har en slitstark aluminiumkonstruktion, lättanvänd FlickLock-ju...
  • Kv+ Truga Forza (stor) 10Mm

    Kv+ Truga Forza (stor) 10Mm
    KV+ Truga Forsa (stor) 10mm Passar alla stavar med 10 mm diameter vid trugan. Säljes i par
  • Madshus Korkhandtag

    Madshus Korkhandtag
    Madshus Korkhandtag 16 mm Säljes i par
  • Black Diamond Traverse 3 Ski Poles

    Black Diamond Traverse 3 Ski Poles
    Black Diamond Traverse 3 Ski Poles är ett par packbara och hållbara skidstavar för toppturer. Stavarna har en slitstark, hopfällbar aluminiumkonstruktion i 3 delar, med Dual Flicklocks för snabb ju...
  • Black Diamond Trekking Pole Tip Protectors

    Black Diamond Trekking Pole Tip Protectors
    Black Diamond Trekking Pole Tip Protector är ett gummiskydd till dina stavspetsar. Med Trekking Pole Tip Protector undviker du slitage på stavspetsarna vid användning på exempelvis asfalt. Säljs i ...
  • Madshus Ct 10 Skidstav

    Madshus Ct 10 Skidstav
    Madshus CT 10 skidstav Enklare stav som passar bra för dig som åker till våffelstugan. Stavlängd= din längd * 0,85 och välj längd den som är närmast nedåt. Ex. 160 cm *0,85 = 136cm välj då 135 cm l...
  • Skigo Snötruga 10Mm

    Skigo Snötruga 10Mm
    Skigo truga för snö. 10 mm.Säljes i par
  • Rex Fis-Rollerski Basket Adapter

    Rex Fis-Rollerski Basket Adapter
    Rex Fis-Rollerski Basket Adapter är en FIS-godkänd rullskidadapter, som passar Swenor, REX, Swix mfl. Adaptern trycks enkelt på på befintlig truga. Använd diskmedel för att underlätta montering. S...
  • Kv+ Rollerski Tip Tornado

    Kv+ Rollerski Tip Tornado
    KV+ Rollerski Tip Tornado Rullskidsspets till KV+ stavar med skruvtrugor, Tornado Quick Change System passar både 8,5 och 10mm rör Säljes i par
  • Leki Nordic Frt Fix 16,5 + Frame Strap

    Leki Nordic Frt Fix 16,5 + Frame Strap
    Komplett race FIX handtag med FIX rem, 16,5mm som passar til våra HRC Max race stavar.
  • Swix Korkhandtag 16Mm

    Swix Korkhandtag 16Mm
    Historiens mest framgångsrika racinghandtag! Passar 16mm stavar. Greppzonen är i 100% naturkork som ger de bästa egenskaperna och en låg vikt. Nytt och förbättrat fäste för stroppen som går det en...
  • Oneway Storm Jr

    Oneway Storm Jr
    Oneway Storm Jr är ett par lätta och hållbara längdstavar till både träning och tävling för juniorer. Stavarna tillverkas av en kombination av karbon och glasfiberlaminat, och är utrustade med Cork...
  • Xta Base, One Color, 125, Längdstavar

    Xta Base, One Color, 125,  Längdstavar
    En evig favorit. Vikt: 215 gDiameter: 16 mmIhopfällbarhet: nejHandledsrem: jaUtbytbar bricka.Justerbara band.Aluminium material.Användningsområde: cross countryXTA BASE stavar från LEKI. Ta väl&hellip:
  • Oneway Flash Premio Truga

    Oneway Flash Premio Truga
    Oneway Flash Premio Truga är ett par trugor med karbidtippar och längre skaft för ökad styvhet. Kompatibel med alla 9 mm-stavar. 
  • Leki Shark Frame Strap Pink

    Leki Shark Frame Strap Pink
     Leki Shark Frame Strap Pink är Lekis nya racerem för bästa komfort och kraftöverföring till staven, finns i storlek S/M/L och M/L/XL. Säljes i par
  • Oneway Storm 2

    Oneway Storm 2
    Oneway Storm 2 är ett par lätta längdstavar för både träning och tävling. Stavarna har extra lätta och styva karbonskaft, och är utrustade med högpresterande, kolfiberförstärkta handtag med 360° ko...
  • Xta Base Jr, Black/Yellow, 110 Cm, Längdstavar

    Xta Base Jr, Black/Yellow, 110 Cm,  Längdstavar
    En evig favorit. Handledsrem: jaJusterbara bandVassa spetsar för bättre greppSkidstavar perfekta för juniorerXTA BASE JR - skidstavar från Leki. Skidstavar med bekväma handtag med justerbara handledsremmar&hellip:
  • Madshus Race Handle

    Madshus Race Handle
    Madshus Race Handle är ett handtag till längdstavar, som passar 16 mm stavrör. Handtaget består av mjuk, naturlig pressad naturkork, som ger en värmande effekt. Utformningen med bland annat en stör...
  • Leki Basket Fin Vario Set

