Energi & vätska
Kolhydrater håller farten uppe men det gäller att fylla på. Med energi i form av gel, bar eller sportdryck kan du fylla på energi effektivt.
Typer av energitillskott: Energibars | Sportdryck | Energigels
Populärt inom energi & vätska
-
MAURTEN Drink Mix 320 CAF, 14-pack
569 kr
Läs mer härMAURTEN Drink Mix 320 CAF är en drinkmix i gelform med koffein och kolhydrater som ger dig effektivt bränsle när du snabbt behöver energi. Hjälper dig även att hålla vätskebalansen. Drink Mix 320 CAF innehåller 100 mg koffein men genom att använda sig av en innovativ hydrogelteknik har man lyckats dölja bitterheten som kan bli av koffein. Hydrogel gör det möjligt att på ett smidigt sätt transportera drycken genom magen och vidare till tarmarna, där absorptionen av vatten, salt och kolhydrater sker. Utan färg- och smakämnen samt låg sötma men med mycket energi för att hjälpa dig att förbättra din prestation. Genom att blanda en portionspåse med 500 ml vatten får du i dig 80 g kolhydrater. Produkten kan användas på egen hand men är även perfekt att kombinera med andra produkter från MAURTEN. -
i
Vitargo Carbohydrates + Electrolyte Citrus 75 g 15-pack
Vitargo®+Electrolyte är en innovativ dryck som kombinerar den patenterade kolhydraten Vitargo® med viktiga mineraler, vilket gör den till ett utmärkt val för idrottare och aktiva personer.Vitargo® är en stor kolhydrat som liknar kroppens eget glykogen och är utvecklad för att effektivt lagra lättillgänglig muskelenergi. Tack vare sin storlek kan Vitargo® snabbt lämna magsäcken, vilket möjliggör en snabbare överföring av energi från tunntarmen till blodet – en process som kallas magtömning. Ju lägre osmolalitet en dryck har, desto snabbare sker denna magtömning. Kliniska studier från Karolinska Institutet har visat att Vitargo® återfyller musklernas glykogenlager snabbare än många traditionella sportdrycker.Fördelarna med elektrolyter:Tillsatsen av elektrolyter i Vitargo®+Electrolyte ger ytterligare fördelar. Elektrolyter, såsom natrium, kalium och magnesium, är viktiga mineraler som hjälper till att reglera vätskebalansen i kroppen och upprätthålla normal muskel- och nervfunktion. Under fysisk aktivitet förlorar vi elektrolyter genom svettning, vilket kan leda till trötthet och nedsatt prestation. Genom att återställa dessa elektrolyter blir det lättare att bibehålla uthållighet och undvika dehydrering.Med Vitargo®+Electrolyte får du:Optimal uthållighet: Elektrolyterna bidrar till att bibehålla vätskebalansen, vilket är avgörande för en effektiv och långvarig prestation under träning.Förbättrat vätskeupptag: Kombinationen av Vitargo® och elektrolyter förbättrar kroppens förmåga att absorbera vatten, vilket är viktigt för att hålla sig hydrerad under aktiviteter.Skonsam mot magen: Den snabba magtömningen gör att drycken är skonsam mot magen, så att du kan fokusera helt på din träning utan obehag.Sammanfattningsvis är Vitargo®+Electrolyte en effektiv lösning för alla som vill optimera sin träning och prestation, med fokus på snabb energi och en balanserad vätske- och mineralnivå. -
Enervit Isotonic Drink, Citron, 420 g
139 kr
Läs mer härIsotonic Drink är tillverkad för dig som utövar uthållighetsidrotter och behöver fylla på med snabb energi under passet. Du blandar enkelt till en sportdryck med supersnabb energi tillsammans med mineraler som kan gå förlorade vid långvarig intensiv träning. -
i
Red Bull Pink Edition Sockerfri 250 ml
Det speciella receptet för Red Bull Pink Edition Sockerfri med smak av hallon, innehåller ingredienser av högsta kvalitet: koffein, taurin, B-vitaminer, sukralos & acesulfam K, vatten. En burk Red Bull Pink Edition Sockerfri Hallonsmak 250 ml innehåller 80 mg koffein, ungefär samma mängd som i en kopp kaffe. Red Bulls burkar är gjorda av 100% återvinningsbar aluminium. Livar upp kropp och sinne.RED BULL GER DIG VINGARI mitten av 1980-talet grundade Dietrich Mateschitz Red Bull, inspirerad av funktionsdrycker från fjärran östern. Han utvecklade inte enbart en ny produkt, utan även ett unikt marknadsföringskoncept och lanserade Red Bull Energidryck den 1:a april, 1987. En helt ny produktkategori föddes - energidryck.KONSUMTIONSTILLFÄLLENRed Bulls energidrycker är uppskattade över hela världen av toppidrottare och studenter, under krävande arbetsdagar och vid långa bilkörningar.INUTI BURKENKoffein: Koffein har använts för dess stimulerande effekt på människokroppen sedan urminnes tider och finns naturligt i över 60 växter. Koffein har bland annat förmågan att ge en ökad känsla av vakenhet och bidrar till att stimulera koncentrationsförmågan. En burk Red Bull Energy Drink 250 ml innehåller 80 mg koffein.B-vitaminer: Vitaminer är livsviktiga mikronäringsämnen som behövs för att vi ska kunna upprätthålla våra normala kroppsfunktioner.Taurin: Taurin är en aminosyra som utgör ett naturligt inslag i människokroppen. Taurin förekommer i den dagliga kosten och hjälper till i flera olika biologiska processer.Sukralos & acesulfam K: Sukralos och acesulfam K tillhör världens mest testade och välanvända ersättningsmedel för socker.Vatten är en huvudingrediens i Red Bull.
