Drycker med BCAA
En BCAA-dryck innehåller grenade aminosyror (Branched-Chain Amino Acids): leucin, isoleucin och valin. Dessa drycker stödjer muskeluppbyggnad, minskar muskelnedbrytning och förbättrar återhämtning vid träning. BCAA-drycker är populära bland atleter och dricks ofta före, under eller efter träning. I den här artikeln får du lära dig mer om varför och vilken funktion BCAA kan ha på kroppen.
12 populära energidrycker med BCAA
-
NOCCO BCAA Limón 330 ml
REA
Äntligen finns NOCCO Limón i lager. En härlig, läskande och fräsch smak av citron som får oss att längta lite extra efter sommaren. Perfekt för dig som vill ladda upp med aminosyror innan eller efter träning och när du vill ha extra energi från koffein. NOCCO innehåller även flera vitaminer och antioxidanter. Prova NOCCO Limón redan idag! -
NOCCO BCAA Blue Raspberry 330 ml
REA
Höstens smak 2024 av NOCCO är här - Blue Raspberry! NOCCO är en kolsyrad dryck berikad med BCAA (=grenade aminosyror), koffein och vitaminer. -
NOCCO BCAA Berruba 330 ml 4-pack
REA
Nocco Summer Edition i 4-pack är här! En kolsyrad dryck berikad med BCAA (=grenade aminosyror), koffein och vitaminer. Innehåller sötningsmedel. -
NOCCO BCAA Sunny Soda 330 ml 4-pack
REA
NOCCA Sunny Soda, här i 4-pack, är en sockerfri och välsmakande aminosyradryck som bland annat innehåller de grenade aminosyrorna BCAA, grönt te samt uppiggande koffein. Varje burk levererar 3000 mg BCAA, som har ett 4-1-1-förhållande, och koffeinhalten ligger på 180 mg på burk. Den höga koffeinhalten gör att NOCCO BCAA passar perfekt både som uppladdningsdryck inför tuffa träningspass och som ett riktigt gott och sockerfritt studiehjälpmedel.NOCCO levererar inte bara grenade aminosyror och koffein, utan varje burk innehåller 100 % av det dagliga rekommenderade intag av biotin, niacin, folsyra, vitamin D, B6 och B12. Niacin bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, och folsyra bidrar till normal aminosyrasyntes. -
NOCCO Juicy Melba 330 ml
REA
NOCCO Juicy Melba är en kolsyrad dryck berikad med BCAA, koffein och vitaminer med smak av persika och druva. Innehåller sötningsmedel. -
NOCCO BCAA Sunny Soda 330 ml
REA
NOCCA BCAA är en sockerfri och välsmakande aminosyradryck som bland annat innehåller de grenade aminosyrorna BCAA, grönt te samt uppiggande koffein. Varje burk levererar 3000 mg BCAA, som har ett 4-1-1-förhållande, och koffeinhalten ligger på 180 mg på burk. Den höga koffeinhalten gör att NOCCO BCAA passar perfekt både som uppladdningsdryck inför tuffa träningspass och som ett riktigt gott och sockerfritt studiehjälpmedel.NOCCO BCAA levererar inte bara grenade aminosyror och koffein, utan varje burk innehåller 100 % av det dagliga rekommenderade intag av biotin, niacin, folsyra, vitamin D, B6 och B12. Niacin bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, och folsyra bidrar till normal aminosyrasyntes. -
NOCCO San Citro 330 ml
REA
NOCCO Summer Edition är en kolsyrad dryck berikad med BCAA (=grenade aminosyror), koffein och vitaminer. Innehåller sötningsmedel. -
NOCCO BCAA Berruba 330 ml
REA
Nocco Summer Edition är här! En kolsyrad dryck berikad med BCAA (=grenade aminosyror), koffein och vitaminer. Innehåller sötningsmedel. -
NOCCO BCAA Arancia 330 ml
REA
Nocco är tillbaka med sommarens nya smak för 2025! Nocco är en kolsyrad dryck berikad med koffein, BCAA och vitaminer. Innehåller sötningsmedel. -
NOCCO BCAA Blood Orange 330 ml
REA
2020 Summer Edition kommer i en 2.0 version - Blodapelsin! NOCCO BCAA är Sveriges mest sålda energidryck med BCAA. En burk NOCCO innehåller 180 mg koffein, vilket motsvaras av ca 2,5 koppar kaffe. -
NOCCO BCAA Päron 330 ml
REA
Behöver du energi? Drick NOCCO Päron!NOCCO BCAA är en energidryck som är fylld med aminosyror, grönt te, I-karnitin och massa uppiggade koffein. Allt för att du ska få energi snabbt när du behöver det som mest. NOCCI BCAA med smak av fruktig päron är helt utan socker men har en fantastisk smak.NOCCO BCAA Päron är för dig som tränar, behöver bli pigg i skolan eller behöver extra energi för en efter -jobbet aktivitet. -
NOCCO BCAA Caribbean 330 ml
REA
Behöver du energi? Drick NOCCO!NOCCO BCAA är en energidryck som är fylld med aminosyror, grönt te, I-karnitin och massa uppiggade koffein. Allt för att du ska få energi snabbt när du behöver det som mest.NOCCI BCAA med smak av tropisk Caribbean är helt utan socker men har en fantastisk smak. NOCCO BCAA Caribbean är för dig som tränar, behöver bli pigg i skolan eller behöver extra energi för en efter -jobbet aktivitet.