    Leki Basket Fin Vario Set
    Leki Basket Fin Vario Set - Trugor set Innehåll: 1 par addaptrar för montering på staven. 1 par trugor strl S/M 1 par trugor strl M/L  1 par rulltrugor  Passar stavar med diameter 8-8,5mm
  • Oneway Biathlon Strap

    Oneway Biathlon Strap
    Oneway Biathlon Strap är ett par stavremmar till längdstavarna, designad med biathlon i åtanke. Remmen har ingen längdjustering, och är kompatibel med alla handtag med traditionellt killås. 
  • Code 9, Black/Yellow, 140, Längdstavar

    Code 9, Black/Yellow, 140,  Längdstavar
    100% karbon stav från 4kaadTeknologi: change it-trugaHandledsrem: ProCork handtag.Justerbar handledsrem.100% karbon i unik konstruktion för bästa styvhet Våran topp stav i sortimentet Code&hellip:
  • Oneway Storm 3

    Oneway Storm 3
    Oneway Storm 3 är ett par lätta och slagtåliga längdstavar framtagna för längdåkare med höga krav. Stavarna tillverkas av en kombination av karbon och glasfiberlaminat, och är utrustade med högpres...
  • Skistart Rullskidsspetsar

    Skistart Rullskidsspetsar
    Skistarts Rullskidsspetsar är ett par utbytbara rullskidspetsar som passar rullskidstavar från t.ex. Skigo, OneWay, Swix och Skistart. Spetsarna har en oerhört hög kvalitet, men är ändå prisvärda. ...
  • Black Diamond Expedition 2 Pro Ski Poles

    Black Diamond Expedition 2 Pro Ski Poles
    Black Diamond Expedition 2 Pro Ski Poles är ett par tekniska skidstavar i två sektioner, som är designad för skitouring och turskidåkning men är lika kapabel för dina bergsäventyr under alla årets ...
  • Rex Apollo

    Rex Apollo
    Rex Apollo Skidstav Bra stav för barn/juniorer.
  • Leki Fix Strap Pink

    Leki Fix Strap Pink
     Leki Fix Strap Pink Lekis fasta FIX rem i rosa färg för race stavarna och finns i storlek XS, S/M/L och M/L/XL.  Säljes i par
  • Swenor Stavspetsar För Rullskidåkning

    Swenor Stavspetsar För Rullskidåkning
    Pro-Ski / Rex Stavspetsar för rullskidor. Stavspetsarna är gjorda i hårdmetall för åkning på sommarhalvåret. För att underlätta montering, använd smältlim Finns i olika diameter: 8 mm    ...
  • Black Diamond Razor Carbon Pro Ski Poles

    Black Diamond Razor Carbon Pro Ski Poles
    Black Diamond Razor Carbon Pro Ski Poles är ett par skidstavar i aluminium och kolfiber, framtagna för freerideåkning. Stavarna kombinerar Black Diamonds omdesignade Forged Aluminum FlickLock Pro-j...
  • Skistart Silver Längdstavar

    Skistart Silver Längdstavar
    Skistart Silver Längdstavar är en längdstav som lämpar sig för nybörjare och lite bättre motionärer. Stavarna tillverkas av 50% Premium Carbon, och har korkhandtag, AV Pro Kontrollrem och Change-IT...
  • HRC Marathon

    HRC Marathon
    HRC Marathon är gjord av ett lätt, starkt kolrör med en vikt på 66 gram per meter. Denna stav har Fin Vario trugbytessystem, som gör att du kan byta truga på några sekunder för att matcha olika snöförhållanden. Den droppformade korgen gör att andra skidåkares skidor kan glida av snabbt och enkelt, vilket gör den idealisk i början av ett skidmaraton.Greppsystem: Shark SystemGrepp: Nordic SharkRem: Shark Frame Strap Trugor: Fin Vario BasketSpets: Carbide Tip
  • Black Diamond Flex Tip Long

    Black Diamond Flex Tip Long
    Black Diamond Flex Tip Long är ett par utbytbara spetsar till dina vandringsstavar eller skidstavar med kolfiber i lägre skaftet. Säljs i par. Vikt per par: 30 g
  • Kids' Focus Cross Pole

    Kids' Focus Cross Pole
    Diameter: handtag 13 mm, truga 13 mm.
  • Sportube Strap And Bandpack

    Sportube Strap And Bandpack
    Sporttube Strap and bandpack Tillbehör som håller skidor och stavar på plats
  • 4Kaad Change-It XC Basket

    4Kaad Change-It XC Basket
    4KAAD Change-IT XC basket Flashtrugan som skruvsystem, gör trugbytet enkelt. Trugor finns i S, M, L och till rullskidor. Stavspetsarna är gjorda i hårdmetall för åkning på sommarhalvåret, är nog d...
  • Vasa, One Color, 125, Längdstavar

    Vasa, One Color, 125,  Längdstavar
    Sportig skidstav från Leki. Skidstaven har ett skaft i aluminium och användbara remmar.
  • Skigo Attack Series Race 1,0 Powestrap 2,0 BOA

