Drycker med BCAA

En BCAA-dryck innehåller grenade aminosyror (Branched-Chain Amino Acids): leucin, isoleucin och valin. Dessa drycker stödjer muskeluppbyggnad, minskar muskelnedbrytning och förbättrar återhämtning vid träning. BCAA-drycker är populära bland atleter och dricks ofta före, under eller efter träning. I den här artikeln får du lära dig mer om varför och vilken funktion BCAA kan ha på kroppen.

8 populära energidrycker med BCAA

  • NOCCO Peach 330 ml

    NOCCO Peach 330 ml
    23 kr
    Läs mer här
    Kolsyrad dryck berikad med koffein, BCAA och vitaminer. Innehåller sötningsmedel.

  • NOCCO Juicy Melba 330 ml

    NOCCO Juicy Melba 330 ml
    23 kr
    Läs mer här
    NOCCO Juicy Melba är en kolsyrad dryck berikad med BCAA, koffein och vitaminer med smak av persika och druva. Innehåller sötningsmedel.

  • ProBrands BCAA Drink Crispy Pear 330 ml

    ProBrands BCAA Drink Crispy Pear 330 ml
    11 kr (14 kr)
    Läs mer här
    Probrands BCAA dryck med smak av krispigt päron. Den friska smaken av saftiga päron är samtidigt vintern stora nyhet och ett perfekt komplement till befintliga smaker, även med flera funktionella egenskaper. Denna dryck är särskilt utformad för att ge dig energi och släcka törst, oavsett om du är ute på äventyr i kylan eller bara vill ha en uppfriskande paus. Med koffein, bcaa och utan tillsatt socker utgör den en perfekt dryck - efter powerwalken, som energipåfyllning efter ditt träningspass, eller om du behöver en boost mellan jobbets alla möten.Med Probrands Crispy Pear är du redo för dagens alla utmaningar.

  • NOCCO BCAA Berruba 330 ml 4-pack

    NOCCO BCAA Berruba 330 ml 4-pack
    87 kr
    Läs mer här
    Nocco Summer Edition i 4-pack är här! En kolsyrad dryck berikad med BCAA (=grenade aminosyror), koffein och vitaminer. Innehåller sötningsmedel.

  • Clean Drink - Cola Zero 33cl x 24st (helt flak)

    Clean Drink - Cola Zero 33cl x 24st (helt flak)
    499 kr (600 kr)
    Läs mer här
    Denna fantastiskt goda funktionsdryck från Clean drink med smak av cola zero är riktigt uppfriskande och energigivande. Boostad med vitaminer, mineraler, BCAA och Koffein (55mg/100ml). Clean drink är alltid fri från färgämnen, konserveringsmedel, socker och taurin! Det perfekta sättet att boosta din enerig för att klara av träningspasset, mötet eller arbetsdagen!

  • Clean Drink - Classic Raspberry 33cl x 24st (helt flak)

    Clean Drink - Classic Raspberry 33cl x 24st (helt flak)
    499 kr (600 kr)
    Läs mer här
    Denna fantastiskt goda funktionsdryck från Clean drink har en härlig och somrig smak av hallon. Riktigt uppfriskande och energigivande. Boostad med vitaminer, mineraler, BCAA och Koffein (55mg/100ml). Clean drink är alltid fri från färgämnen, konserveringsmedel, socker och taurin!

  • Clean Drink - Äpple & Päron 33cl x 24st (helt flak)

    Clean Drink - Äpple & Päron 33cl x 24st (helt flak)
    499 kr (600 kr)
    Läs mer här
    Clean drinks kolsyrade funktionsdryck med smak av äpple och päron är en riktig höjdare. Väldigt uppfriskande! Boostad med vitaminer, mineraler, BCAA och Koffein (55mg/100ml). Clean drink är alltid fri från färgämnen, konserveringsmedel, socker och taurin!Här får du ett helt flak (24st) av dessa läckerheter så du alltid har ett säkert förråd av energi och nyttigheter hemma!

  • NOCCO San Citro 33cl

    NOCCO San Citro 33cl
    26 kr
    Läs mer här
    Upptäck den uppfriskande NOCCO San Citro, en funktionsdryck som fängslar med sin somriga blandning av saftiga satsumas och syrlig lime. Denna koffeinberikade dryck är NOCCO:s andra sommarsmak och är perfekt för aktiva dagar. Fulladdad med BCAA, vitaminer och utan tillsatt socker, ger San Citro dig den energi och näring du behöver för att maximera ditt sommaräventyr. Prova den iskall för en oemotståndlig smakupplevelse!

Varför BCAA? Vilken funktion har de grenade aminosyrorna i kroppen

Grenade aminosyror (BCAA) består av leucin, isoleucin och valin – tre essentiella aminosyror som kroppen inte själv kan producera. De fungerar som byggstenar för protein och spelar en nyckelroll i muskelsyntesen.

BCAA främjar muskelåterhämtning, minskar fysisk trötthet och används ofta av personer som tränar regelbundet. Energidrycker med BCAA vänder sig därför till aktiva individer som söker både energi och muskelstöd.

Utöver sina fysiska fördelar bidrar BCAA även till att minska mental trötthet, vilket gör dem relevanta för personer som behöver ökad koncentration och fokus i vardagen. Just de här tre aminosyrorna utgör en tredjedel av gruppen essentiella aminosyror (EAA), vilket innebär att de endast kan intas med föda.

Molekylstrukturer för BCAA leucin, isoleucin och valinMolekylstrukturer för BCAA leucin, isoleucin och valin

Gemensamt för de här tre aminosyrorna är också att de måste intas med föda, vilket brukar benämnas som att de är essentiella. Det betyder att kroppen inte kan tillverka dessa byggstenar på egen hand.

Energidryck Leucin (mg) Isoleucin (mg) Valin (mg) Totalt BCAA (mg) Ratio
NOCCO BCAA 2000 500 500 3000 4:1:1
Topformula BCAA 2000 500 500 3000 4:1:1
ProBrands BCAA okänt okänt okänt 1500 okänt
Clean Drink BCAA 1250 625 625 2500 2:1:1

Sportdryckspulver med BCAA

Färdigblandade drycker tar både mycket plats och kostar generellt mer än pulver. Därför finns det fördelar med att köpa sportdryckspulver med tillsatt BCAA.

  • Core Sports Drink+, Lemon Lime, 1 kg

    Core Sports Drink+, Lemon Lime, 1 kg
    259 kr
    Läs mer här
    Prestera mer med Core Sports Drink+, en sportdryck i pulverform med tillsatt BCAA och elektrolyter. Core Sports Drink+ sportdryckspulver innehåller rikligt med snabba kolhydrater och elektrolyter som tillsammans med vätska bidrar till att bibehålla uthållighetsprestationen under långvarig uthållighetsträning. Med andra ord är Core Sports Drink+ för dig som kräver det absolut bästa och som har en hög målsättning där prestation är i fokus för att lyckas.

När sportdrycker gjordes populära, som exempelvis Pripps Energy på 1980-talet, var det inte så mycket tal om aminosyror. Då var det snabb energi i form av snabba kolhydrater som gällde.