Fler tips på energi & vätska
-
i
Nicks Nut Bar Peanut Crunch 40 g 12-pack
170 kr
Läs mer härNICK'S Peanut Crunch är en seg nötbar fylld med knapriga jordnötter, doppad i len mjölkchoklad. En perfekt bar för jordnötsälskare. Passar lika bra som mellanmål innan träning eller för att fylla på med extra energi under dagen.Peanut crunch är vegansk, fiberrik samt glutenfri och helt utan tillsatt socker, vilket gör att den även passar dig som är diabetiker eller som följer en lågkolhydratkost.No added sugar. 100% Pleasure. -
i
Nicks Coconut 40 g 15-pack
170 kr
Läs mer härNICK'S Coconut Bar har en mjuk och saftig fyllning av söta kokosflingor doppad i mjölkchoklad. En chokladbar som bäst avnjutes på stranden eller när man vill drömma tillbaka till solsemestern.Coconut är fri från gluten och palmolja och ett utmärkt alternativ för diabetiker eller för den som följer en lågkolhydratkost då den är helt utan tillsatt socker.No added sugar. 100% Pleasure. -
i
Resorb Sport Citron Dospåsar 10 st
Resorb® Sport vätskeersättning med magnesium är en kolhydrat-elektrolytlösning som används för att tillföra vätska och salter.Vätskeersättning med magnesiumLöses snabbt i vattenPraktiska portionspåsar, perfekta till träningspassetUppfriskande citrussmakKolhydrat-elektrolytlösningar förbättrar vattenupptaget vid fysisk träning och bidrar till att bibehålla uthållighetsprestationen under långvarig uthållighetsträning.Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning och bidrar till elektrolytbalansen.En förpackning innehåller 10 portionspåsar med uppfriskande citrussmak. -
i
Resorb Sport Fläder-Lime 20 brustabletter
Resorb® Sport vätskeersättning med magnesium är en kolhydrat-elektrolytlösning som används för att tillföra vätska och salter.Vätskeersättning med magnesiumBrustabletter som löses snabbt i vattenPerfekt till träningspassetUppfriskande fläder-limesmakKolhydrat-elektrolytlösningar förbättrar vattenupptaget vid fysisk träning och bidrar till att bibehålla uthållighetsprestationen under långvarig uthållighetsträning.Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning och bidrar till elektrolytbalansen.Varje förpackning innehåller två rör à 10 brustabletter med uppfriskande fläder-limesmak. -
i
24 x Monster Energy, 50 cl, Juiced Viking Berry 2 kr pant
Monster är världskända för att göra energidrycker som inte bara innehåller en väl avvägd mängd koffein men som även är helt fantastiskt goda. -
i
NOCCO BCAA+ Peachango 330 ml
22 kr
Läs mer härNOCCO Peachango är en kolsyrad dryck berikad med BCAA (=grenade aminosyror) 5000 mg och vitaminer. Innehåller sötningsmedel men är helt utan koffein! -
i
24 x Monster Energy Juiced 50 cl
Monster är världskända för att göra energidrycker som inte bara innehåller en väl avvägd mängd koffein men som även är helt fantastiskt goda. -
i
North Nutrition Sports Drink Citrus 800g
Komplett sportdryck under aktiva träningspass! Sports Drink från North Nutrition är en fantastisk sportdryck som används bäst under explosiv träning där energi behövs fyllas på innan och under. Få ut maximalt av varje träningspass med Sports Drink från North Nutrition, drycken är framförallt framtagen för idrottare som utöver explosiva sporter, där vätska, energi och mineraler kommer att spela en stor roll. Effektiv sportdryck i flera smaker Drycken blandas endast med vatten och finns i flera fruktiga och goda smaker. Burken har ett praktiskt format med återslutande lock så att du enkelt kan ta den med dig i träningsväskan. Fördelar med Sports Drink Sportdryck laddad med kolhydrater Finns i flera goda smaker Blandas endast med kallt vatten Innehåller inget salt eller fett Sportdryck med kolhydrater Kolhydrater kallas också för musklernas bränsle och är en nödvändighet för dig som tränar! Sports Drink innehåller hela 46 g nyttiga kolhydrater per portion, samtidigt som den är helt fri från både fett och salt. Hur du skall äta kolhydrater vid träning ser olika ut beroende på vad du vill uppnå. Att dricka kolhydrater under träning bör du göra som tränar extremt hårt och behöver fylla på under träningspasset, eftersom du inte vill tappa i prestationsförmåga och orka mer! Sports Drink kan även drickas efter ett träningspass för att få i dig energi och snabba på återhämtningsfasen efter att dina muskler brutits ner.Undvik dock kolhydrater under träning om du är ute efter fettförbränning och viktnedgång, kolhydraterna gör då att fettförbränningen stannar. Kolhydrater innan träning Sports Drink kan drickas när som helst under dygnet då du vill ladda upp med kolhydrater och energi. Innan till exempel ett lopp kan det vara fördelaktigt att ladda med kolhydrater, vilket kan göras flera dagar innan. 20-60 minuter innan träningspasset kan det vara bra att ladda på med extra kolhydrater för att öka din prestationsförmåga. -
Barebells Milkshake Vanilla 330 ml
26 kr
Läs mer härEn fantastiskt god och krämig milkshake med 24 g protein och smak av söt vanilj. Fri från laktos och tillsatt socker. Perfekt i samband med träning eller som mellanmål. Innehåller sötningsmedel. -
Umara U Gel 50ml
30 kr
Läs mer här -
Maurten Additions 6-pack smaksättare
35 kr
Läs mer här -
i
Barebells Soft Protein Bar Salty Chocolate 55g
30 kr