Varför BCAA? Vilken funktion har de grenade aminosyrorna i kroppen
Grenade aminosyror (BCAA) består av leucin, isoleucin och valin – tre essentiella aminosyror som kroppen inte själv kan producera. De fungerar som byggstenar för protein och spelar en nyckelroll i muskelsyntesen.
BCAA främjar muskelåterhämtning, minskar fysisk trötthet och används ofta av personer som tränar regelbundet. Energidrycker med BCAA vänder sig därför till aktiva individer som söker både energi och muskelstöd.
Utöver sina fysiska fördelar bidrar BCAA även till att minska mental trötthet, vilket gör dem relevanta för personer som behöver ökad koncentration och fokus i vardagen. Just de här tre aminosyrorna utgör en tredjedel av gruppen essentiella aminosyror (EAA), vilket innebär att de endast kan intas med föda.
Molekylstrukturer för BCAA leucin, isoleucin och valin
Gemensamt för de här tre aminosyrorna är också att de måste intas med föda, vilket brukar benämnas som att de är essentiella. Det betyder att kroppen inte kan tillverka dessa byggstenar på egen hand.
| Energidryck | Leucin (mg) | Isoleucin (mg) | Valin (mg) | Totalt BCAA (mg) | Ratio |
|---|---|---|---|---|---|
| NOCCO BCAA | 2000 | 500 | 500 | 3000 | 4:1:1 |
| Topformula BCAA | 2000 | 500 | 500 | 3000 | 4:1:1 |
| ProBrands BCAA | okänt | okänt | okänt | 1500 | okänt |
| Clean Drink BCAA | 1250 | 625 | 625 | 2500 | 2:1:1 |
Sportdryckspulver med BCAA
Färdigblandade drycker tar både mycket plats och kostar generellt mer än pulver. Därför finns det fördelar med att köpa sportdryckspulver med tillsatt BCAA.
-
Core Sports Drink+, Lemon Lime, 1 kg
269 kr
Läs mer härPrestera mer med Core Sports Drink+, en sportdryck i pulverform med tillsatt BCAA och elektrolyter. Core Sports Drink+ sportdryckspulver innehåller rikligt med snabba kolhydrater och elektrolyter som tillsammans med vätska bidrar till att bibehålla uthållighetsprestationen under långvarig uthållighetsträning. Med andra ord är Core Sports Drink+ för dig som kräver det absolut bästa och som har en hög målsättning där prestation är i fokus för att lyckas. -
Vitargo Professional 1kg CITRUS Sportdryck
335 kr
Läs mer härNyhet! Nu med ny mild citrusarom och kapslat koffein, dvs koffeinet avger inte någon smak. Drycken riktar sig främst till dig som håller på med en aktivitet under längre tid. Ex. Vasaloppet, Marathon, Vätternrundan etc.Vitargo Professional har tidigare bara varit tillgänglig för världselit.Egenskaper:Ökar din prestationsförmågaHöjer smärttröskeln via adenosin A1 och A2 receptorer.Förbättrar VO2 MAXPåverkar serotoninhalten i hjärnan (Man känner mindre trötthet)Stimulerar proteinsyntesen, vilket förbättrar återhämtning efter träning/tävling.Äntligen är den här Vitargo´s hetaste sportdryck som endast elitidrottarna haft tillgång till under t.ex. OS i Peking och Tour de France. Vitargo Professional innehåller förutom Vitargokolhydraten grenade aminosyror (5,5g/100g pulver) och koffein(218mg/100g pulver) och vi lovar - du kommer att känna skillnaden! Tillredning:Fyll en flaska med 2-3dl vatten. Tillsätt pulvret (drygt 1 dl) och skaka under 1 minut. Fyll sedan upp med vatten till slutvolym 6-7,5 dl.
När sportdrycker gjordes populära, som exempelvis Pripps Energy på 1980-talet, var det inte så mycket tal om aminosyror. Då var det snabb energi i form av snabba kolhydrater som gällde.
