BCAA i energidrycker

En BCAA-dryck innehåller grenade aminosyror (branched chain amino acids), vilket är helt naturligt förekommande i mat vi äter. Det har blivit populärt att tillsätta dessa i energidrycker och kosttillskott. I den här artikeln får du lära dig mer om varför och vilken funktion BCAA kan ha på kroppen.

8 populära energidrycker med BCAA

  • Fairing Sloow Carbs, Red Berry, 1280 g

    Fairing Sloow Carbs, Red Berry, 1280 g
    289 kr
    Läs mer här
    Fairing Sloow Carbs är en sportdryck med långsamma kolhydrater, BCAA, elektrolyter och koffein. Den största kolhydratskällan i Sloow Carbs är Palatinose™:, en kolhydrattyp med ett lågt GI-värde.&hellip:

  • NOCCO Peach 330 ml

    NOCCO Peach 330 ml
    23 kr
    Läs mer här
    Kolsyrad dryck berikad med koffein, BCAA och vitaminer. Innehåller sötningsmedel.

  • Fairing Sloow Carbs, orange/lime, 1280 g

    Fairing Sloow Carbs, orange/lime, 1280 g
    289 kr
    Läs mer här
    Fairing Sloow Carbs är en sportdryck med långsamma kolhydrater, BCAA, elektrolyter och koffein. Den största kolhydratskällan i Sloow Carbs är Palatinose™:, en kolhydrattyp med ett lågt GI-värde.&hellip:

  • Clean Drink - Äpple & Päron 33cl x 24st (helt flak)

    Clean Drink - Äpple & Päron 33cl x 24st (helt flak)
    499 kr (600 kr)
    Läs mer här
    Clean drinks kolsyrade funktionsdryck med smak av äpple och päron är en riktig höjdare. Väldigt uppfriskande! Boostad med vitaminer, mineraler, BCAA och Koffein (55mg/100ml). Clean drink är alltid fri från färgämnen, konserveringsmedel, socker och taurin!Här får du ett helt flak (24st) av dessa läckerheter så du alltid har ett säkert förråd av energi och nyttigheter hemma!

  • NOCCO Sunny Soda 33cl x 24st (helt flak)

    NOCCO Sunny Soda 33cl x 24st (helt flak)
    529 kr
    Läs mer här
    Nu lämnar vi 2020 bakom oss och blickar framåt! NOCCO kickar igång det nya året med en ny smak av sin populära funktionsdryck – Sunny Soda med smak av söt persika och syrliga hallon. Precis som många av de andra smakerna är denna berikad med BCAA (3000 mg), 180 mg koffein, vitaminer och är dessutom helt sockerfri och vegansk.

  • Clean Drink - Friska Bär 33cl x 24st (helt flak)

    Clean Drink - Friska Bär 33cl x 24st (helt flak)
    479 kr (600 kr)
    Läs mer här
    Denna fantastiskt goda funktionsdryck från Clean drink har en smak av nordiska bär. Riktigt uppfriskande och energigivande. Boostad med vitaminer, mineraler, BCAA och Koffein (55mg/100ml). Clean drink är alltid fri från färgämnen, konserveringsmedel, socker och taurin!Här får du ett helt flak (24st) av dessa läckerheter så du alltid har ett säkert förråd av energi och nyttigheter hemma!

  • Clean Drink - Äpple & Päron 330ml

    Clean Drink - Äpple & Päron 330ml
    26 kr
    Läs mer här
    Clean drinks kolsyrade funktionsdryck med smak av äpple och päron är en riktig höjdare. Väldigt uppfriskande! Boostad med vitaminer, mineraler, BCAA och Koffein (55mg/100ml). Clean drink är alltid fri från färgämnen, konserveringsmedel, socker och taurin!Klicka här för helt flak!

  • Clean Drink - Cola Zero 33cl x 24st (helt flak)

    Clean Drink - Cola Zero 33cl x 24st (helt flak)
    499 kr (600 kr)
    Läs mer här
    Denna fantastiskt goda funktionsdryck från Clean drink med smak av cola zero är riktigt uppfriskande och energigivande. Boostad med vitaminer, mineraler, BCAA och Koffein (55mg/100ml). Clean drink är alltid fri från färgämnen, konserveringsmedel, socker och taurin! Det perfekta sättet att boosta din enerig för att klara av träningspasset, mötet eller arbetsdagen!

Varför BCAA? Funktion i kroppen

BCAA har en förmåga att främja muskelåterhämtning och minska trötthet. Dessa aminosyror är byggstenar för proteiner och spelar en viktig roll i muskelsyntesen.

Energidrycker riktar sig ofta mot individer som är aktiva eller behöver extra energi. BCAA-tillsatsen kan därför vara tilltalande för dem som söker både energi och muskelstöd.

Dessutom bidrar dessa aminosyror till att minska mental trötthet, vilket kan vara fördelaktigt för personer som behöver förbättrad koncentration och fokus.

Molekylstrukturer för BCAA leucin, isoleucin och valinMolekylstrukturer för BCAA leucin, isoleucin och valin

Gemensamt för de här tre aminosyrorna är också att de måste intas med föda, vilket brukar benämnas som att de är essentiella. Kroppen kan inte tillverka de på egen hand.

Sportdryckspulver med BCAA

Färdigblandade drycker tar både mycket plats och kostar generellt mer än pulver. Därför finns det fördelar med att köpa sportdryckspulver med tillsatt BCAA.