    Skigo Attack Series Race 1,0 Powestrap 2,0 BOA
    RACE 1.0 En stav i Carbon, anpassad för en skidåkare som kräver styvhet och pendel som ligger i den högre nivån. Light truga som är utbytbar med vårt utbytbara system, och race-handtag i naturkork,...
  • Skigo Attack Series Race 1,0 Powestrap 2,0 BOA

    Skigo Attack Series Race 1,0 Powestrap 2,0 BOA
    RACE 1.0 En stav i Carbon, anpassad för en skidåkare som kräver styvhet och pendel som ligger i den högre nivån. Light truga som är utbytbar med vårt utbytbara system, och race-handtag i naturkork,...
  • Leki Shark Frame Strap

    Leki Shark Frame Strap
    Leki Shark frame Strap Lekis nya racerem för bästa komfort och kraftöverföring till staven, finns i storlek S/M/L och M/L/XL
  • IRS Extreme

    IRS Extreme
    Elpex IRS Extreme är en stav för rullskidåkning. Staven har ett lite hårdare rör än IRS Comfort men har samma dämpade handtag som gör åkningen skonsammare för händer, armbågar och axlar. Staven ger en känsla som är lik den vid stavisättning i snö.

Skidstavens olika delar

En stav för längdskidåkning består av fyra delar:

Stavar med rör i olika material

En skidstav tillverkas av två olika material med lite olika egenskaper. De lätta stavarna görs i karbonfiber som har en hög hållfasthet i förhållande till dess vikt. De tål mycket tryck uppifrån men är väldigt känsliga för slag från sidan. Många karbonfiberstavar har brutits på både tävling och träning.

De mer tåliga stavarna tillverkas i aluminium. Det är ett tåligare material men på bekostnad av tyngden. Skillnaden i vikt mellan en alustav och en stav i karbonfiber är ganska stor. Förutom att det känns när man lyfter staven känns det också när man svingar staven i pendelrörelse framåt. Vill man ha en energisnål framfart i skidspåret behöver man lätt material och då är karbonstavar det bästa valet.

Det finns också ett till material som du säkert kommer att stöta på när du ska shoppa. Det kallas för komposit och är en kombination av glasfiber och kolfiber. I den här gruppen finns bra budgetstavar som passar för många motionärer. Prisklassen är nånstans mellan 600-1000 kr per komplett stavpar.

Trugor för olika snöförhållanden

Längst ner på staven har man en truga. Vid längdåkning använder man stakning väldigt mycket och det är när man trycker skidstaven mot snön som man glider framåt. Snödjupet kan vara flera decimeter tjockt. Om man inte har en truga på utan bara en spets skulle staven först behöva borra sig ner genom snölagret för att först när den når barmarken under kunna föra dig framåt.

Det är därför man har en truga längst ner på staven. Den ger motstånd direkt på ytan av snön. Men, vid väldigt lösa spår kan en liten truga ändå sjunka ner i snön. En liten truga har fördelen av att vara lätt men det hjälper föga om den inte räcker ytmässigt. Därför finns det också trugor som är större och även fungerar i djup nysnö eller sockrig blötsnö.

Trugor kan bytas om de börjar bli trasiga eller om man upplever att de är för små. Här finns det möjlighet att antingen byta hela trugan eller så kan man köpa trugor med snabblås. Med några enkla klick har man bytt från minimalistiska stavtrugor till en större variant.

Hur vet jag vilken längd jag ska ha på mina stavar?

Det finns några enkla referensmått att utgå från. Allt hänger ihop med hur lång du själv är och vilken skidteknik du tänker åka med stavarna. För klassisk teknik ska du ha stavar som är ca 30 cm kortare än din kroppslängd. För skate kan du ha något längre stavar, ca 20 cm under din längd. Det är bättre att ha något för korta stavar än för långa.

ÅkstilKortare än kroppslängdRiktmärke
Skate-20 cmHakan
Klassisk-30 cmAxeln

Exempel: Om du är 180 cm lång och ska köpa klassiska längdstavar ska du alltså köpa stavar som är ca 150 cm.

Ett riktmärke kan också vara att skidstaven för klassisk åkning inte ska nå upp över axelhöjd när den är nerkörd i snön. Motsvarande för skate är att den inte ska gå till hakan.

För barn gäller lite andra riktlinjer. Där är det bättre med för korta stavar, speciellt för barn som är 0-4 år. För 5-8 år kan man mer följa de mått som gäller för vuxna, men hellre för korta även där. Om du ska köpa nya stavar kan du kolla vår sida om längdskidstavar till barn.

Om du köpt för långa stavar och du inte kan lämna tillbaka, lugn! Det går att kapa staven. Börja då med att ta bort handtaget. De är limmade så med en varmluftspistol kan du få de att lossna. Var lite aktsam om handtaget är gjort av kork, som lätt kan spricka om man värmer och vrider för mycket. Tejpa handtaget först innan du börjar.

ilead