Drycker med BCAA

En BCAA-dryck innehåller grenade aminosyror (Branched-Chain Amino Acids): leucin, isoleucin och valin. Dessa drycker stödjer muskeluppbyggnad, minskar muskelnedbrytning och förbättrar återhämtning vid träning. BCAA-drycker är populära bland atleter och dricks ofta före, under eller efter träning. I den här artikeln får du lära dig mer om varför och vilken funktion BCAA kan ha på kroppen.

8 populära energidrycker med BCAA

  • NOCCO Peach 330 ml

    NOCCO Peach 330 ml
    23 kr
    Läs mer här
    Kolsyrad dryck berikad med koffein, BCAA och vitaminer. Innehåller sötningsmedel.

  • NOCCO BCAA Berruba 330 ml 4-pack

    NOCCO BCAA Berruba 330 ml 4-pack
    87 kr
    Läs mer här
    Nocco Summer Edition i 4-pack är här! En kolsyrad dryck berikad med BCAA (=grenade aminosyror), koffein och vitaminer. Innehåller sötningsmedel.

  • NOCCO BCAA Berruba 330 ml

    NOCCO BCAA Berruba 330 ml
    23 kr
    Läs mer här
    Nocco Summer Edition är här! En kolsyrad dryck berikad med BCAA (=grenade aminosyror), koffein och vitaminer. Innehåller sötningsmedel.

  • NOCCO Juicy Melba 330 ml

    NOCCO Juicy Melba 330 ml
    23 kr
    Läs mer här
    NOCCO Juicy Melba är en kolsyrad dryck berikad med BCAA, koffein och vitaminer med smak av persika och druva. Innehåller sötningsmedel.

  • NOCCO BCAA Arancia 330 ml

    NOCCO BCAA Arancia 330 ml
    23 kr
    Läs mer här
    Nocco är tillbaka med sommarens nya smak för 2025! Nocco är en kolsyrad dryck berikad med koffein, BCAA och vitaminer. Innehåller sötningsmedel.

  • NOCCO Blue Raspberry 330 ml

    NOCCO Blue Raspberry 330 ml
    23 kr
    Läs mer här
    Höstens smak 2024 av NOCCO är här - Blue Raspberry! NOCCO är en kolsyrad dryck berikad med BCAA (=grenade aminosyror), koffein och vitaminer.

  • NOCCO BCAA Summer 2 Satsuma/Lime 330 ml

    NOCCO BCAA Summer 2 Satsuma/Lime 330 ml
    23 kr
    Läs mer här
    NOCCO Summer Edition är en kolsyrad dryck berikad med BCAA (=grenade aminosyror), koffein och vitaminer. Innehåller sötningsmedel.

  • NOCCO BCAA Blood Orange 330 ml

    NOCCO BCAA Blood Orange 330 ml
    23 kr
    Läs mer här
    2020 Summer Edition kommer i en 2.0 version - Blodapelsin! NOCCO BCAA är Sveriges mest sålda energidryck med BCAA. En burk NOCCO innehåller 180 mg koffein, vilket motsvaras av ca 2,5 koppar kaffe.

Varför BCAA? Vilken funktion har de grenade aminosyrorna i kroppen

Grenade aminosyror (BCAA) består av leucin, isoleucin och valin – tre essentiella aminosyror som kroppen inte själv kan producera. De fungerar som byggstenar för protein och spelar en nyckelroll i muskelsyntesen.

BCAA främjar muskelåterhämtning, minskar fysisk trötthet och används ofta av personer som tränar regelbundet. Energidrycker med BCAA vänder sig därför till aktiva individer som söker både energi och muskelstöd.

Utöver sina fysiska fördelar bidrar BCAA även till att minska mental trötthet, vilket gör dem relevanta för personer som behöver ökad koncentration och fokus i vardagen. Just de här tre aminosyrorna utgör en tredjedel av gruppen essentiella aminosyror (EAA), vilket innebär att de endast kan intas med föda.

Molekylstrukturer för BCAA leucin, isoleucin och valinMolekylstrukturer för BCAA leucin, isoleucin och valin

Gemensamt för de här tre aminosyrorna är också att de måste intas med föda, vilket brukar benämnas som att de är essentiella. Det betyder att kroppen inte kan tillverka dessa byggstenar på egen hand.

Energidryck Leucin (mg) Isoleucin (mg) Valin (mg) Totalt BCAA (mg) Ratio
NOCCO BCAA 2000 500 500 3000 4:1:1
Topformula BCAA 2000 500 500 3000 4:1:1
ProBrands BCAA okänt okänt okänt 1500 okänt
Clean Drink BCAA 1250 625 625 2500 2:1:1

Sportdryckspulver med BCAA

Färdigblandade drycker tar både mycket plats och kostar generellt mer än pulver. Därför finns det fördelar med att köpa sportdryckspulver med tillsatt BCAA.

  • Core Sports Drink+, Lemon Lime, 1 kg

    Core Sports Drink+, Lemon Lime, 1 kg
    259 kr
    Läs mer här
    Prestera mer med Core Sports Drink+, en sportdryck i pulverform med tillsatt BCAA och elektrolyter. Core Sports Drink+ sportdryckspulver innehåller rikligt med snabba kolhydrater och elektrolyter som tillsammans med vätska bidrar till att bibehålla uthållighetsprestationen under långvarig uthållighetsträning. Med andra ord är Core Sports Drink+ för dig som kräver det absolut bästa och som har en hög målsättning där prestation är i fokus för att lyckas.

När sportdrycker gjordes populära, som exempelvis Pripps Energy på 1980-talet, var det inte så mycket tal om aminosyror. Då var det snabb energi i form av snabba kolhydrater som gällde.