Läs mer härBarebells Soft Protein Bar Soft bars är Barebells mjukaste bars. Silkeslena proteinbars som verkligen smälter i munnen. Dessa mästerverk kommer i flera goda smaker med 16 respektive 17 gram protein och helt utan tillsatt socker. Fördelar med Barebells Soft Protein Bar. Mycket protein per bar (16-17g) Mjuk god konsistens Finns i flera goda smaker Endast 203 Kcal per portion Kan ätas närsomhelst under dagen Proteinbar med lågt kolhydratsinnehåll. Har du behovet att få i dig en hög mängd protein per dag, för att snabbare bygga muskler och öka energi? Proteinbars har blivit ett av de vanligaste tillskotten bland personer som tränar, då de inte enbart bidrar med nyttiga proteiner och kolhydrater utan även är ett nyttigare alternativ för att stoppa sötsug. Träna med protein Proteinbars passar egentligen alla oavsett livsstil, men de är kanske mest tacksamt för personer som lever ett aktivt liv och snabbt vill fylla på med nyttig energi snabbt, gott och enkelt! Vanligtvis äter man protein bars innan och efter träningspass, då det är under den perioden kroppen har ett stort behov av energi, samtidigt som det är då det kanske är svårast att få i sig det naturlig kostväg. Vanligt är också att man äter proteinbars som ett mindre mellanmål för att hålla igång ämnesomsättningen och som efterrätt efter en mindre proteinrik måltid. -
i
Barebells Protein Bar Salty Peanut 55g
30 kr
Läs mer härProtein Bar med lågt kolhydratsinnehåll. Har du behovet att få i dig en hög mängd protein per dag, för att snabbare bygga muskler och öka energi? Protein bars har blivit ett av de vanligaste tillskotten bland personer som tränar, då de inte enbart bidrar med nyttiga proteiner och kolhydrater utan även är ett nyttigare alternativ för att stoppa sötsug. North Protein bars är ett tacksamt kosttillskott både för personer som önskar att gå ner i vikt och bygga muskler, eftersom de kan ätas närsomhelst under dygnet, innehåller 20g protein och endast 200 kalorier per bar! Träna med protein Protein bars passar egentligen alla oavsett livsstil, men de är kanske mest tacksamt för personer som lever ett aktivt liv och snabbt vill fylla på med nyttig energi snabbt, gott och enkelt! Vanligtvis äter man protein bars innan och efter träningspass, då det är under den perioden kroppen har ett stort behov av energi, samtidigt som det är då det kanske är svårast att få i sig det naturlig kostväg. Vanligt är också att man äter protein bars som ett mindre mellanmål för att hålla igång ämnesomsättningen och som efterrätt efter en mindre proteinrik måltid. Fördelar med Barbells Protein Bar. Mycket protein per bar (20g) Finns i flera smaker Endast 200 Kcal per portion Kan ätas närsomhelst under dagen Endast 7,7 g fett per portion -
Enervit Sport Liquid, Apelsin, 60 ml
38 kr
Läs mer härEnervit Liquid är ett utmärkt energitillskott under långvarig uthållighetsträning, när du snabbt behöver fylla på med energi utan att dricka några större mängder vätska. Tillsammans med snabba kolhydrater innehåller produkten även utvalda vitaminer för maximala prestationer. Rekommenderat är två portioner per pass vid långvarig träning. Drick med jämna klunkar genom hela passet. -
i
BETTER YOU Better You Proteinvatten Fresh Pear Koffein 180 mg 330 ml
Kolsyrat PROTEINVATTEN med 20 g protein från fria aminosyror. Vegansk och helt utan socker, fett och kolhydrater - det naturliga valet i din vardag.20 g protein från fria aminosyror med komplett EAA-profil180 mg koffein – för vakenhet och koncentrationVegansk och helt utan socker, fett och kolhydraterUpplev ett nytt sätt att fylla på – Proteinvatten förenar funktion, smak och enkelhet.Proteinvatten lanserades 2019 som ett samarbete mellan Better You och 16 WEEKS OF HELL och innehåller hela 20 gram veganska, fermenterade aminosyror – en komplett aminosyramix som fungerar som protein i kroppen.Proteinvatten innehåller samtliga nio essentiella aminosyror (EAA) som kroppen själv inte kan producera: L-leucin, L-lysin, L-isoleucin, L-valin, L-treonin, L-fenylalanin, L-metionin, L-tryptofan och L-histidin – tillsammans med L-glycin – sammansatt för kroppens naturliga behov. Sötad med steviolglykosider från stevia och fri från artificiella tillsatser.Proteinvatten finns i fyra varianter – för att möta olika behov i din vardag.Forest Berry – KoffeinfriFrisk och fruktig smak av skogsbär – perfekt när som helst på dagen.Tropical Passion – KoffeinfriTropisk sötma i perfekt balans – passar när som helst.Sweet Raspberry – ElektrolyterKoffeinfri med smak av solkyssta hallon, med fyra viktiga elektrolyter – för vätskebalans när du svettas.Fresh Pear – Koffein 180 mgKrispig päronsmak och 180 mg naturligt koffein – koffein bidrar till ökad vakenhet och förbättrad koncentration. Den positiva effekten uppnås vid ett intag av minst 75 mg koffein. -
Enervit Carbo Gel C2:1 PRO Lemon Sodium 60ml
Enervit Carbo Gel C2:1 PRO Lemon Sodium Enervit Carbo Gel Lemon Sodium är en högkoncentrerad energigel utvecklad för att snabbt ge kroppen snabbt upptagbara kolhydrater och viktiga elektrolyter under långvarig och intensiv fysisk aktivitet. Med sin friska citronsmak och tillsatta natriuminnehåll hjälper denna gel inte bara till att maximera energitillförseln utan även att bibehålla optimal vätskebalans och elektrolytbalans, vilket är avgörande för att förebygga kramp och trötthet. Den praktiska förpackningen gör den enkel att använda när som helst under träningspasset eller tävlingen, utan att orsaka magbesvär. Enervit Carbo Gel Lemon Sodium är idealisk för uthållighetsidrottare såsom löpare, cyklister och triathleter som behöver snabb energi och elektrolytstöd för att prestera på topp. Fördelar med Enervit Carbo Gel Lemon Sodium: ✔ Snabb energitillförsel med lättupptagliga kolhydrater ✔ Innehåller natrium för elektrolytbalans och vätskebalans ✔ Fräsch och lätt citronsmak ✔ Praktisk förpackning – lätt att ta under träning ✔ Minskar risken för muskelkramp och trötthet -
