Drycker med BCAA
En BCAA-dryck innehåller grenade aminosyror (Branched-Chain Amino Acids): leucin, isoleucin och valin. Dessa drycker stödjer muskeluppbyggnad, minskar muskelnedbrytning och förbättrar återhämtning vid träning. BCAA-drycker är populära bland atleter och dricks ofta före, under eller efter träning. I den här artikeln får du lära dig mer om varför och vilken funktion BCAA kan ha på kroppen.
12 populära energidrycker med BCAA
-
NOCCO Juicy Melba 330 ml
20 kr
Läs mer härNOCCO BCAA är en funktionell, sockerfri BCAA-dryck med kolsyra som innehåller BCAA (grenade aminosyror), koffein och vitaminer. NOCCO finns i en rad olika, goda smaker bland annat den uppskattade Juicy-serien. Juicy Melba har en smak av persika och druva.Vitamin B6, B12, niacin och folsyra bidrar till att minska trötthet och utmattning. Koffein bidrar till förbättrad koncentration och ökad alerthet. Koffein bidrar även till ökad uthållighetsprestation vid ett intag av 3 mg koffein/kg kroppsvikt en timme före träning. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Det rekommenderas att inte överskrida ett dagligt intag av totalt 400 mg koffein. -
NOCCO Limon Del Sol 330 ml
20 kr
Läs mer härNOCCO BCAA är en funktionell, sockerfri BCAA-dryck med kolsyra som innehåller BCAA (grenade aminosyror), koffein och vitaminer. NOCCO finns i en rad olika, goda smaker bland annat den uppskattade Juicy-serien.Vitamin B6, B12, niacin och folsyra bidrar till att minska trötthet och utmattning. Koffein bidrar till förbättrad koncentration och ökad alerthet. Koffein bidrar även till ökad uthållighetsprestation vid ett intag av 3 mg koffein/kg kroppsvikt en timme före träning. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Det rekommenderas att inte överskrida ett dagligt intag av totalt 400 mg koffein. -
NOCCO Berruba 330 ml
20 kr
Läs mer härNOCCO BCAA är en funktionell, sockerfri BCAA-dryck med kolsyra som innehåller BCAA (grenade aminosyror), koffein och vitaminer. Berruba har en smak av jordgubb och rabarber.Vitamin B6, B12, niacin och folsyra bidrar till att minska trötthet och utmattning. Koffein bidrar till förbättrad koncentration och ökad alerthet. Koffein bidrar även till ökad uthållighetsprestation vid ett intag av 3 mg koffein/kg kroppsvikt en timme före träning. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Det rekommenderas att inte överskrida ett dagligt intag av totalt 400 mg koffein. -
NOCCO Juicy Breeze 330 ml
20 kr
Läs mer härNOCCO BCAA är en funktionell, sockerfri BCAA-dryck med kolsyra som innehåller BCAA (grenade aminosyror), koffein och vitaminer. NOCCO finns i en rad olika, goda smaker bland annat den uppskattade Juicy-serien.Vitamin B6, B12, niacin och folsyra bidrar till att minska trötthet och utmattning. Koffein bidrar till förbättrad koncentration och ökad alerthet. Koffein bidrar även till ökad uthållighetsprestation vid ett intag av 3 mg koffein/kg kroppsvikt en timme före träning. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Det rekommenderas att inte överskrida ett dagligt intag av totalt 400 mg koffein. -
NOCCO Sunny Soda 330 ml
20 kr
Läs mer härNOCCO BCAA är en funktionell, sockerfri BCAA-dryck med kolsyra som innehåller BCAA (grenade aminosyror), koffein och vitaminer. NOCCO finns i en rad olika, goda smaker bland annat den uppskattade Juicy-serien. Sunny Soda har en smak av persika och hallon.Vitamin B6, B12, niacin och folsyra bidrar till att minska trötthet och utmattning. Koffein bidrar till förbättrad koncentration och ökad alerthet. Koffein bidrar även till ökad uthållighetsprestation vid ett intag av 3 mg koffein/kg kroppsvikt en timme före träning. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Det rekommenderas att inte överskrida ett dagligt intag av totalt 400 mg koffein. -
NOCCO Peachango BCAA+ 330 ml
22 kr
Läs mer härNOCCO BCAA+ är en funktionell BCAA-dryck som innehåller BCAA (grenade aminosyror) och olika vitaminer. Kolsyrad och helt sockerfri. Peachango har en smak av persika och mango.Vitamin B6, B12, niacin och folsyra bidrar till att minska trötthet och utmattning. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. -
NOCCO BCAA Caribbean 330 ml
20 kr
Läs mer härNOCCO Caribbean har en söt och uppfriskande smak av ananas. Den är sockerfri, vegansk och innehåller BCAA, koffein samt vitaminer.NOCCO BCAA är en av de mest populära funktionsdryckerna. Den kommer i ett fantastiskt urval av smaker och är härligt kolsyrad. Den innehåller vitaminer som vitamin B6 som bidrar till att minska trötthet och utmattning samt normal protein- och glykogenomsättning. En burk innehåller även 3 g BCAA och 180 mg koffein. NOCCO BCAA passar perfekt till träningen som till vardagen. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter. -
NOCCO BCAA Carnival 330 ml
20 kr