  • Core Sports Drink+, Lemon Lime, 1 kg

    Core Sports Drink+, Lemon Lime, 1 kg
    259 kr
    Läs mer här
    Prestera mer med Core Sports Drink+, en sportdryck i pulverform med tillsatt BCAA och elektrolyter. Core Sports Drink+ sportdryckspulver innehåller rikligt med snabba kolhydrater och elektrolyter som&hellip:

Skillnaden på EAA och BCAA

Skillnaden mellan essentiella aminosyror (EAA) och grenade aminosyror (BCAA) ligger i deras sammansättning och funktioner:

EAA omfattar nio aminosyror som kroppen inte kan producera själv. Dessa är histidin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan och valin. Alla dessa måste tillföras genom kosten.

BCAA är en undergrupp av EAA. Denna grupp innefattar bara de tre aminosyrorna: leucin, isoleucin och valin. BCAA är unika för deras roll i muskelmetabolismen och deras förmåga att stimulera proteinsyntes i musklerna. Det är därför de blivit så populära i proteinpulver och proteinberikade bars och vissa sportdrycker.

EAA-berikade drycker och kosttillskott

  • Gowell Pineapple & Cactus 33cl

    Gowell Pineapple & Cactus 33cl
    22 kr
    Läs mer här
    Lätt kolsyrad funktionsdryck med smak av ananas och kaktus. Socker-och koffeinfritt. Innehåller sötningsmedel. Serveras väl kyld. Gowell är en kolsyrad funktionsdryck framtagen och producerad i Sverige. Den är brygd på svenskt vatten. Med 100% heltäckande behov av de flesta av 13 essentiella vitaminer, mineraler och antioxidanter.

  • Gowell Cola 33cl

    Gowell Cola 33cl
    22 kr
    Läs mer här
    Lätt kolsyrad funktionsdryck med smak av Cola. Socker-och koffeinfritt. Innehåller sötningsmedel. Serveras väl kyld. Gowell är en kolsyrad funktionsdryck framtagen och producerad i Sverige. Den är brygd på svenskt vatten. Med 100% heltäckande behov av de flesta av 13 essentiella vitaminer, mineraler och antioxidanter.

  • C4 Energy Drink Frozen Bombsicle 50cl (BF: 2025-05-01)

    C4 Energy Drink Frozen Bombsicle 50cl (BF: 2025-05-01)
    22 kr (35 kr)
    Läs mer här
    Upplev en revolutionerande energiboost med C4 Energy Drink Frozen Bombsicle, med den oemotståndliga smakkombinationen av körsbär och citrus. Denna energidryck ger dig inte bara en explosiv energiinjektion, men förför dina smaklökar med en fräsch och fruktig smak som för tankarna till sommarens svalka och glädje.Formulerad med en kraftfull blandning av CarnoSyn® Beta-Alanine, koffein och essentiella B-vitaminer, är C4 Energy Drink designad för att öka din prestation, uthållighet och fokus. Låt C4 Energy Drink Frozen Bombsicle med smak av körsbär-citrus bli din trogna följeslagare genom dagens alla utmaningar och äventyr.

  • Gowell Raspberry Strawberry Mint 33cl x 24st

    Gowell Raspberry Strawberry Mint 33cl x 24st
    499 kr
    Läs mer här
    Lätt kolsyrad funktionsdryck med smak av hallon, jordgubb och mynta. Socker-och koffeinfritt. Innehåller sötningsmedel. Serveras väl kyld. Gowell är en kolsyrad funktionsdryck framtagen och producerad i Sverige. Den är brygd på svenskt vatten. Med 100% heltäckande behov av de flesta av 13 essentiella vitaminer, mineraler och antioxidanter.

  • Gowell Blackcurrants & Blueberry 33cl x 24st

    Gowell Blackcurrants & Blueberry 33cl x 24st
    499 kr
    Läs mer här
    Lätt kolsyrad funktionsdryck med smak av svarta vinbär & blåbär. Socker-och koffeinfritt. Innehåller sötningsmedel. Serveras väl kyld. Gowell är en kolsyrad funktionsdryck framtagen och producerad i Sverige. Den är brygd på svenskt vatten. Med 100% heltäckande behov av de flesta av 13 essentiella vitaminer, mineraler och antioxidanter.

  • Gowell Pineapple & Cactus 33cl x 24st

    Gowell Pineapple & Cactus 33cl x 24st
    499 kr
    Läs mer här
    Lätt kolsyrad funktionsdryck med smak av ananas och kaktus. Socker-och koffeinfritt. Innehåller sötningsmedel. Serveras väl kyld. Gowell är en kolsyrad funktionsdryck framtagen och producerad i Sverige. Den är brygd på svenskt vatten. Med 100% heltäckande behov av de flesta av 13 essentiella vitaminer, mineraler och antioxidanter.

  • Gowell Strawberry & Lime 33cl x 24st

    Gowell Strawberry & Lime 33cl x 24st
    499 kr
    Läs mer här
    Lätt kolsyrad funktionsdryck med smak av jordgubb och lime. Socker-och koffeinfritt. Innehåller sötningsmedel. Serveras väl kyld. Gowell är en kolsyrad funktionsdryck framtagen och producerad i Sverige. Den är brygd på svenskt vatten. Med 100% heltäckande behov av de flesta av 13 essentiella vitaminer, mineraler och antioxidanter.

  • Gowell Mixflak 33cl x 24st

    Gowell Mixflak 33cl x 24st
    499 kr
    Läs mer här
    Gowell är en kolsyrad funktionsdryck framtagen och producerad i Sverige. Den är brygd på svenskt vatten. Med 100% heltäckande behov av de flesta av 13 essentiella vitaminer, mineraler och antioxidanter. Gowell passar alla som väljer det hälsosammare alternativet. Socker-och koffeinfritt. Innehåller sötningsmedel.

När sportdrycker gjordes populära, som exempelvis Pripps Energy på 1980-talet, var det inte så mycket tal om aminosyror. Då var det snabb energi i form av snabba kolhydrater som gällde.