i
Celsius Raspberry Acai 12x250ml
Celsius är en välsmakande, läskande och uppfriskande energidryck som är rik på vitaminer. Fördelar med Celsius Hallon Acai Fräscha och uppfriskande smaker Sockerfri Energiboost 140mg koffein Kalorifri, inget tillsatt socker, 140mg koffein och med vitaminer och mineraler. Celsius är en av de mest populära funktionsdryckerna och den har utöver ett riktigt bra innehåll, även fantastiska smaker. En iskall Celsius är perfekt när du behöver fokus och koncentration. Drycken innehåller pantotensyra som bidrar till normal mental prestationsförmåga. Celsius innan träning Celsius vitamindryck har blivit nästintill ett beroende för många som tränar, inte bara för effekten av förbränningen den ger, utan även för att smaken är väldigt god! Drycken bör drickas innan en träningspass eller när som helst under dagen då du vill ha en extra boost energi och förbränning. Drycken finns i flera olika smakalternativ, som alla är noga ihopsatta av Celsius Sverige. Drycken passar även utmärkt under dieter, där du är trött på att bara dricka vatten och dessutom, likt vatten ökar Celsius också din ämnesomsättning med upp till 12 %. Vitamindryck med en hög halt koffein Så haka på trenden och testa den otroligt populära Celsius, du lär inte bli besviken! Energin kommer snabbt efter intag och du bör inte dricka Celsius för nära sänggående på grund av den höga koffeinhalten (200 mg per burk), det kan göra det svårt att sova. Däremot passar Celsius utmärkt som en rejäl väckarklocka när du vaknar och under hela dagen. Drycken finns både med kolsyra och utan. En oslagbar kombination Innehållslistan hos Celsius är både lång och kvalitativ, alla ämnen tar en aktiv del i målet om att både bränna fett och ge energi på samma gång. Du får en stor del koffein per burk, som ger både energi och fokus, dessutom grönt te-extrakt och guarana som båda två är fettförbrännande ämnen. Dessutom innehåller Celsius mängder av vitaminer, som är till för att göra din kropp pigg och frisk. Det är helt enkelt en oslagbar kombination! -
Tailwind Nutrition styckpack – Sportdryck för löpning, cykling & långpass
29 kr
Läs mer här -
i
Latitude 65 Frost Lemonad 330ml
Latitude 65 Frost Lemonad är en välsmakande energidryck från norrländska breddgrader, Inspirerad av naturen. Berikad med vitaminer & 180mg koffein. Denna energidryck innehåller en perfekt avvägd mängd kolsyra och koffein, för ökad vakenhet och prestation. Fördelar medLatitude 65 Frost Lemonad 180 mg koffein Vitaminer & mineraler God smak Sockerfri Latitude 65 hämtar sin inspiration från den storslagna svenska naturen vilket tydligt reflekteras i både design och smak. Varje burk ger dig 180 mg prestationshöjande koffein och är perfekt under vandringen eller innan ett tufft träningspass. -
MAURTEN GEL 160, 65 g
55 kr
Läs mer härMaurten Gel 160 är utvecklad för idrottare som vill få i sig mer energi i varje gel under träning och tävling. Varje portion innehåller 40 gram kolhydrater inkapslade i Maurtens hydrogelteknologi och är tillverkad av endast sex naturliga ingredienser, utan tillsatta färgämnen, konserveringsmedel eller smakämnen. -
NOCCO Goldiberry Summer Edition 330 ml
22 kr
Läs mer härNOCCO Goldiberry bjuder på en söt och unik smak med en exotisk, lätt kolsyrad finish. Den är sockerfri, vegansk och innehåller BCAA, koffein samt vitaminer.NOCCO BCAA är en av de mest populära funktionsdryckerna. Den kommer i ett fantastiskt urval av smaker och är härligt kolsyrad. Den innehåller vitaminer som vitamin B6 som bidrar till att minska trötthet och utmattning samt normal protein- och glykogenomsättning. En burk innehåller även 3 g BCAA och 180 mg koffein. NOCCO BCAA passar perfekt till träningen som till vardagen. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter. -
i
24 x Celsius, 355 ml 2 kr pant
Celsius är en underbart god, kolsyrad energidryck med koffein, vitaminer och mineraler. Lika delikat mitt på dagen som inför ett svettigt träningspass. -
NOCCO BCAA Arancia 330 ml
22 kr
Läs mer härNOCCO Arancia har en smak av söta, saftiga apelsiner och friskt granatäpple. Den är kolsyrad, sockerfri och innehåller BCAA samt utvalda vitaminer. NOCCO BCAA innehåller BCAA, koffein och utvalda vitaminer. Koffein bidrar till ökad vakenhet och förbättrad koncentration. Koffein bidrar även till att öka uthållighetsprestationen vid ett intag av en dos på 3 mg per kg kroppsvikt, en timme före träning. Vitamin B6, B12, niacin och folsyra bidrar till att minska trötthet och utmattning. -
i
MAURTEN Gel 100 40g
40 kr