Läs mer härNOCCO Carnival lanserades för första gången 2018 och är nu tillbaka. Den är sockerfri, vegansk och innehåller BCAA, koffein samt vitaminer.NOCCO BCAA är en av de mest populära funktionsdryckerna. Den kommer i ett fantastiskt urval av smaker och är härligt kolsyrad. Den innehåller vitaminer som vitamin B6 som bidrar till att minska trötthet och utmattning samt normal protein- och glykogenomsättning. En burk innehåller även 3 g BCAA och 180 mg koffein. NOCCO BCAA passar perfekt till träningen som till vardagen. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter. -
NOCCO Goldiberry Summer Edition 330 ml
20 kr
Läs mer härNOCCO Goldiberry bjuder på en söt och unik smak med en exotisk, lätt kolsyrad finish. Den är sockerfri, vegansk och innehåller BCAA, koffein samt vitaminer.NOCCO BCAA är en av de mest populära funktionsdryckerna. Den kommer i ett fantastiskt urval av smaker och är härligt kolsyrad. Den innehåller vitaminer som vitamin B6 som bidrar till att minska trötthet och utmattning samt normal protein- och glykogenomsättning. En burk innehåller även 3 g BCAA och 180 mg koffein. NOCCO BCAA passar perfekt till träningen som till vardagen. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter. -
NOCCO BCAA+ Caribbean 500 ml
22 kr
Läs mer härFärdigblandad sockerfri BCAA-dryck. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter!NOCCO BCAA+ är törstsläckaren som tagit fitnessbranschen med storm! Att släcka törsten med något välsmakande och läskande är trevligt nog som det är, men att dessutom kunna göra det med ett innehåll som enbart är fördelaktigt för din aktiva livsstil gör det hela extra bra.NOCCO BCAA+ är en färdigblandad dryck med aminosyror och vitaminer. Lätt kolsyrad och med goda, fruktiga smaker. Dessutom är NOCCO sockerfri!Den lätta kolsyran ger en fantastiskt läskande och törstsläckande effekt, vilket gör NOCCO extra inbjudande när törsten faller på.NOCCO passar alla, såväl till träning som till vardags. -
NOCCO BCAA Blue Raspberry 330 ml
20 kr
Läs mer härNOCCO BCAA är en av de mest populära funktionsdryckerna. Den kommer i ett fantastiskt urval av smaker och är härligt kolsyrad. Den innehåller vitaminer som vitamin B6 som bidrar till att minska trötthet och utmattning samt normal protein- och glykogenomsättning. En burk innehåller även 3 g BCAA och 180 mg koffein. NOCCO BCAA passar perfekt till träningen som till vardagen. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter. -
NOCCO Golden Soleil Summer Edition 330 ml
20 kr
Läs mer härSommaren är här och den går i gyllene toner med NOCCO:s nya succé Golden Soleil! En soldränkt smak av exotiska hallon som förenar den svenska sommaren med tropiska stränder!NOCCO BCAA är en av de mest populära funktionsdryckerna. Den kommer i ett fantastiskt urval av smaker och är härligt kolsyrad. Den innehåller vitaminer som vitamin B6 som bidrar till att minska trötthet och utmattning samt normal protein- och glykogenomsättning. En burk innehåller även 3 g BCAA och 180 mg koffein. NOCCO BCAA passar perfekt till träningen som till vardagen. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter.
Varför BCAA? Vilken funktion har de grenade aminosyrorna i kroppen
Grenade aminosyror (BCAA) består av leucin, isoleucin och valin – tre essentiella aminosyror som kroppen inte själv kan producera. De fungerar som byggstenar för protein och spelar en nyckelroll i muskelsyntesen.
BCAA främjar muskelåterhämtning, minskar fysisk trötthet och används ofta av personer som tränar regelbundet. Energidrycker med BCAA vänder sig därför till aktiva individer som söker både energi och muskelstöd.
Utöver sina fysiska fördelar bidrar BCAA även till att minska mental trötthet, vilket gör dem relevanta för personer som behöver ökad koncentration och fokus i vardagen. Just de här tre aminosyrorna utgör en tredjedel av gruppen essentiella aminosyror (EAA), vilket innebär att de endast kan intas med föda.
Molekylstrukturer för BCAA leucin, isoleucin och valin
Gemensamt för de här tre aminosyrorna är också att de måste intas med föda, vilket brukar benämnas som att de är essentiella. Det betyder att kroppen inte kan tillverka dessa byggstenar på egen hand.
| Energidryck | Leucin (mg) | Isoleucin (mg) | Valin (mg) | Totalt BCAA (mg) | Ratio |
|---|---|---|---|---|---|
| NOCCO BCAA | 2000 | 500 | 500 | 3000 | 4:1:1 |
| Topformula BCAA | 2000 | 500 | 500 | 3000 | 4:1:1 |
| ProBrands BCAA | okänt | okänt | okänt | 1500 | okänt |
| Clean Drink BCAA | 1250 | 625 | 625 | 2500 | 2:1:1 |
Sportdryckspulver med BCAA
Färdigblandade drycker tar både mycket plats och kostar generellt mer än pulver. Därför finns det fördelar med att köpa sportdryckspulver med tillsatt BCAA.
När sportdrycker gjordes populära, som exempelvis Pripps Energy på 1980-talet, var det inte så mycket tal om aminosyror. Då var det snabb energi i form av snabba kolhydrater som gällde.