Läs mer härMaurten GEL 100 – Kolhydrater i smarta portionsförpackningar för optimal energi Maurten GEL 100 är den ultimata lösningen för dig som behöver snabb och effektiv energi under träning eller tävling. Denna energigel, med sin praktiska jellokonsistens, kommer i smidiga portionsförpackningar som är enkla att ta med sig överallt. Perfekt att använda både minuter innan, under och direkt efter fysisk aktivitet. GEL 100 erbjuder en koncentrerad kolhydratslösning baserad på en innovativ fruktos- och glukosblandning i förhållandet 0,8:1. Detta unika förhållande gör att kroppen kan absorbera upp till 100 gram kolhydrater per timme, vilket ger maximal energi under intensiva prestationer. Tack vare Maurtens hydrogelteknologi transporteras kolhydraterna effektivt genom magen till tarmarna, där upptag av vatten, salt och kolhydrater sker på ett optimalt sätt. Gelen är fri från färgämnen och konserveringsmedel, vilket gör den till ett rent och pålitligt val för alla atleter. Fördelar med Maurten GEL 100: -Upp till 100 gram kolhydrater per timme -Smidiga och lättanvända portionsförpackningar -Mjuk jellokonsistens för enkel konsumtion -Fri från färgämnen och konserveringsmedel -
i
Umara U Recover Bar 50g CARAMEL/SALT Energibars
25 kr
Läs mer härU Recover Bar innehåller 30% (15g) fullvärdigt protein från vassle & ärta för samt 16g kolhydrater som hjälper till att fylla på glykogendepåerna efter passet. Väljer du Choklad Crisp så innehåller den även 15% (7,5g) mörk choklad som är rik på flavanoler och polyfenoler. Hallon/Blåbär är täckt med vit choklad. U Recover Proteinbar passar perfekt efter ett tufft träningspass, men fungerar även utmärkt som ett smidigt gott mellanmål. 100% Glutenfri. Utvecklad av Biomedicinare i Sverige i syfte att du som kund alltid ska vara säker på att det du köper är säkert och av högsta kvalitet.Samtliga ingredienser är godkända hos EFSA (European Food Safety Authority).Tillverkad i Sverige enligt HACCP / GMP -
i
Umara U Gel 50ml NEUTRAL Energigel
30 kr
Läs mer härUmara U Gel 50ml är en lättflytande gel på 50 ml som ger 30 gram kolhydrater per portion. Kolhydratkomposition mellan Maltodextrin och fruktos är 1:0,8 som visats vara en optimal ratio mellan snabba och långsamma kolhydrater. Vid intag på 70g/timme eller över så är denna komposition både snällaste mot magen och snabbast när det kommer till energiupptag. Du kan inta så mycket som 3-4 gel per timme vilket ger 90-120g kolhydrater per timme. Mycket bränsle till en hårt arbetande motor. Umara själva är väldigt nöjda med dem nya spännande smakerna. Samt att Svartivnbär / Blackcurrant har kommit tillbaka, denna var en favorit hos många av oss tidigare. Alla smaker innehåller samtliga 4 stora elektrolyter som du förlorar via svett (Natrium, Kalium, Kalcium och Magnesium). Smakerna som är markerade med ett +-tecken innehåller koffein (30 mg per portion) Frågor och svar:Ska jag ta koffeingel i början eller slutet av träning/tävling?Koffeingelen bör tas kontinuerligt genom hela aktiviteten. Rekommenderar 1st koffeingel per timme vilket ger en underhållsdos på koffeinet så du vidhåller nivåerna i kroppen. En koffeingel sent in i passet/tävlingen kan även det ha en extra uppiggande effekt i slutet av ett långt lopp. Hur många kan jag ta i timmen?Du kan ta upp mot 4st U Gel i timmen, men det fungerar nästan bara vid cykel och skidåkning. Vid löpning är rekommendationen max 3 U Gel i timmen. -
i
Celsius Citron/Lime 355ml
Celsius är en välsmakande, läskande och uppfriskande energidryck som är rik på vitaminer och krom. Fördelar med Celsius Fräscha och uppfriskande smaker Sockerfri Energiboost 200 mg koffein Kalorifri, inget tillsatt socker, 200 mg koffein och med vitaminer och mineraler. Celsius är en av de mest populära funktionsdryckerna och den har utöver ett riktigt bra innehåll, även fantastiska smaker. En iskall Celsius är perfekt när du behöver fokus och koncentration. Drycken innehåller pantotensyra som bidrar till normal mental prestationsförmåga. Celsius innan träning Celsius vitamindryck har blivit nästintill ett beroende för många som tränar, inte bara för effekten av förbränningen den ger, utan även för att smaken är väldigt god! Drycken bör drickas innan en träningspass eller när som helst under dagen då du vill ha en extra boost energi och förbränning. Drycken finns i flera olika smakalternativ, som alla är noga ihopsatta av Celsius Sverige. Drycken passar även utmärkt under dieter, där du är trött på att bara dricka vatten och dessutom, likt vatten ökar Celsius också din ämnesomsättning med upp till 12 %. Vitamindryck med en hög halt koffein Så haka på trenden och testa den otroligt populära Celsius, du lär inte bli besviken! Energin kommer snabbt efter intag och du bör inte dricka Celsius för nära sänggående på grund av den höga koffeinhalten (200 mg per burk), det kan göra det svårt att sova. Däremot passar Celsius utmärkt som en rejäl väckarklocka när du vaknar och under hela dagen. Drycken finns både med kolsyra och utan. En oslagbar kombination Innehållslistan hos Celsius är både lång och kvalitativ, alla ämnen tar en aktiv del i målet om att både bränna fett och ge energi på samma gång. Du får en stor del koffein per burk, som ger både energi och fokus, dessutom grönt te-extrakt och guarana som båda två är fettförbrännande ämnen. Dessutom innehåller Celsius mängder av vitaminer, som är till för att göra din kropp pigg och frisk. Det är helt enkelt en oslagbar kombination! -
i
Valuelab Sportsdrink Citrus 1500g
Sportsdrink från Valuelab är en svensktillverkad sportdryck i pulverform som innehåller en mix av kolhydrater och elektrolyter som tillsammans med vätska bidrar till att bibehålla uthållighetsprestationen under långvarig uthållighetsträning. Valuelab Sportsdrink är för dig som kräver det absolut bästa och som har en hög målsättning där prestation är i fokus. Fördelar med Valuelab Sportsdrink Kolhydrat-elektrolytlösning Förbättrar vattenupptag och uthållighet För uppladning inför och under träning Svensktillverkat Uttorkning samt brist på kolhydrater är två av de vanligaste orsakerna till trötthet i samband med uthållighetsträning. Att tillföra sportdryck till kroppen före samt under träning eller tävling är ett enkelt sätt att se till att kroppen har tillgång till kolhydrater och elektrolyter. Valuelab Sportsdrink innehåller en mix av kolhydrater då detta har i ett flertal studier visat sig vara det bästa för upptaget. Att optimera kolhydrat samt elektrolytbalansen innan samt tillföra kolhydrater, elektrolyter och vätska under träning/tävling förbättrar prestanda, tider och fördröjer utmattning. Sportdryck används framförallt före och under uthållighetsidrotter såsom löpning, cykel, längdskidor. Kan med fördel även användas under exempelvis fotbollsmatcher där sportdryck ger ett bra tillskott. Valuelab Sportsdrink innehåller en kolhydratmix för omedelbart upptag och en elekrolytblandning som ersätter det du svettas ut. Du anpassar själv hur mycket kolhydrater du vill ha i dig, beroende på om det är uppladdning eller tävling. -
i
Monster Energy Ultra Peachy Keen 500ml
25 kr
Läs mer härMonster Energy Ultra Peachy Keen är en sockerfri kolsyrad energidryck från Monster. Energidrycken är berikad med flertalet vitaminer och bland annat taurin, ginseng, guarana och koffein. Denna sockerfria energidryck passar den som behöver mer energi och tänker på kaloriintaget. Sockerfri Hög koffeinhalt Berikad med vitaminer Uppfriskande och god smak Marknadsledande energidryck Monster Energy har sedan det introducerades 2002 varit en av de marknadsledande inom energidryck med sin goda och uppfriskande smak och passar den som behöver få en extra boost. -
i
24 x Latitude 65, 330 ml 2 kr pant
Latitude 65 är en underbart kolsyrad energidryck utan tillsatt socker, energifri och med 180 mg koffein. Passar lika bra under dagen som innan ett svettigt träningspass. Med underbara nordiska smaker. -
i
Skip Nutrition Skip Sportdryck Citrus 510 g
Skip Sportdryck Citrus innehåller en kolhydratmix för omedelbart upptag och en elekrolytblandning som ersätter det du svettas ut. Du anpassar själv hur mycket kolhydrater du vill ha, beroende på om det är uppladdning eller tävling. En god smak av citrus gör drycken lättdrucken även under hård ansträngning. Kolhydrat-elektrolytlösningar bidrar till att bibehålla uthållighetsprestationen under långvarig uthållighetsträning samt förbättrar vattenupptaget vid fysisk träning. Rekommenderad dos på 3 msk (30 g) innehåller 28,3 g kolhydrater. -
i
MyProtein Impact Protein Bar Fudge Brownie 12x64g
Fylld med protein och smak är Impact Protein Bars från MyProtein det perfekta sättet att uppgradera ditt mellanmål. De består av tre lager, innehåller kola med låg sockerhalt, toppade med krispigt puffat ris och överdragna med choklad — perfekt när du vill stilla sockersuget och följa din träningsregim. Fördelar med MyProtein Impact Protein Bars Rik på protein Låg sockerhalt Hög fiberhalt Smidig Varje bar är fylld med gott. Borta är dagarna när du inte får i dig tillräckligt med protein – med över 20g protein, vilket bidrar till ökad och bibehållen muskelmassa 1 har det aldrig smakat så här gott. -
i
Celsius Galaxy Vibe 355 ml
24 kr
Läs mer härCELSIUS Galaxy Vibe är en spännande smakupplevelse med en söt blandning av saftiga jordgubbar och uppfriskande vattenmelon. Inspirerad av den retro-galaktiska rymdtrenden bjuder den på en smakrik kombination som tar dig bortom det vanliga.CELSIUS är gjord med högkvalitativa ingredienser och innehåller vitaminer som bidrar till immun- och nervsystemets normala funktion. CELSIUS är helt vegansk och innehåller endast naturliga smakämnen. -
i
Proteinfabrikken Big 100 Bar Salty Caramel Chocolate 15x100g
Proteinfabrikken Big 100 Bar 100g Salt Karamell Big 100 Protein Bar från Proteinfabrikken är en läcker proteinbar med hela 30 gram protein och massor av energi. Den har blivit en storsäljare! Med en Big 100 Protein Bar i väskan har du gjort det enkelt att stilla din hunger, oavsett om det är efter ett träningspass eller som mellanmål på jobbet. Fördelar med Proteinfabrikken Big 100 Bar • Massa med näring och energi • Fullproppad med bra fettsyror • Hela 30 gram protein -
i
Maurten Gel 100 12-pack NEUTRAL Energigel
439 kr
Läs mer härMaurten Gel 100 12-pack är energigeler fyllda med energi. Varje gel innehåller 25 gram kolhydrater, så du får en snabb energikick. Maurten Gel är gjord med Maurtens Hydrogel-teknologi, som hjälper kroppen att ta upp mer kolhydrater i produkten på sin resa genom mage och tarmar. Därför minskar det risken för obehagliga upplevelser på flykt. -
i
Upgrit Elektrolyter 200g
Upgrit Elektrolyter ärvälsmakande vätskeersättning med kokosvatten-pulver, himalaya-salt, aquamin och c-vitamin. Livsnödvändiga salter och mineraler Naturliga ingredienser Med kokosvatten, himalayasalt och Aquamin Vätskebalans och elektrolyter Vatten är livsnödvändigt för oss och något som alla människor behöver för att överleva. Vätskan påverkar vårt mentala fokus, sömn, återhämtning och musklerna. Kroppen består till största del av vatten vår hjärna består av 95 % och musklerna 76 % vatten. Vad händer om vi får vätskebrist? Till en början så tänker vi långsammare, vi får svårt att hålla fokus och presterar mycket sämre både fysiskt och psykiskt. Går det längre kan det leda till att vi bli svårt sjuka, eller ännu värre. Vätskeintag Den normala riktlinjen är att vi behöver dricka 2 liter vatten per dag.När vi svettas mycket gör kroppen däremot av med mer vätska och behöver därför balansera det med mer vätska. Vi förlorar vätska genom urinen, vår andning och svettning. Värme, alkohol, träning och stress är det som påverkar vår vätskebalans mest. Vätskebrist gör att kroppen inte kan arbeta lika effektivt och symptom som huvudvärk, yrsel, minskat fokus och sämre muskelfunktion kan uppkomma. Med andra ord räcker inte alltid 2 liter per dag. Elektrolyternas funktion Vad som är viktigt att förstå är att vätskebalansen är en symbios mellan vatten, salt och mineraler som kroppen behöver för alla funktioner. Mineralerna har i sin tur olika påverkan på vår kropp, dessa är natrium, magnesium, klorid och kalium (elektrolyter). Dessa får vi normalt i oss både genom vätska och föda. Elektrolyterna behövs för att bibehålla en normal muskelfunktion, ett normalt blodtryck samt för nervsystemets normala funktion. En obalans i kroppen kan alltså uppstå vid bland annat hård träning, varmt väder, bastubad, sjukdom eller magproblem. Välbalanserad och naturlig produkt Elektrolyter från Upgrit ger dig en omfattande blandning av mineraler och c-vitamin från naturliga ingredienser. En strikt ketogen kosthållning och även lågkolhydratskost kan vara fattig på flera vitaminer och mineraler och du kan med fördel kombinera detta med elektrolyter. Upgrit Elektrolyter är noggrant formulerad och framtagen med smak, funktion och naturlighet i fokus. Detta är en produkt du kan ta innan du går ut på din morgonpromenad, under träningen eller när som helst på dagen du önskar en läskande dryck som passar din livsstil. -
Latitude 65 Arktis Granatäpple 24 x 330 ml
477 kr
Läs mer härLatitude 65 är en funktionsdryck från norrländska breddgrader, inspirerad av naturen. Berikad med vitaminer & 180 mg koffein och med en fräsch smak av granatäpple.Priset är inklusive pant. -
i
SNCK Proteinbar Caramel Pop 12x55g
Låda (12-pack) SNCK Proteinbar Caramel Pop Njut av den ljuvliga smaken av karamell i SNCK Proteinbar Caramel Pop – en proteinbar som förenar smakupplevelse och funktion på bästa sätt. Här möts en krämig karamellfyllning och lätt krispig textur i ett perfekt samspel som gör varje tugga till en njutning. Med ett högt proteininnehåll och en balanserad sammansättning av kolhydrater och fett är Caramel Pop ett smart mellanmål för dig som vill hålla energinivån uppe och stötta muskelåterhämtningen efter träning. Den fungerar lika bra som ett snabbt mellanmål på språng, efter passet eller när du helt enkelt vill unna dig något riktigt gott – utan att tumma på innehållet. SNCK har tagit fram en bar som inte bara smakar fantastiskt, utan också ger kroppen det den behöver. Den karamelliga sötman möter ett diskret crunch som gör upplevelsen både len och tillfredsställande – en riktig favorit för både träningsentusiaster och chokladälskare. Fördelar med SNCK Proteinbar ✔ Högt proteininnehåll ✔ Innehåller kollagen ✔ Låg sockerhalt ✔ Perfekt efter träning eller som snabbt mellanmål ✔Lyxig smakupplevelse utan att kompromissa med dina mål -
i
Celsius Green Apple Cherry 250 ml
Upptäck den friska smaken av gröna äpplen och körsbär i en mindre burk - nu 250 ml! CELSIUS kombinerar en noggrant sammansatt vitaminblandning med koffein samt extrakt från grönt te, guarana och ingefära.Drycken innehåller B-vitaminer och vitamin C som bidrar till att minska trötthet och utmattning (vitamin B2, B3, B5, B6, B12 och C). Vitamin B6, B12 och C bidrar dessutom till immunsystemets normala funktion, medan B2, B3, B6, B7 och B12 bidrar till nervsystemets normala funktion.CELSIUS Green Apple Cherry är enkel att ta med, oavsett om du är på väg till jobbet, träningen eller är ute på språng. Avnjuts bäst som en del av en varierad kost samt en aktiv och hälsosam livsstil. -
i
Enervit Sport Carbo Bar 2:1 Brownie 40 g
Enervit Carbo Bar C2:1 PRO Brownie är energibaren som hjälper dig att prestera på topp under långa och intensiva pass. Med en unik 2:1-ratio av glukos och fruktos ger den snabbt energi utan magproblem. Låg fetthalt och havrebas gör den lätt att tugga och snabbt upptagbar. Perfekt för träning och tävling när varje sekund räknas. Kombinera med andra produkter från Enervits C2:1PRO-serie för maximal kraft och uthållighet! -
PXL Energy Mixflak 24x500ml
Mixa dina flak med PXL Energy PXL Energy Speed Run är en kolsyrad energidryck med 200mg koffein. Smakrik energidryck med rena, kvalitativa, friska fruktaromer och gott om koffein vilket tillsammans med en rad olika vitaminer gör gott för din förmåga att koncentrera dig och prestera på topp. Fördelar med PXL Energy Speed Run Ingredienser av högsta kvalitet 200 mg koffein per burk Med smak av ananas & citron Vitamin & mineraler PXL kommer alltid att kämpa för att producera den bästa energidrycken på marknaden. Oavsett om du är fysiskt aktiv och tränar hårt, eller sysslar med psykiskt ansträngande aktiviteter så som gaming eller studier så passar PXL din livsstil! -
i
Latitude 65 Oas Kaktus 330 ml
19 kr
Läs mer härLatitude 65 är en funktionsdryck från norrländska breddgrader, inspirerad av naturen. Berikad med vitaminer & 180 mg koffein och med en smak av kaktus.Priset är inklusive pant. -
i
Njie ProPud Proteinbar Kanelbulle 55g
25 kr
Läs mer härNjie ProPud Proteinbars Kanelbulle Njie ProPud Proteinbar Kanelbulle är den perfekta baren för dig som vill kombinera ett hälsosamt mellanmål med den klassiska smaken av nybakad kanelbulle. Med sin mjuka och saftiga konsistens, ett härligt lager av krämig fyllning och ett tunt täcke av choklad är den lika mycket en godbit som en näringsrik proteinkälla. Varje bar innehåller 20 gram högkvalitativt protein, vilket bidrar till att bevara och bygga muskelmassa – ett utmärkt val både efter träningspasset och som ett mättande mellanmål i farten. Den är dessutom utan tillsatt socker, vilket gör att du kan unna dig något riktigt gott utan att tumma på dina mål. ProPud Proteinbar Kanelbulle är laktosfri, smidig att ta med i väskan och passar perfekt för dig som vill ha ett gott, proteinrikt alternativ till traditionella snacks. Den balanserar njutning med funktion – och ger dig både energi och den välbekanta smaken av en svensk fikafavorit. -
i
Wispy Proteinbar Nutty Caramel 10x55g
Wispy Proteinbar Nutty Caramel 10-pack Wispy Proteinbar Nutty Caramelär en smakrik och mättande proteinbar med krämig kolasmak och nötter perfekt för dig som söker ett proteinrikt mellanmål med låg sockerhalt. Varje bar innehåller hela 20 g protein och är framtagen för att ge energi och stödja återhämtning efter träning eller som ett smidigt snack under dagen. Den mjuka konsistensen och fylliga kolasmaken gör den till ett godare och smartare alternativ till traditionella snacks. Tack vare sitt praktiska format är den enkel att ta med i väskan, till gymmet eller jobbet. Fördelar medWispy Proteinbar Nutty Caramel: ✔20 g protein per bar ✔Krämig kolafyllning och nötter ✔Överdragen med mjölkchoklad ✔Låg sockerhalt – utan tillsatt socker ✔Endast 209 kcal per bar ✔Perfekt som mellanmål eller efter träning Proteinbaren innehåller sötningsmedel och naturligt förekommande sockerarter. Överdriven konsumtion kan ha laxerande effekt. Förvaras i rumstemperatur. -
i
Latitude 65 Fjällen 330 ml
18 kr
Läs mer härLatitude 65 är en funktionsdryck från norrländska breddgrader, inspirerad av naturen. Berikad med vitaminer & 180 mg koffein och med en smak av energidryck.Priset är inklusive pant. -
i
Real Turmat Caramell Bar NoColour
29 kr
Läs mer härCaramell Bar är en energikaka med smak av karamell. Utmärkt för när du behöver fylla på med energi snabbt, mättar bra och smakar gott. -
i
Vitargo Carbohydrates + Electrolyte Citrus 75 g
Vitargo®+Electrolyte i portionspåse. Vitargo®+Electrolyte är en innovativ dryck som kombinerar den patenterade kolhydraten Vitargo® med viktiga mineraler, vilket gör den till ett utmärkt val för idrottare och aktiva personer.Vitargo® är en stor kolhydrat som liknar kroppens eget glykogen och är utvecklad för att effektivt lagra lättillgänglig muskelenergi. Tack vare sin storlek kan Vitargo® snabbt lämna magsäcken, vilket möjliggör en snabbare överföring av energi från tunntarmen till blodet – en process som kallas magtömning. Ju lägre osmolalitet en dryck har, desto snabbare sker denna magtömning. Kliniska studier från Karolinska Institutet har visat att Vitargo® återfyller musklernas glykogenlager snabbare än många traditionella sportdrycker.Fördelarna med elektrolyter:Tillsatsen av elektrolyter i Vitargo®+Electrolyte ger ytterligare fördelar. Elektrolyter, såsom natrium, kalium och magnesium, är viktiga mineraler som hjälper till att reglera vätskebalansen i kroppen och upprätthålla normal muskel- och nervfunktion. Under fysisk aktivitet förlorar vi elektrolyter genom svettning, vilket kan leda till trötthet och nedsatt prestation. Genom att återställa dessa elektrolyter blir det lättare att bibehålla uthållighet och undvika dehydrering.Med Vitargo®+Electrolyte får du:Optimal uthållighet: Elektrolyterna bidrar till att bibehålla vätskebalansen, vilket är avgörande för en effektiv och långvarig prestation under träning.Förbättrat vätskeupptag: Kombinationen av Vitargo® och elektrolyter förbättrar kroppens förmåga att absorbera vatten, vilket är viktigt för att hålla sig hydrerad under aktiviteter.Skonsam mot magen: Den snabba magtömningen gör att drycken är skonsam mot magen, så att du kan fokusera helt på din träning utan obehag.Sammanfattningsvis är Vitargo®+Electrolyte en effektiv lösning för alla som vill optimera sin träning och prestation, med fokus på snabb energi och en balanserad vätske- och mineralnivå. -
Dig 42 gram Raspberry-Almond
22 kr
Läs mer härDig bars är tillverkade av äkta frukt och nötter. De är ekologiska, vegan, glutenfria och fria från raffinerat socker. De är istället sötade med frukt och kokosnötnektar. En Dig bar innehåller i genomsnitt 193 kalorier från äkta frukt och nötter och är ett läckert, näringsrikt mellanmål.
Val av energiform under träningspass
Gel ger snabb energi och passar när tempot är högt och magen inte hinner bearbeta fast föda. Bars innehåller mer fibrer och fett och lämpar sig bättre vid lugnare distanspass där matsmältningen hinner med. Sportdryck kombinerar vätska och kolhydrater i samma intag, vilket underlättar när det är svårt att både dricka och äta separat under ett pass.
Dosering och förvaring
Kolhydratmängden per portion varierar mellan produkter, så det är värt att jämföra innehållsförteckningen innan köp. Gel och bars tål kyla bra, men vid minusgrader kan gel bli trögflytande och svårare att svälja snabbt. Förvara därför gel i ett innerfack nära kroppen under kalla pass så den håller sig smidig.